Mikronährstoffe

Prof. Dr. Elmar Wienecke

doi:10.5771/9783840313929

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Publication year: 2021
Publication date: 04.09.2021
ISBN-Print: 978-3-8403-1392-9
ISBN-Online: 978-3-8403-1392-9
Publisher: Meyer & Meyer Verlag, Aachen
Language: German
Pages: 295
Product type: Book Titles

Titelei/Inhaltsverzeichnis No access Pages 1 - 22
1. Der Teufelskreis: Circulus vitiosus No access
2. Typische Befindlichkeitsstörungen No access
3. Mikronährstoffe: Was ist das? No access
4. Grundlagen des Energiestatus No access
1. Wie hoch ist der Mikronährstoffbedarf? No access
2. 1. 24- bzw. 48-Stunden-Herzratenvariabilitätsanalyse (HRV) No access
  2. Stresshormone im Alltag No access
3. 1. Mikronährstoffmängel bleiben häufig unerkannt No access
  2. Paradigmenwechsel in der Labordiagnostik mithilfe einer weltweit einmaligen Datenbank No access
1. 1. Normwerte der Schilddrüsenhormone No access
  2. Schilddrüsenhormone und das vegetative Nervensystem No access
  3. Eine Dysregulation der Schilddrüsenhormone forciert Unwohlsein, Angstzustände und depressive Verstimmungen No access
2. „Der Darm – das zweite Gehirn“ No access
3. Einfluss von „Elektrosmog“ auf das „Wohlgefühl“ und das vegetative Nervensystem No access
4. 1. Unsere wahre Schatztruhe – mit „Mindful Moving“ zur mentalen Stärke und Lebensfreude No access
  2. Das beste Gehirntraining („Life Kinetik®“): Immer neue Bewegungsmuster No access
  3. Das Maß für die Belastung – Ihre Pulsfrequenz No access
1. Das Gehirn ist, was Mensch isst No access
2. Märchen und Mythen in der Ernährungsmedizin No access
3. Ohne Benzin läuft der Motor nicht No access
4. „Gesunde Ernährung“ ist für viele Menschen ein nie erreichtes Optimum No access
5. Biochemische Individualität: Nährstoffbedarf ist eine individuelle Größe No access
6. Ursachen für zunehmende Defizite No access
7. 1. Das Ampelsystem des Glykoplans No access
  2. Zusammenfassende Aspekte der Ernährung No access
1. 1. Essenzielle und nicht essenzielle Aminosäuren No access
  2. Aufgaben und Funktionen von einigen Aminosäuren No access
  3. Der Einfluss von Aminosäuren auf die Schmerzsymptomatik und das allgemeine Wohlbefinden No access
2. Besondere Bedeutung der Omega-3-Fettsäuren No access
3. Magnesium: Das Multitalent unter den Mineralstoffen No access
4. Stellenwert von Vitamin D No access
1. Hydro-Cell-Key®-System No access
2. 1. 1. Kurzcharakteristika der einzelnen Blut-, Urinund Speichelanalysen No access
    2. Beispielanalyse einer Probandin No access
    3. Selbsttest-TAP®: Eine Alternative zur intravenösen Blutabnahme No access
3. 1. 1. ADHS – Retrospektive Auswertung der Mikronährstoffdiagnostik und -therapie No access
    2. Case-Report eines fünfjährigen Jungen No access
    3. Mikronährstoffe bei ADHS No access
  2. 1. Case-Report eines 76-jährigen Mannes No access
  3. Unerfüllter Kinderwunsch No access
  4. 1. Frühzeitiges Erkennen und Korrigieren von Mikronährstoffdefiziten verbessert das Hautbild No access
  5. 1. Case-Report einer 42-jährigen Frau No access
  6. 1. Case-Report einer 46-jährigen Frau No access
  7. Schlafstörungen No access
  8. 1. Einfluss einer optimierten Ernährung und individualisierten Mikronährstoffzufuhr bei Leistungs- und Spitzensportlern No access
    2. Marathonläufer in der Vorbereitung No access
    3. Profifußballspieler No access
1. Tabellen No access
2. Literaturliste No access
3. Informationen im Netz (auch zum Download) No access
4. Danksagung No access
5. Über SALUTO No access
6. Über die Stiftung für Mikronährstoffe – Prävention, Gesundheit, Lebensqualität No access
7. Über Energy for Health No access
8. Bildnachweis No access