Trainingslehre - Trainingswissenschaft

Günter Schnabel; Hans-Dietrich Harre; Jürgen Krug

doi:10.5771/9783840310768

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Bibliographic data

Copyright year: 2016
ISBN-Print: 978-3-89899-953-3
ISBN-Online: 978-3-8403-1076-8
Publisher: Meyer & Meyer Verlag, Aachen
Language: German
Pages: II
Product type: Edited Book

Titelei/Inhaltsverzeichnis No access Pages 1 - 16
1. 1. Charakteristik des Gegenstandes No access
  2. Stellung und Funktion in der Sportwissenschaft No access
  3. 1. Stand der Forschungsmethodik No access
    2. Fragen der Forschungsmethodologie No access
    3. Ansatz eines Methodensystems No access
1. 1. 1. Zum Anliegen No access
    2. Sportliche Leistung als bewertete Handlung No access
    3. Leistungsvoraussetzungen – Leistungsfähigkeit No access
    4. 1. Problem und Anliegen in Theorie und Praxis No access
      2. Modelle des Leistungssystems und seiner Strukturen No access
      3. System und Struktur des Leistungsvollzugs No access
      4. System und Struktur der Leistungsfähigkeit No access
    5. 1. Anliegen und Begriff No access
      2. Gewinnung leistungsdiagnostischer Daten No access
      3. Vergleichswerte und Normen No access
  2. 1. Funktionsschema der sportlichen Tätigkeit No access
    2. 1. Psychische Regulation von Handlungen – Begriff und Bedeutung No access
      2. Psychische Funktionen und Inhalte der sportlichen Leistung No access
      3. Überdauernde Persönlichkeitsmerkmale No access
      4. Handlungsregulation, Handlungskompetenz und Handlungsstruktur No access
      5. Die psychische Anforderungsstruktur sportlicher Leistungen No access
      6. Erste trainingsbezogene Folgerungen No access
    3. 1. Zum Begriff Bewegungsregulation No access
      2. Bewegungsregulation als informationeller Prozess No access
      3. Modelle der Bewegungsregulation No access
      4. Neurophysiologische Grundlagen No access
      5. Psychologische, speziell mentale Aspekte No access
      6. Erste trainingsbezogene Folgerungen No access
    4. 1. Anpassung als Prozess und Ergebnis No access
      2. Modelle der Anpassung No access
      3. Anforderungen an den Anpassungsprozess No access
      4. Alters- und geschlechtsspezifische Besonderheiten No access
      5. Funktionelle und morphologische Anpassungen No access
      6. Differenzierung der Anpassungsprozesse No access
      7. Klimaelemente (meteorologische Elemente) und Klimafaktoren No access
      8. Erste trainingsbezogene Folgerungen No access
2. 1. 1. Begriff – Eingrenzung des Gegenstands No access
    2. Wissenschaftliche Erklärungsansätze für Strategie und Taktik No access
    3. Taktik als indirekte Absicht No access
    4. Anforderungssituation No access
    5. Strategisch-taktische Leistung und Leistungsvoraussetzungen No access
    6. Objektivierung – Diagnostik No access
    7. Taktik und Fairness No access
    8. Erste Folgerungen für das strategisch-taktische Training No access
  2. 1. 1. Begriffe – allgemeine Charakteristik No access
      2. Grundlagen und Abhängigkeiten No access
      3. Fertigkeitsentwicklung – motorisches Lernen No access
      4. Objektivierung – Diagnostik No access
      5. Ansatzpunkte und erste Folgerungen für das Techniktraining No access
    2. 1. Begriff – allgemeine Charakteristik No access
      2. Systematik bzw.Taxonomie koordinativer Fähigkeiten No access
      3. Bedeutung koordinativer Fähigkeiten No access
      4. Objektivierung – Diagnostik No access
      5. Kritische Positionen und neuere Ansätze No access
      6. Ansatzpunkte für das Koordinationstraining No access
    3. 1. Begriff – allgemeine Charakteristik No access
      2. Grundlagen und Abhängigkeiten No access
      3. Bedeutung der Beweglichkeit No access
      4. Objektivierung – Diagnostik No access
      5. Ansatzpunkte für die Ausbildung bzw. das Training der Beweglichkeit No access
  3. 1. Begriff – allgemeine Charakteristik No access
    2. 1. Charakteristik der Kraftfähigkeit No access
      2. Maximalkraftfähigkeit No access
      3. Schnellkraftfähigkeit No access
      4. Reaktivkraftfähigkeit No access
      5. Ausdauerkraft No access
      6. Grundlagen der Kraftfähigkeiten No access
      7. Objektivierung – Diagnostik No access
    3. 1. Begriff – allgemeine Charakteristik No access
      2. Grundlagen der Schnelligkeit No access
      3. Elementare Schnelligkeit No access
      4. Komplexe Schnelligkeit No access
      5. Objektivierung – Diagnostik No access
    4. 1. Charakteristik der Ausdauer No access
      2. Differenzierung der Ausdauerfähigkeiten No access
      3. Ausdauer für azyklische Wettkampfübungen No access
      4. Objektivierung – Diagnostik No access
      5. Kraftausdauer No access
  4. 1. Begriff – Grundlagen No access
    2. Bedeutung konstitutioneller Leistungsvoraussetzungen No access
    3. Zur Trainierbarkeit des konstitutionellen Leistungsfaktors No access
    4. Objektivierung – Diagnostik No access
1. 1. 1. 1. Zum Wesen des sportlichen Trainings No access
      2. Merkmale des sportlichen Trainings No access
      3. Ziele und Aufgaben des sportlichen Trainings No access
    2. Die Rolle des Trainers im Trainingsprozess No access
  2. 1. Zusammenhänge und Relationen No access
    2. Trainingsinhalt No access
    3. Trainingsmittel No access
    4. Trainingsübungen und ihre Klassifizierung No access
    5. Methoden im Training No access
  3. 1. Sportliche Tätigkeit als Belastungsbewältigung No access
    2. Charakterisierung der Belastungsfaktoren No access
    3. 1. Aktivierung und Ermüdung – Erscheinungsformen der Beanspruchung No access
      2. Wiederherstellung No access
      3. Beschleunigte Wiederherstellung No access
      4. Objektivierungsmöglichkeiten von Beanspruchungs- und Wiederherstellungsgrad No access
    4. Belastungssteigerung No access
    5. Regeln zur Steuerung der Trainingsbelastung No access
  4. 1. Vielseitigkeit No access
    2. Gerichtetheit von allgemeinen Trainingsübungen No access
    3. Allgemeine Trainingsübungen im langfristigen Leistungsaufbau No access
  5. 1. Begriff und Bedeutung No access
    2. Wesentliche endogene und exogene Einflüsse auf die Belastbarkeit des Organismus No access
    3. 1. Begriff und Bedeutung No access
      2. Grundlagen und Orientierungen zur Sicherung und Entwicklung der Belastbarkeit im Kindes- und Jugendalter No access
      3. Beachtung individueller Bedingungen des Organismus No access
    4. Zusammenfassung No access
  6. 1. Prinzipien als wissenschaftlich begründete Handlungsorientierungen im Training No access
    2. Zum gegenwärtigen Stand der Trainingsprinzipien in der Trainingswissenschaft und Trainingslehre No access
    3. 1. Ansätze, Aspekte einer Ordnung No access
      2. Systemansatz nach trainingsmethodischen Entscheidungsdimensionen No access
      3. Ausblick No access
2. 1. 1. Begriff – Zielstellung No access
    2. 1. Komponenten des Techniktrainings No access
      2. Hauptschritte, methodische Knotenpunkte No access
      3. Arten und Formen des Techniktrainings No access
      4. Zu weiteren Ansätzen und Konzepten No access
    3. 1. Aufgaben – Anforderungen No access
      2. Zeitpunkt der Informationsgebung No access
      3. Arten der Informationsgebung No access
      4. Methodische Aspekte der Informationsverwertung No access
      5. Bekräftigung und Korrektur No access
    4. 1. Üben als Hauptmethode No access
      2. Vereinfachung und Erleichterung der Anforderungen No access
      3. Steuerung des Übens über äußere Ausführungsbedingungen No access
      4. Übungsaufbau bei offenen Fertigkeiten No access
      5. Entwicklung der variablen Verfügbarkeit No access
    5. 1. Umlernen No access
      2. Bewegungsbeobachtung, Bewegungsbeurteilung und Fehleranalyse No access
      3. Messplatztraining No access
    6. Prinzipien des Techniktrainings No access
  2. 1. Problemsicht und Begriffsbestimmung No access
    2. Ziele und Funktionen No access
    3. 1. Trainingsmittel No access
      2. Methoden No access
      3. Spezifische Ansätze No access
    4. Koordinationstraining im langfristigen Leistungsaufbau No access
  3. 1. Zielstellung – Aufgaben – Wirkungen No access
    2. 1. Grundmethoden No access
      2. Zu PNF-Techniken No access
      3. Vergleich der Methoden und Techniken No access
      4. Ergänzende Methoden und Maßnahmen No access
    3. Methodisches Vorgehen No access
  4. 1. Trainingsmethodische Grundlagen No access
    2. Kontraktionsformen bzw. Arbeitsweisen No access
    3. Methoden des Maximalkrafttrainings No access
    4. Methodik des Schnellkrafttrainings No access
    5. Ausbildung der Ausdauer bei maximalen Krafteinsätzen (Ausdauerkraft) No access
    6. Zum Krafttraining mit Kindern, Jugendlichen und Frauen No access
    7. Organisationsmethodische Verfahren No access
    8. Vermeiden von Fehlbelastungen No access
  5. 1. Ziele, Trainingsübungen, Trainingsmethoden No access
    2. Training der elementaren Schnelligkeit No access
    3. 1. Training der zyklischen Bewegungsschnelligkeit No access
      2. Training der Handlungsschnelligkeit No access
    4. Grundlegende trainingsmethodische Orientierungen No access
  6. 1. Ziele und Trainingsübungen No access
    2. 1. Dauermethoden No access
      2. Methoden mit intermittierender Belastung No access
      3. Wettkampfmethode No access
    3. 1. Training der Grundlagenausdauer No access
      2. Training der wettkampfspezifischen Schnelligkeitsausdauer No access
      3. Training der wettkampfspezifischen Kurzzeitausdauer No access
      4. Training der wettkampfspezifischen Mittelzeitausdauer No access
      5. Training der wettkampfspezifischen Langzeitausdauer No access
    4. 1. Kraftausdauertraining in Form des Kreistrainings No access
      2. Wettkampfspezifisches Kraftausdauertraining No access
  7. 1. 1. Ganzheitliches Training No access
      2. Erwerb strategisch-taktischer Kenntnisse No access
      3. Ausbildung strategischtaktischer Fähigkeiten No access
      4. Ausbildung von Assoziationen No access
    2. 1. Methodische Grundformen No access
      2. Vorbereitung auf spezielle Gegner No access
      3. Taktiktraining No access
    3. Zusammenhang von strategisch-taktischem und technisch-koordinativem Training No access
  8. 1. Begriff – Zielstellung No access
    2. Bestimmung von Ausbildungszielen durch Anforderungsanalysen No access
    3. Pädagogisch-psychologische Einflussnahme No access
    4. 1. Begriff und Zielstellung No access
      2. Methoden und Inhalte psychologischer Trainingsprogramme No access
    5. 1. Bestimmung der Zielstellung und Zielrichtung No access
      2. Erarbeitung des Programms und Integration in den Trainings- und Wettkampfprozess No access
      3. Festigung und Optimierung des mentalen Trainingsprogramms No access
3. 1. 1. 1. Gliederung des langfristigen Leistungsaufbaus No access
      2. Etappenziele, -inhalte und -aufgaben No access
      3. Trainingsmethodische und leistungsorganisatorische Grundlagen für den langfristigen Leistungsaufbau No access
    2. 1. Die Trainingseinheit No access
      2. Mikrozyklus (MIZ) No access
      3. Mesozyklus (MEZ) No access
      4. Makrozyklus (MAZ) No access
      5. Mehrjahreszyklen No access
  2. 1. Grundlagen und Ziele No access
    2. Formen No access
    3. 1. Analyse und Prognose No access
      2. Leistungs- und Trainingsplanung No access
      3. Leistungs- und Trainingsdiagnostik No access
      4. Lenkungsmaßnahmen No access
  3. 1. Leistungsförderer bzw. ergogene Hilfen No access
    2. Kampf dem Doping No access
    3. 1. Charakterisierung der Bedingungen No access
      2. Die Wirkung des Klimas der mittleren Höhe auf das Allgemeinbefinden und die sportliche Leistungsfähigkeit No access
      3. Trainingsgestaltung in mittleren Höhen No access
  4. 1. Ziel und Aufgaben No access
    2. Vorgehen bei der Eignungsdiagnostik und Talentauswahl No access
    3. Voraussetzungen für sportartgerichtete Talentprognosen No access
  5. 1. Ernährungsbilanzen und Supplementierung No access
    2. Anforderungen an die Energiezufuhr No access
    3. Relationen zwischen den Hauptnährstoffen No access
    4. Anforderungen an die Zufuhr von Vitaminen No access
    5. Anforderungen an die Zufuhr von Mineralstoffen No access
    6. Anforderungen an die Flüssigkeitszufuhr No access
    7. Reduktion der Körpermasse No access
    8. Allgemeine und sportartspezifische Empfehlungen No access
    9. Folgerungen No access
  6. 1. Begriff, Grundlagen, Aufgabenstellung No access
    2. Präventivuntersuchungen durch Sportmediziner No access
    3. Kompetentes Handeln praktisch tätiger Sportärzte No access
    4. Zusammenfassung No access
1. 1. 1. Funktionen sportlicher Wettkämpfe No access
    2. 1. Einflussfaktoren auf das Wettkampfsystem No access
      2. Einteilung von Wettkämpfen No access
      3. Wettkampfreglement No access
    3. Klassifikation der Wettkampfübungen No access
  2. 1. Training und Wettkampf im langfristigen Leistungsaufbau No access
    2. Hauptfunktionen von Nachwuchswettkämpfen No access
    3. 1. Vielseitigkeit in den Wettkampfanforderungen No access
      2. Wettkämpfe zur Herausbildung von Leistungsvoraussetzungen No access
      3. Kind- und entwicklungsgemäß gestaltete Wettkampfgeräte No access
    4. Wettkampfbeginn und Wettkampfhäufigkeit No access
    5. Jahresplanung von Wettkämpfen No access
  3. 1. Einflussfaktoren auf die Wettkampfsteuerung No access
    2. 1. Allgemeine Orientierungen No access
      2. Sportartspezifische Orientierungen No access
      3. Arten der Wettkampfplanungen No access
  4. 1. 1. Wettkämpfe im Leistungsaufbau No access
      2. Langfristige Wettkampfvorbereitung No access
      3. Anforderungen an das soziale Umfeld No access
    2. Psychische Wettkampfvorbereitung No access
    3. 1. Struktur und Gestaltung der UWV No access
      2. Vorbereitung auf die konkreten Bedingungen des Wettkampfs No access
    4. 1. Direkte Einflussnahme während des Wettkampfs No access
      2. Gestaltung der Phasen zwischen den Wettkämpfen bzw. Starts No access
      3. Folgerungen zur Selbstregulation No access
    5. 1. Wettkampfdiagnostik No access
      2. Weltstandsanalysen No access
  5. 1. Extrapolationen der Wettkampfleistung No access
    2. Leistungsgrenzen und Leistungspotenzen No access
    3. Expertenaussagen zu Leistungsentwicklungen No access
    4. Vorhersagen neuer Techniken und Bewegungen No access
    5. Folgerungen für ein Prognosetraining No access
Glossar No access Pages 577 - 592
Sachwortverzeichnis No access Pages 593 - 602
Literaturverzeichnis No access Pages 603 - 654
Wissenschaftliche Biografien der Autoren No access Pages 655 - II