Wenn die Gedanken wieder kreisen...: Hilfreiche Impulse zum Umgang mit ständigem Grübeln

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1. Inhalt No access
2. Vorwort No access
Einleitung – Denksüchtig No access Pages 11 - 22
1. Bewusste Wahrnehmung: Unsere Beziehung zum Denken verändern No access Pages 23 - 32
1. 2. „Ich versteife mich auf das, was am meisten schmerzt“ – Denkschleifen und Grübeleien No access
2. 3. „Was stimmt nicht mit mir?“ – Selbstkritik und Negativität No access
3. 4. „Was stimmt nicht mit den anderen?“ – Verbitterung, Groll und Schuldzuweisungen No access
4. 5. „Was, wenn es schiefgeht?“ – Angst, Sorgen und Schwarzmalerei No access
1. 6. Lösen Sie sich von klebrigen Gedanken No access
2. 7. Entdecken Sie das Ich, das größer ist als Ihre Gedanken No access
3. 8. Kehren Sie zu dem Leben zurück, das Sie verpassen No access
1. 9. Die Weisheit des Nichtwissens No access
2. 10. Über das denkende Selbst hinaus No access
3. 11. Ein gutes Leben – der Schlussgedanke No access
Danksagung No access Pages 143 - 146