Der geborgene Ort: Sicherheit und Beruhigung bei chronischem Stress. Ein Übungsbuch mit Audio-Anleitungen

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1. Inhalt No access
2. Gebrauchsanweisung für dieses Buch und das Audiomaterial No access
Einleitung No access Pages 9 - 30
1. 1.1 Einführung No access
2. 1.2 Generelle Informationen zu den Audioanleitungen No access
3. 1.3 Übung: Der geborgene Ort No access
1. 2.1 Einführung No access
2. 2.2 Übung: Ein Ort zur Lagerung und Umwandlung deiner Lasten No access
1. 3.1 Einführung No access
2. 3.2 Übung: Was entsteht aus einem Samenkorn? No access
1. 4.1 Einführung No access
2. 4.2 Übung: Das Beschützelicht und das Geborgenheitslicht No access
1. 5.1 Einführung No access
2. 5.2 Übung: Der Staugsaubär No access
1. 6.1 Einführung No access
2. 6.2 Übung: Ein Rap gegen den Blues No access
Nachwort No access Pages 85 - 87
Literatur No access Pages 88 - 93
Weitere Informationen No access Pages 94 - 94
Übersicht über die Audioanleitungen No access Pages 95 - 95
Die Autorin No access Pages 96 - 96