Gechillt und entspannt durchs Studium: Studieren im Quadrat

Barbara Krautz; Heike Schiebeck

doi:10.24053/9783739802626

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Bibliographic data

Edition: 2/2016
Copyright Year: 2016
ISBN-Print: 978-3-86764-703-8
ISBN-Online: 978-3-7398-0262-6
Publisher: uvk, Konstanz/München
Language: German
Pages: 208
Product Type: Monograph

Titelei/Inhaltsverzeichnis No access Pages 1 - 12
Potenzieller Verlauf eines studentischen Burnouts No access Pages 13 - 16
1. 1 Was ist Burnout? No access
2. 2 Definitionen No access
3. 3 Burnout als Prozessgeschehen No access
4. 4 Definitionen von Fachbegriffen No access
5. 1. 5.1 Physiologische Ursachen No access
  2. 5.2 Langfristige Umbauprozesse im Körper No access
6. 6 Symptome und Verlauf eines Burnouts No access
7. 7 Diagnostik No access
8. 1. 8.1 Panikattacken No access
  2. 8.2 Phobien No access
  3. 8.3 Generalisierte Angststörungen No access
  4. 8.4 Zwangsstörungen No access
  5. 8.5 Posttraumatische Belastungsstörungen No access
  6. 8.6 Depressionen No access
9. 9 Ursachen und Risikofaktoren (umweltbedingt und persönlichkeitsbedingt) No access
10. 10 Vulnerabilität und Resilienz No access
11. 11 Die Lage der Studierenden No access
Teil 2: Burnout oder kein Burnout? Ein Test. No access Pages 77 - 88
1. 1. 1. 1.1.1 Körper No access
    2. 1.1.2 Soziales Netzwerk No access
    3. 1.1.3 Arbeit, Leistung und materielle Sicherheit No access
    4. 1.1.4 Werte No access
    5. 1.1.5 Freizeit, Kreativität, Spiritualität No access
2. 1. 2.1 Aufbau von Resilienz No access
  2. 2.2 Umgang mit der eigenen Zeit No access
  3. 1. 2.3.1 Bleiben Sie in Bewegung No access
    2. 2.3.2 Entspannen Sie sich No access
  4. 2.4 Erkennen und schaffen Sie sich Ressourcen No access
  5. 2.5 Grenzen ziehen – achten – öffnen No access
  6. 2.6 Der Umgang mit Emotionen No access
  7. 2.7 Überprüfen der sozialen Rollen und inneren Antreiber No access
  8. 2.8 Entwickeln Sie Ihre Lebensvision No access
  9. 2.9 Die Macht der Gedanken und Einstellungen No access
3. 3 Stadium C: Professionelle Hilfestellung No access
Literatur No access Pages 185 - 188
Über die Autorinnen No access Pages 189 - 190
1. 1 Kontaktadressen der Autorinnen No access
2. 2 Weitere nützliche Adressen No access
3. 3 Psychologische Beratungsstellen der Universitäten (Auswahl) No access
4. 4 Psychosomatische Ambulanzen der Kliniken No access
5. 5 Klinikempfehlungen für einen stationären Aufenthalt (Auswahl) No access
Stichwörter No access Pages 205 - 208

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