Achtsame Hochschulen in der digitalen Gesellschaft

Reyk Albrecht; Mike Sandbothe

doi:10.14361/9783839451885

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Bibliographic data

Edition: 1/2025
Copyright Year: 2025
ISBN-Print: 978-3-8376-5188-1
ISBN-Online: 978-3-8394-5188-5
Publisher: transcript, Bielefeld
Series: Achtsamkeit - Bildung - Medien
Volume: 1
Language: German
Pages: 460
Product Type: Edited Book

FrontmatterPages 1 - 5
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InhaltPages 6 - 11
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VorwortPages 12 - 17
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EinleitungPages 18 - 29
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Das Buch in Kürze – Überblick über die einzelnen KapitelPages 30 - 36
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1. Entstehung, Aufbau und Vision des weltweit ersten Programmpakets von Achtsamkeitstrainings für HochschulenPages 38 - 65
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2. Medizinische Evaluation: Achtsamkeitstraining für Studierende (MBST®) führt zu einer physiologischen StressreduktionPages 66 - 85
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3. Medizinische Evaluation: Achtsamkeitstraining für Studierende (MBST®) führt zu nachhaltiger Reduzierung von stressassoziierten BiomarkernPages 86 - 109
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4. Sozialwissenschaftliche Evaluation: Achtsamkeitstrainings für Studierende (MBST®) und Mitarbeitende (MBET®) führen zu einer signifikanten Veränderung von Achtsamkeit, Stressempfinden und InternetabhängigkeitPages 110 - 123
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5. Sozialwissenschaftliche Evaluation: Zusammenhänge zwischen Internetabhängigkeit, Stressempfinden, Achtsamkeit und WohlbefindenPages 124 - 137
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6. Phänomenologische Evaluation: Ergebnisse aus Interviews mit Hochschullehrenden nach dem Inkubationsworkshop »Achtsame Hochschulen – Innehalten und Vorwärtsschreiten«Pages 138 - 165
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7. Erfahrungsbericht: Achtsamkeitsformate für HochschullehrendePages 166 - 196
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1. Erfahrungen mit Achtsamkeitsangeboten an Hochschulen und anderen Einrichtungen in der DACH-RegionPages 198 - 229
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2. Vier Ebenen der Integration von Achtsamkeit in das Wirtschaftsingenieurstudium an der Ernst-Abbe-Hochschule JenaPages 230 - 251
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3. »Achtsamkeit« als Seminar im Bachelorstudium Psychologie der Universität SalzburgPages 252 - 277
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4. Mindfulness-based interventions in polizeilicher Hochschullehre, Praxis und ForschungPages 278 - 291
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5. Achtsamkeit und wissenschaftliches Schreiben an der Friedrich-Schiller-Universität JenaPages 292 - 311
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6. Zen-Meditation und Achtsamkeitstraining für Studierende (MBST®) an der Universität ErfurtPages 312 - 339
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7. Mindful experience trainingPages 340 - 356
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1. Bildung für AmphibienPages 358 - 381
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2. Jon Kabat-Zinns Modellierung der AchtsamkeitPages 382 - 401
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3. Vertikale BildungPages 402 - 417
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4. Brückenprogramme für die Hochschule des 21. JahrhundertsPages 418 - 444
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DanksagungPages 446 - 451
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Kurzviten der Autor:innenPages 452 - 460
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