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Monographie Kein Zugriff
Wut, Schuld & Scham
Drei Seiten der gleichen Medaille- Autor:innen:
- Verlag:
- 2025
Zusammenfassung
Hinter dem Empfinden von Wut und Schuld verbergen sich oft ein Gefühl der Scham und eine Sehnsucht, respektvoll behandelt zu werden. Um unsere wahren Bedürfnisse zu erkennen, sollten wir also unsere Wut und unsere Schuldgefühle hinterfragen und uns mit der darunterliegenden Scham vertraut machen. Scham, Schuld und Wut spielen eine große Rolle in der zwischenmenschlichen Kommunikation und sind ein wichtiger Schlüssel zu unserem Inneren. Daher ist es sinnvoll, sich mit diesen als negativ empfundenen Gefühlen anzufreunden und zu ganz neuen Einsichten zu gelangen. Es ist der Autorin außerdem ein Anliegen zu zeigen, wie eng Scham, Schuld und Wut zusammenhängen. Diese Gefühle beruhen auf Denkweisen, die wir Menschen in den vergangenen 8000 Jahren entwickelt haben. Sie sind demnach ein Resultat des Dominanzsystems, in dem wir sozialisiert wurden. Erst wenn wir dieses System von Grund auf neu definieren, können wir auch unsere Art zu leben wirklich verändern.
Schlagworte
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Bibliographische Angaben
- Auflage
- 3/2025
- Copyrightjahr
- 2025
- ISBN-Print
- 978-3-7495-0712-2
- ISBN-Online
- 978-3-95571-283-9
- Verlag
- Junfermann, Paderborn
- Sprache
- Deutsch
- Seiten
- 200
- Produkttyp
- Monographie
Inhaltsverzeichnis
KapitelSeiten
- Inhalt Kein Zugriff
- Vorwort der Autorin Kein Zugriff
- 1.1 Scham, Schuld und Wut Kein Zugriff
- 1.2 Wie unsere Denkmuster Probleme hervorrufen Kein Zugriff
- 1.3 Probleme oder Möglichkeiten Kein Zugriff
- 1.4 Wut, Schuld und Scham in unseren Körpern Kein Zugriff
- 1.5 Eine veränderungsförderliche Haltung Kein Zugriff
- 2.1 Ausbildung zum Frieden Kein Zugriff
- 2.2 Unsere Mythen erschaffen unsere Welt Kein Zugriff
- 2.3 Schäm dich! Kein Zugriff
- 2.4 Auf der Bühne der Dominanzkultur Kein Zugriff
- 2.5 Gewalt zwischen den Zeilen Kein Zugriff
- 2.6 Der Unterschied zwischen Dominanz- und Partnerschaftskulturen Kein Zugriff
- 3.1 Gewaltfreie Kommunikation (GFK) Kein Zugriff
- 3.2 Freuen Sie sich darauf, das nächste Mal Scham, Schuld oder Wut zu empfinden Kein Zugriff
- 3.3 Eine Einstellung, die zu Verbindung führt Kein Zugriff
- 3.4 Schulderzeugende Kommunikation Kein Zugriff
- 3.5 Tun Sie nie etwas, um Scham oder Schuld auszuweichen Kein Zugriff
- 3.6 Humor oder Empathie Kein Zugriff
- 3.7 Empathie Kein Zugriff
- 3.8 Mit Sympathie und Mitgefühl behandelt werden Kein Zugriff
- 3.9 Mit Empathie behandelt werden Kein Zugriff
- 3.10 Empathie statt „Verzeihung“ Kein Zugriff
- 3.11 Selbstempathie Kein Zugriff
- 3.12 Das schamerzeugende Wörtchen „Nein“ Kein Zugriff
- 3.13 Drei wertvolle Feststellungen Kein Zugriff
- 3.14 Bedürfnissprache führt zu Kontakt Kein Zugriff
- 3.15 Wenn Wut und Scham sich verwandelt haben Kein Zugriff
- 4.1 Die rote und die weiße Scham Kein Zugriff
- 4.2 Wenn uns die Scham packt Kein Zugriff
- 4.3 Was die Scham weckt Kein Zugriff
- 4.4 Schambingo Kein Zugriff
- 4.5 Was ist Scham? Kein Zugriff
- 4.6 Wenn die Scham „ranzig“ wird Kein Zugriff
- 4.7 Mit Scham kann man umgehen Kein Zugriff
- 4.8 Nutzen aus der Scham ziehen Kein Zugriff
- 4.9 Scham und Verletzlichkeit Kein Zugriff
- 4.10 Sich für die Scham schämen Kein Zugriff
- 4.11 Die angeborene Scham Kein Zugriff
- 4.12 Die kulturelle Scham Kein Zugriff
- 4.13 Ekel, Abscheu und Abneigung Kein Zugriff
- 4.14 Die Zeit vergeht, die Scham besteht Kein Zugriff
- 4.15 Die unaufgeräumte Scham Kein Zugriff
- 4.16 Scham ist eine Lernbarriere Kein Zugriff
- 4.17 Scham in der Kindheit Kein Zugriff
- 4.18 Teenagerscham Kein Zugriff
- 4.19 Scham in der Kindererziehung Kein Zugriff
- 4.20 Warum sollte es falsch sein zu stehlen? Kein Zugriff
- 4.21 Die Scham und die Ehre Kein Zugriff
- 4.22 Die Scham auf sich nehmen Kein Zugriff
- 4.23 Sex und Scham Kein Zugriff
- 4.24 Üben Sie, mit der Scham umzugehen Kein Zugriff
- 5.1 Die Scham wieder erkennen lernen Kein Zugriff
- 5.2 Der Bedürfniskompass Kein Zugriff
- 5.3 Vier Richtungen, um mit Scham umzugehen Kein Zugriff
- 5.4 In welche Richtung zeigt Ihr Kompass? Kein Zugriff
- 5.5 Zusammenfassung: vier Richtungen im Umgang mit der Scham Kein Zugriff
- 5.6 Andere im Umgang mit der Scham unterstützen Kein Zugriff
- 5.7 Von Scham zu Verletzlichkeit Kein Zugriff
- 5.8 Tagebuch führen, um die Scham kennenzulernen Kein Zugriff
- 6.1 Hochmut kommt vor dem Fall? Kein Zugriff
- 6.2 Stolz und Wertschätzung Kein Zugriff
- 6.3 Sich für Wertschätzung schämen Kein Zugriff
- 6.4 Drei Arten von Stolz Kein Zugriff
- 6.5 Töten Sie Jante nicht – werden Sie sein Freund Kein Zugriff
- 6.6 Sich für jemanden schämen Kein Zugriff
- 7.1 Die blitzschnelle Verwandlung Kein Zugriff
- 7.2 Der Kern der Gewalt Kein Zugriff
- 7.3 Gewalt in der Unterhaltung Kein Zugriff
- 7.4 Der vergessene Anwendungsbereich der Wut Kein Zugriff
- 7.5 Wut – eine Warnlampe Kein Zugriff
- 7.6 Bis zehn zählen Kein Zugriff
- 7.7 Von Scham zu Wut zu Gewalt Kein Zugriff
- 7.8 Wenn wir Scham als etwas Falsches ansehen Kein Zugriff
- 7.9 Geben Sie – aber nur, wenn Sie es freiwillig tun Kein Zugriff
- 7.10 Hinter der Wut lauert die Scham Kein Zugriff
- 7.11 Wütende Frauen Kein Zugriff
- 7.12 Wut bei Kindern Kein Zugriff
- 7.13 Eingreifen um zu schützen statt zu strafen Kein Zugriff
- 7.14 Zusammenfassung: Annahmen, die uns helfen können, mit Wut umzugehen Kein Zugriff
- 7.15 Üben Sie sich darin, mit Wut umzugehen Kein Zugriff
- 8.1 Die nagende Schuld Kein Zugriff
- 8.2 Der Unterschied zwischen Scham und Schuld Kein Zugriff
- 8.3 Schuld und Schamvorwürfe Kein Zugriff
- 8.4 Die Schuld sanieren – Schuld in Bedürfnisse verwandeln und den inneren Konflikt ermitteln Kein Zugriff
- 8.5 Was in unserer Macht steht, oder: Hören Sie auf, Gott zu spielen! Kein Zugriff
- 8.6 Die Jagd nach dem Sündenbock Kein Zugriff
- 8.7 Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl Kein Zugriff
- 8.8 Freiheit von Schuld macht uns zugänglich Kein Zugriff
- 8.9 Geld und Schuld Kein Zugriff
- 8.10 Eine Bestandsaufnahme dessen, was Ihnen Schuld einflößt Kein Zugriff
- 8.11 Der Schuldtag Kein Zugriff
- Nachwort Kein Zugriff Seiten 195 - 196
- Literatur Kein Zugriff Seiten 197 - 197
- Über die Autorin Kein Zugriff Seiten 198 - 199
