Yoga in Prävention und Therapie

Dietmar Mitzinger

doi:10.47420/9783769136197

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Copyright year: 2016
ISBN-Print: 978-3-7691-0625-1
ISBN-Online: 978-3-7691-3619-7
Publisher: Dt. Ärzteverlag, Köln
Language: German
Pages: 239
Product type: Book Titles

Titelei/Inhaltsverzeichnis No access Pages I - XVI
Einleitung No access Pages 1 - 6
1. 1. 1.1.1 Etymologische Bedeutung und historische Verwendung des Begriffs Asana No access
  2. 1.1.2 Definition der Asana nach Patanjali Yoga Sutra und aus heutiger Sicht No access
  3. 1.1.3 Abgrenzung der Asana zu Sport und Religion No access
2. 1. 1.2.1 Grundprinzipien No access
3. 1. 1.3.1 Ausführungsprinzipien No access
  2. 1.3.2 Ausgewählte Übungen No access
1. 2.1 Begriffsklärung No access
2. 1. 2.2.1 Nadi-Sodhana No access
  2. 2.2.2 Jalandhara-Bandha No access
  3. 2.2.3 Kapalabhati No access
  4. 2.2.4 Bastrika No access
  5. 2.2.5 Ujjayi No access
  6. 2.2.6 Uddiyana-Bandha No access
3. 1. 2.3.1 Bandha No access
  2. 2.3.2 Maha-Bandha No access
  3. 2.3.3 Kumbhaka No access
  4. 2.3.4 Mudra No access
4. 1. 2.4.1 Maha-bheda-mudra No access
  2. 2.4.2 Maha-veda-mudra No access
5. 1. 2.5.1 Kurzfristige Anpassungsleistungen No access
  2. 2.5.2 Langfristige Anpassungsleistungen No access
6. 2.6 Zusammenfassung der Wirkungen der Techniken des Pranayama No access
1. 3.1 Exkurs in den Buddhismus No access
2. 3.2 Übung zur Selbsterfahrung No access
1. 1. 4.1.1 Karma, Vipaka, Asaya und Klesa No access
  2. 4.1.2 Die Verhaltensanalyse No access
  3. 4.1.3 Gegenüberstellung von Purusa und Verhaltensanalyse No access
  4. 4.1.4 Anwendung von Yoga in der Psychotherapie No access
  5. 4.1.5 Operationale Ableitungen aus Vers 24, Kapitel 1, von Patanjali No access
  6. 4.1.6 Yoga als übendes Verfahren No access
2. 1. 4.2.1 Samapatti No access
  2. 4.2.2 Citta im Vergleich mit der Akzeptanz-und-Commitment-Therapie (ACT-Therapie) No access
  3. 4.2.3 Citta als übendes Verfahren No access
3. 1. 4.3.1 Das innere Glied des Yoga „Dharana, Dhyana und Samadhi“ No access
  2. 4.3.2 Vergleich mit dem Buddhismus No access
  3. 4.3.3 Vergleich mit der Psychotherapie No access
  4. 4.3.4 Anwendung in der Psychotherapie No access
  5. 4.3.5 Durchführung der Meditation No access
4. 1. 4.4.1 Abhyasa-Vairagya No access
  2. 4.4.2 Vergleich mit der Psychotherapie No access
  3. 4.4.3 Anwendung in der Psychotherapie No access
  4. 4.4.4 Durchführung von Abhyasa-Vairagya als übendes Verfahren No access
5. 1. 4.5.1 Die acht Glieder des Yoga No access
  2. 4.5.2 Das 1. Glied des Yoga – Yama No access
  3. 4.5.3 Durchführung von Yama als übendes Verfahren No access
6. 4.6 Zusammenfassung des Kapitels Patanjali No access
1. 1. 5.1.1 Verhaltensmodifikation auf der Makroebene No access
  2. 5.1.2 Verhaltensmodifikation auf der Mikroebene No access
  3. 5.1.3 Verhaltensmodifikation auf der Mesoebene No access
  4. 5.1.4 Verhaltensmodifikation auf der Zentralebene No access
1. 1. 6.1.1 Kognitive Yogatherapie No access
  2. 6.1.2 Rezeptive Yogatherapie No access
  3. 6.1.3 Motorische Yogatherapie No access
  4. 6.1.4 Einzelne sich ergänzende therapeutische Kurzinterventionen No access
  5. 6.1.5 Zur Ausbildungssituation zum Yogatherapeuten No access
2. 1. 6.2.1 Anamnese No access
  2. 6.2.2 Therapeutische Schlussfolgerungen und Maßnahmen No access
3. 1. 6.3.1 Subtyp der Panikstörung: Hyperventilatorisch bedingte Panikstörung No access
4. 1. 6.4.1 Eine weitere Hypothese No access
5. 1. 6.5.1 Eine weitere Hypothese No access
6. 1. 6.6.1 Therapie von chronischem Schmerz No access
7. 6.7 Depression No access
8. 1. 6.8.1 Eine weitere Hypothese No access
9. 1. 6.9.1 Arbeiten mit Wünschen in der Angstkonfrontation durch den Schutz der Dankbarkeit No access
  2. 6.9.2 Das Arbeiten mit diffusen Emotionen in der Asanaarbeit zum Aufbau differenzierter Wahrnehmungsschemata und zum Aufbruch des rigiden Selbstschemas No access
10. 1. 6.10.1 Eine weitere Hypothese No access
  2. 6.10.2 Yoga als alleiniges Therapieelement in der Hypertonietherapie No access
  3. 6.10.3 Der Einsatz von Yoga in der Hypertonietherapie im Vergleich zu anderen Therapieelementen No access
  4. 6.10.4 Wechselwirkung zwischen Blutdruck und Wahrnehmung bzw. Befindlichkeit No access
11. 1. 6.11.1 Eine weitere Hypothese No access
12. 1. 6.12.1 Die Wirkung der Atmung bei Stress No access
  2. 6.12.2 Die Wirkung der Atmung auf das Herz No access
  3. 6.12.3 Die Wirkung der Atmung auf die Lunge No access
  4. 6.12.4 Die Wirkung der Atmung auf den Sauerstoffbedarf No access
1. 7.1 Zuordnung der Chakren zu ihren Zielorganen, Emotionen und dekompensierten Emotionen No access
2. 7.2 Die Rishikesh-Reihe und ihre Wirkung auf die Chakren No access
3. 7.3 Das Wirkprinzip der Asanas zur Anregung der Chakren No access
4. 7.4 Das Chakra Swadhisthana No access
1. 8.1 Naive Funktionsbetrachtung des Thalamus No access
2. 8.2 Thalamus-Zustand nach Ujjayi-Praxis von fünf Minuten No access
1. 1. 9.1.1 Hat Yoga ein eigenes Kommunikationsmodell? No access
2. 1. 9.2.1 Das Prinzip Bhavana nach Patanjali No access
  2. 9.2.2 Das Prinzip Svadhyaya nach Patanjali No access
  3. 9.2.3 Bhavana und Svadhyaya in westlichen Kommunikationsmodellen No access
  4. 9.2.4 Kommunikation in schwierigen Situationen No access
  5. 9.2.5 Das Prinzip der Kommunikation nach Patanjali im Vergleich mit westlichen Kommunikationsprinzipien No access
3. 1. 9.3.1 Der Rückzug von der Kommunikation ist ein Irrtum No access
  2. 9.3.2 Gemeinsamkeiten zwischen Kommunikation und Meditation No access
4. 1. 9.4.1 Beobachtungsebene als Metastruktur über Meditation und Kommunikation No access
  2. 9.4.2 Meditation auf den verschiedenen Beobachtungsebenen No access
  3. 9.4.3 Kommunikation auf den verschiedenen Beobachtungsebenen No access
  4. 9.4.4 Die Bewusstseinsausrichtung als gemeinsamer Wirkfaktor, der sowohl die Kommunikation als auch die Meditation in ihrer Wirkung verstärkt oder abschwächt No access
  5. 9.4.5 Sinnerfassen im Detail No access
  6. 9.4.6 Verstehen im Detail No access
  7. 9.4.7 Integrierte Betrachtung des Verstehens No access
1. 1. 10.1.1 Karma-Yoga No access
  2. 10.1.2 Bhakti-Yoga No access
  3. 10.1.3 Raja-Yoga No access
  4. 10.1.4 Jnana-Yoga No access
2. 1. 10.2.1 Allgemeine Reihenfolge No access
  2. 10.2.2 Körperliche Voraussetzungen für das Üben der Rishikesh-Reihe No access
  3. 10.2.3 Inhalte der Rishikesh-Reihe No access
  4. 10.2.4 Die Asanas im Sivananda-Yoga – Die Reihe nach Rishikesh No access
3. 10.3 Der Weg, der mich besonders anspricht No access
1. 11.1 Dhauti – die Reinigung der Mundhöhle No access
2. 11.2 Bhasti – die Reinigung des Dickdarms No access
3. 11.3 Neti – die Reinigung der Nase No access
4. 11.4 Trataka – die Reinigung der Augen No access
5. 11.5 Nauli – die Reinigung des Darms No access
6. 11.6 Kapalabhati – die Reinigung des Kopfes No access
1. 12.1 Was ist Prävention im Gesundheitswesen? No access
2. 1. 12.2.1 Was ist Psychotherapie? No access
  2. 12.2.2 Was ist nicht Psychotherapie? No access
  3. 12.2.3 Rechtliche Rahmenbedingungen für die Ausübung von Psychotherapie No access
  4. 12.2.4 Schutz der Berufsbezeichnung Therapeut No access
Literaturverzeichnis No access Pages 227 - 232
Glossar No access Pages 233 - 236
Stichwortverzeichnis No access Pages 237 - 239