Deine innere Mutter: Wie du lernst, dir das zu geben, was du brauchst

Nadiya Kroshka

doi:10.5771/9783608207316

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Bibliographic data

Edition: 1/2025
Copyright Year: 2025
ISBN-Print: 978-3-608-40203-2
ISBN-Online: 978-3-608-20731-6
Publisher: Schattauer, Stuttgart
Language: German
Pages: 224
Product Type: Monograph

1. Inhalt No access
Einführung No access Pages 13 - 16
1. Wer ist die innere Mutter? No access
2. 1. Die unterstützende/fürsorgliche Mutter No access
  2. Die unzureichend fürsorgliche Mutter No access
  3. Die kalte Mutter No access
  4. Die ängstliche Mutter No access
  5. Die nicht schützende Mutter No access
  6. Die ablehnende Mutter No access
3. Objektbeziehungen und Bindung No access
1. »Glaubst du etwa, für mich ist es einfach?« No access
2. Warum Sie immer nur andere retten und sich schlecht um sich selbst kümmern No access
3. »Du bist nicht wie wir!« No access
4. Wie Ablehnung und Kritik in der Kindheit Sie daran hindern, Sie selbst zu sein No access
5. »Wieso bist du nur so?« No access
6. Wie die Angst vor Verurteilung Ihren Selbstwert zerstört No access
7. »Wieso keine 1?« No access
8. Warum es Ihnen so schwerfällt, Ihre Erfolge wertzuschätzen No access
9. »Hast du zugenommen?« No access
10. Wie man lernt, sich selbst und seinen Körper zu mögen und wertzuschätzen No access
11. »Wenn du nicht fleißig bist, wird Mama sterben!« No access
12. Warum Sie sich immer noch für das Glück und Wohlbefinden Ihrer Eltern verantwortlich fühlen No access
13. »Du bist unfähig und dumm!« No access
14. Wie die Angst vor Fehlern Ihre Entwicklung behindert No access
15. »Gib niemals auf!« No access
16. Wie elterliche Projektionen Ihnen das Leben schwer machen können No access
17. »Tu, was ich dir sage!« No access
18. Wie transgenerationale Traumata Ihr Leben beeinflussen No access
19. »Was wäre, wenn …?« No access
20. Wie man sich von übertragenen Ängsten befreit No access
21. »Niemand wird dich jemals so lieben wie ich!« No access
22. Warum die Abnabelung von der elterlichen Abhängigkeit wichtig ist No access
23. »Das kannst du nicht machen. Du bist doch ein Mädchen!« No access
24. Wie man weniger angepasst und stattdessen glücklich wird No access
25. »Versuch es doch einfach!« No access
26. Wie der Selbstwert aufgebaut wird No access
27. »Ich war so einsam« No access
28. Wie sich das Fehlen von emotionalem Kontakt auf die Entwicklung der Persönlichkeit auswirkt No access
29. »Mal doch den Teufel nicht an die Wand!« No access
30. Warum Ängste hilfreich sein können No access
31. »Das bist du uns schuldig!« No access
32. Wenn sich Eltern aufopfern, die Kinder aber die Rechnung dafür bezahlen müssen No access
33. »Du bist selbst schuld!« No access
34. Wie sich die Gewalterfahrungen Ihrer Mutter auf Ihr eigenes Leben auswirken No access
35. »Das interessiert mich nicht!« No access
36. Warum Sie so große Angst davor haben, sichtbar zu sein No access
37. »Aber Sonja war besser!« No access
38. Wie Motivation über Vergleiche und widersprüchliches Verhalten Ihr Selbstbewusstsein zerstören No access
39. »Es ist mir egal, was ich dir gestern versprochen habe!« No access
40. Wie verdrängte Aggressionen Ihre Gesundheit bedrohen No access
41. »Ich glaube an dich!« No access
42. Wie die mütterliche Unterstützung Berge bewegen und Kraft in Ihnen freisetzen kann No access
43. »Ausruhen kannst du dich, wenn du tot bist!« No access
44. Warum Sie lernen sollten, Selbstmitgefühl zu entwickeln No access
45. »Stell dich nicht so an!« No access
46. Warum es wichtig ist, die eigenen Grenzen zu kennen No access
47. »Wenn ich du wäre, würde ich …« No access
48. Warum Sie sich über ungefragte Ratschläge ärgern, aber Angst vor eigenständigen Entscheidungen haben No access
49. »Du hast mein Leben ruiniert!« No access
50. Warum Sie die Last dieser Schuld in Ihrer persönlichen Entwicklung hemmt No access
51. »Die Klügere gibt nach!« No access
52. Warum Sie sich um andere kümmern und eigene Bedürfnisse vernachlässigen No access
53. »Lass mich das machen, du kannst das nicht!« No access
54. Woher Ihr Perfektionismus kommt No access
3 Was man von einer nicht perfekten Mutter lernen kann No access Pages 207 - 212
4 Ein paar Worte zum Abschluss No access Pages 213 - 218
Dank No access Pages 219 - 220
Literatur No access Pages 221 - 221
Leseempfehlungen No access Pages 222 - 223