Hochsensibel im Berufsleben: Begabungen nutzen, Herausforderungen meistern, Möglichkeiten ausloten

Ulrike Hensel

doi:10.5771/9783749506019

Keywords

Search publication

Bibliographic data

Edition: 1/2024
Copyright Year: 2024
ISBN-Print: 978-3-7495-0599-9
ISBN-Online: 978-3-7495-0601-9
Publisher: Junfermann, Paderborn
Language: German
Pages: 207
Product Type: Monograph

1. Inhalt No access
2. Vorwort No access
1. 1.1 Das psychologische Konzept „High Sensitivity“ No access
2. 1.2 Wissenschaftliche Erklärung No access
3. 1. 1.3.1 Die hochsensible Art wahrzunehmen No access
  2. 1.3.2 Die hochsensible Art zu denken No access
  3. 1.3.3 Die hochsensible Art zu fühlen No access
  4. 1.3.4 Die Übererregbarkeit No access
4. 1.4 Wie man Hochsensibilität feststellt No access
5. 1. 1.5.1 Geschlechterunterschiede No access
  2. 1.5.2 Introvertierte, Extravertierte und Ambivertierte No access
  3. 1.5.3 Sensation Seeker No access
  4. 1.5.4 „Scanner“ No access
  5. 1.5.5 Hochbegabte No access
6. 1.6 Nutzen durch die Erkenntnis, hochsensibel zu sein No access
7. 1.7 Eine Frage der Haltung No access
8. 1. 1.8.1 Chancen und Tücken No access
  2. 1.8.2 Empfehlungen No access
9. HSP berichten … zum Thema „Sich selbst als HSP erkennen“ No access
1. 2.1 Zusammenhang zwischen Stärken und Schwächen No access
2. 1. 2.2.1 Feingefühl No access
  2. 2.2.2 Wahrnehmungsfähigkeit No access
  3. 2.2.3 Denkvermögen No access
  4. 2.2.4 Einfühlungsvermögen No access
  5. 2.2.5 Intuition No access
  6. 2.2.6 Kreativität No access
  7. 2.2.7 Engagement No access
3. 2.3 Fokus auf Begabungen und Stärken No access
4. HSP berichten … zum Thema „Begabungen und Stärken“ No access
1. 1. 3.1.1 Irrtum Nr. 1: Es gilt, die „wahre Berufung“ zu finden No access
  2. 3.1.2 Irrtum Nr. 2: Alles ist machbar No access
  3. 3.1.3 Irrtum Nr. 3: Es gibt nur eine Möglichkeit No access
  4. 3.1.4 Irrtum Nr. 4: Zielsetzung ist alles No access
  5. 3.1.5 Irrtum Nr. 5: Es gibt etwas allzeit Gültiges No access
  6. 3.1.6 Irrtum Nr. 6: Es gibt den Traumjob No access
2. 1. 3.2.1 Fragen zur Selbstklärung No access
  2. 3.2.2 Den Gedanken und Ideen Raum geben No access
  3. 3.2.3 Alle Lebensbereiche einbeziehen No access
  4. 3.2.4 Den Möglichkeitsbereich eruieren No access
  5. 3.2.5 Den roten Faden finden No access
  6. 3.2.6 Mehrere Pläne entwerfen No access
  7. 3.2.7 Einblicke gewinnen No access
  8. 3.2.8 Loslegen und nachjustieren No access
3. 1. 3.3.1 Soziale Berufe No access
  2. 3.3.2 Pflegende und heilende Berufe No access
  3. 3.3.3 Pädagogische Berufe No access
  4. 3.3.4 Beratende Berufe No access
  5. 3.3.5 Dienstleistende Berufe No access
  6. 3.3.6 Kaufmännische und verwaltende Berufe No access
  7. 3.3.7 Wissenschaftliche Berufe No access
  8. 3.3.8 Technische Berufe No access
  9. 3.3.9 Kreative und gestaltende Berufe No access
  10. 3.3.10 „Grüne“ Berufe No access
4. 3.4 Gestaltung des beruflichen Wegs No access
5. HSP berichten … über ihren beruflichen Weg No access
1. 1. 4.1.1 Nicht zu viele Außenreize No access
  2. 4.1.2 Ausreichend ruhige Arbeitsphasen No access
  3. 4.1.3 Eine angenehme Umgebung No access
  4. 4.1.4 Die richtige Dosis Menschen No access
  5. 4.1.5 Ein passendes Tätigkeitsfeld No access
  6. 4.1.6 Eine als sinnvoll empfundene Tätigkeit No access
  7. 4.1.7 Übereinstimmung mit den eigenen Werten No access
  8. 4.1.8 Ein gutes Betriebsklima No access
  9. 4.1.9 Genug Freiraum No access
  10. 4.1.10 Klar definierte und abgegrenzte Aufgaben No access
  11. 4.1.11 Akzeptanz und Wertschätzung erfahren No access
  12. 4.1.12 Flexible Arbeitszeiten, genug arbeitsfreie Zeiten No access
  13. 4.1.13 Eventuell Teilzeit No access
  14. 4.1.14 Homeoffice als Möglichkeit No access
  15. 4.1.15 Lern- und Entwicklungsoptionen No access
2. 1. 4.2.1 Modifizieren statt abwählen No access
  2. 4.2.2 Was für Kündigen spricht No access
  3. 4.2.3 Entscheidungsfindung No access
3. 4.3 Sich bewerben No access
1. 1. 5.1.1 Positiver und negativer Stress No access
  2. 5.1.2 Was sind Stressursachen? No access
  3. 5.1.3 Wie äußert sich akuter Stress? No access
  4. 5.1.4 Was passiert bei chronischem Stress? No access
  5. 5.1.5 Ansätze zur Stressbewältigung No access
2. 1. 5.2.1 Die WHO-Definition im Wortlaut No access
  2. 5.2.2 Was sind Ursachen für einen Burn-out? No access
  3. 5.2.3 Burn-out kommt schleichend No access
  4. 5.2.4 Das Erscheinungsbild eines Burn-out-Syndroms No access
  5. 5.2.5 Professionelle Hilfe suchen No access
3. 1. 5.3.1 Lebens- und Arbeitsgestaltung (Instrumentelle Stresskompetenz) No access
  2. 5.3.2 Einstellungsänderung und Persönlichkeitsentwicklung (Mentale Stresskompetenz) No access
  3. 5.3.3 Möglichkeiten der Erholung und des Ausgleichs (Regenerative Stresskompetenz) No access
4. 5.4 Arbeitgeber in der Verantwortung No access
5. HSP berichten … zum Thema „Stress und Burn-out“ No access
1. 6.1 Vor- und Nachteile No access
2. 1. 6.2.1 Überlegte Entscheidung No access
  2. 6.2.2 Planvolles Vorgehen No access
  3. 6.2.3 Passende Alleinstellung No access
  4. 6.2.4 Unternehmerischer Drive No access
  5. 6.2.5 Unternehmerisches Know-how No access
  6. 6.2.6 Bestreben, Experte / Expertin zu werden No access
  7. 6.2.7 Bereitschaft, sich weiterzuentwickeln No access
  8. 6.2.8 Bereitschaft, auf Kunden einzugehen No access
  9. 6.2.9 Entschlossenheit, Qualität zu liefern No access
  10. 6.2.10 Aufgeschlossenheit fürs Netzwerken No access
  11. 6.2.11 Selbstsicherheit bei der Preisgestaltung No access
  12. 6.2.12 Selbstfürsorge No access
3. HSP berichten … über ihre Selbstständigkeit No access
Schluss No access Pages 199 - 202
Literatur No access Pages 203 - 206