Die versteckte Depression: Wenn Perfektionismus krank macht

Margaret Rutherford

doi:10.5771/9783749504527

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Edition: 1/2023
Copyright Year: 2023
ISBN-Print: 978-3-7495-0415-2
ISBN-Online: 978-3-7495-0452-7
Publisher: Junfermann, Paderborn
Language: German
Pages: 224
Product Type: Monograph

1. Inhalt No access
2. Geleitwort No access
3. Vorwort No access
Einleitung No access Pages 17 - 22
1. 1. 1.1 Die zehn charakteristischen Symptome einer perfekt versteckten Depression No access
  2. 1.2 Die zehn charakteristischen PHD-Symptome im Detail No access
2. 1. 2.1 Gesunde Bewältigungsstrategien No access
  2. 2.2 Was perfekt versteckte Depression nicht ist No access
  3. 2.3 Perfekt versteckte Depression vs. klassische Depression No access
3. 1. 3.1 Mit Stigmatisierung umgehen No access
  2. 3.2 Wo auf dem Spektrum der perfekt versteckten Depression befinden Sie sich? No access
1. 4. Über die fünf Phasen des Heilungsprozesses No access
2. 1. 5.1 Bewusstheit und Erkenntnisgewinn No access
  2. 5.2 Achtsamkeit No access
3. 1. 6.1 Heilung als Selbstverpflichtung No access
  2. 6.2 Stolpersteine aus dem Weg räumen No access
4. 1. 7.1 Regeln und Überzeugungen hinterfragen No access
  2. 7.2 Was sollen die Veränderungen für Sie bewirken? No access
  3. 7.3 Überzeugungen als rigide, einschränkend und destruktiv erkennen No access
  4. 7.4 Die eigenen Überzeugungen evaluieren No access
5. 1. 8.1 Verletzlichkeit als Stärke No access
  2. 8.2 Die Arbeit mit dem Zeitstrahl – für emotionale Bewusstheit und ein reicheres Innenleben No access
6. 1. 9.1 Was Sie erwartet, wenn Sie das Risiko der Veränderung eingehen No access
  2. 9.2 Veränderung: Nägel mit Köpfen machen No access
1. 1. 10.1 Fehlinterpretation bzw. Unterschätzung bestimmter psychischer Symptome No access
  2. 10.2 Bewertung von Ausrutschern als Versagen statt als zum Prozess gehörig No access
  3. 10.3 Die Macht unbewusster Trigger No access
  4. 10.4 Stecken bleiben in einer Trauerphase No access
2. 1. 11.1 Potenzielle Reaktionen auf Veränderung in der Beziehung No access
  2. 11.2 Gesunde Grenzen No access
  3. 11.3 Die Arbeit geht weiter No access
Danksagungen No access Pages 215 - 218
Weiterführende Ressourcen No access Pages 219 - 220
Literaturverzeichnis No access Pages 221 - 222
Über die Autorin(nen) No access Pages 223 - 223