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Monographie Kein Zugriff
Mit der Familie brechen
Toxische Beziehungen beenden - unbeschwert leben und lieben- Autor:innen:
- Verlag:
- 2025
Zusammenfassung
Familienmitglieder sind unsere ersten und oft lebenslangen Bezugspersonen. Doch was passiert, wenn diese engsten Vertrauten uns körperliches oder seelisches Leid zufügen oder uns für ihre Zwecke missbrauchen? Eine Trennung wird dann zum Akt des Selbstschutzes. Was so logisch klingt, ist in der Praxis eine der schwersten Entscheidungen, die Kopf und Herz gleichermaßen bejahen müssen. Sherrie Campbell, Expertin und selbst Betroffene, bietet in ihrem Buch alltagspraktische Hilfen für Menschen, die unter toxischen familiären Beziehungen leiden und einen Ausweg suchen. Das Buch ist eine Schatztruhe voller Informationen und emotionaler Unterstützung, die dabei helfen, gesunde Grenzen zu setzen. Es wird klar: Bei der Trennung geht es nicht darum, anderen die eigene Entscheidung verständlich zu machen, sondern darum, den Mut aufzubringen, sich zu befreien. Es ist ein langer Prozess, sich selbst zu erlauben, mit der Familie zu brechen. Doch dieser Weg lohnt sich, denn er ermöglicht Heilung und persönliches Wachstum.
Schlagworte
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Bibliographische Angaben
- Auflage
- 1/2025
- Copyrightjahr
- 2025
- ISBN-Print
- 978-3-7495-0650-7
- ISBN-Online
- 978-3-7495-0652-1
- Verlag
- Junfermann, Paderborn
- Sprache
- Deutsch
- Seiten
- 209
- Produkttyp
- Monographie
Inhaltsverzeichnis
KapitelSeiten
- Inhalt Kein Zugriff
- Vorwort Kein Zugriff
- Einleitung: Sie haben die Erlaubnis Kein Zugriff Seiten 13 - 18
- 1.1 Definition typischer Eigenschaften toxischer Menschen Kein Zugriff
- 1.2 Angehörige mit Fehlern versus toxische Angehörige Kein Zugriff
- 1.3 Wie häufig sagen sich Menschen von ihrer Familie los? Kein Zugriff
- 1.4 Die stumme Epidemie der familiären Entfremdung Kein Zugriff
- 2.1 Die Stille danach Kein Zugriff
- 2.2 Rechnen Sie damit, dass starke Bindungen Ihnen Ihre Entscheidung schwer machen Kein Zugriff
- 2.3 Zuversicht ist nicht erforderlich Kein Zugriff
- 2.4 In einer emotionalen Dauerschleife gefangen Kein Zugriff
- 3.1 Die Erlaubnis anderer ist entbehrlich Kein Zugriff
- 3.2 Toleranzgrenzen klären Kein Zugriff
- 3.3 Was Sie nach dem Bruch tun und was Sie lassen sollten Kein Zugriff
- 3.4 Die doppelte Fessel des verdrehten Unsinns Kein Zugriff
- 3.5 Konservierte Familienbilder hinterfragen Kein Zugriff
- 3.6 Grenzen setzen, indem man Verwandtschaftsbezeichnungen nicht länger benutzt Kein Zugriff
- 3.7 Neue Wege zum Berggipfel Kein Zugriff
- 4.1 Sie haben ein Recht auf Ihre Gefühle Kein Zugriff
- 4.2 Schritte zu gesunder Trauer Kein Zugriff
- 4.3 Die Trauerarbeit bringt Sie voran Kein Zugriff
- 5.1 Wenn andere einen missverstehen Kein Zugriff
- 5.2 Übergriffe auf Ihre Privatsphäre Kein Zugriff
- 5.3 Verletzungen bei sozialen Veranstaltungen oder Geselligkeiten Kein Zugriff
- 5.4 Bagatellisierung Ihrer Erfahrungen Kein Zugriff
- 5.5 Weg mit dem „Familienplakat“! Kein Zugriff
- 5.6 Dem Anpassungsdruck widerstehen Kein Zugriff
- 5.7 Die soziale Macht von „Familie“, Sie selbst zu sein Kein Zugriff
- 6.1 Kernverletzungen verstehen Kein Zugriff
- 6.2 Selbstzweifel beginnen in der frühen Kindheit Kein Zugriff
- 6.3 Die Auswirkungen einer unsicheren Bindung an Bezugspersonen Kein Zugriff
- 6.4 Ihre Kernverletzung beeinträchtigt Ihre Liebesfähigkeit Kein Zugriff
- 6.5 Mit der Grundangst leben Kein Zugriff
- 6.6 Wissenschaft und Bindung Kein Zugriff
- 7.1 Autonomie versus Scham und Zweifel Kein Zugriff
- 7.2 Initiative versus Schuldgefühle Kein Zugriff
- 7.3 Tüchtigkeit / Fleiß versus Unterlegenheit Kein Zugriff
- 7.4 Identität versus Identitätskonfusion Kein Zugriff
- 7.5 Intimität versus Isolation Kein Zugriff
- 7.6 Generativität versus Stagnation Kein Zugriff
- 7.7 Ich-Integrität versus Verzweiflung Kein Zugriff
- 7.8 Für Veränderungen ist es nie zu spät Kein Zugriff
- 8.1 Toxische Scham wird durch ein Verständnis der Ganzheit geheilt Kein Zugriff
- 8.2 Ihr unauthentisches Selbst Kein Zugriff
- 8.3 Angst vor der Meinung anderer Leute Kein Zugriff
- 8.4 Die Suche nach Ihrem wahren Selbst Kein Zugriff
- 8.5 Ihre persönlichen Rechte Kein Zugriff
- 8.6 Emotionale Flashbacks Kein Zugriff
- 8.7 Verachtung durch die Eltern weckt toxische Scham Kein Zugriff
- 8.8 Selbstaufopferung Kein Zugriff
- 8.9 Der bösartige innere Kritiker Kein Zugriff
- 8.10 Soziale Ängste Kein Zugriff
- 8.11 Die Heilung der K-PTBS mit den drei Cs Kein Zugriff
- 8.12 Die Heilung der K-PTBS durch Nachbeelterung Kein Zugriff
- 8.13 Gesunde weibliche / mütterliche Energie Kein Zugriff
- 8.14 Gesunde männliche / väterliche Energie Kein Zugriff
- 8.15 Heilende Affirmationen Kein Zugriff
- 8.16 Wie Überlebende einer toxischen Familie genesen können Kein Zugriff
- 9.1 Die Verlassenheitswunde Kein Zugriff
- 9.2 Selbstliebe beginnt mit der Untersuchung des Selbsthasses Kein Zugriff
- 9.3 Haben Sie Ihre Familie verlassen? Kein Zugriff
- 9.4 Emotional stärkende Beziehungen aufbauen Kein Zugriff
- 10.1 Der Wert einer therapeutischen Beziehung Kein Zugriff
- 10.2 Zerbrochene Anteile wiederbeleben Kein Zugriff
- 10.3 Der negative Einfluss selbstlimitierender Überzeugungen Kein Zugriff
- 10.4 Sich selbst von Grund auf vertrauen Kein Zugriff
- 10.5 Emotionale Trigger als Portale zur Transformation Kein Zugriff
- 11.1 Ihre Geschichte zu erzählen ist heilsam Kein Zugriff
- 11.2 Kompetente Empathen Kein Zugriff
- 11.3 Die Macht der Selbstliebe Kein Zugriff
- 11.4 Bedeutsamkeit der Selbstfürsorge Kein Zugriff
- 12.1 Die eigene Verletzlichkeit anerkennen Kein Zugriff
- 12.2 Die unschätzbar wertvollen Lektionen des Herzschmerzes Kein Zugriff
- 12.3 Die Wahrheit über emotionale Stärke Kein Zugriff
- 12.4 Können tiefe Wunden vollständig heilen? Kein Zugriff
- 13.1 Kontraintuitiv Kein Zugriff
- 13.2 Energierauben und Kräftemessen Kein Zugriff
- 13.3 Gewinner gegen Verlierer Kein Zugriff
- 14.1 Sekundärer Missbrauch Kein Zugriff
- 14.2 Warum ist sekundärer Missbrauch so schmerzhaft? Kein Zugriff
- 15.1 Triangulierung: Andere benutzen, damit sie die schmutzige Arbeit erledigen Kein Zugriff
- 15.2 Feiertage und wichtige Veranstaltungen Kein Zugriff
- 15.3 Gemeinsame Familienfeiern Kein Zugriff
- 15.4 Soziale Medien Kein Zugriff
- 15.5 Selbstzweifel und Angst infolge des Missbrauchs nach dem Bruch Kein Zugriff
- 16.1 Der Sündenbock Kein Zugriff
- 16.2 Nicht verhandelbare Grenzen schaffen Klarheit Kein Zugriff
- 16.3 Emotionsregulation Kein Zugriff
- 16.4 Wohlbefinden und psychische Gesundheit schützen Kein Zugriff
- 16.5 Umgang mit unangenehmen Zufallssituationen Kein Zugriff
- Zum Schluss: Befreiung durch Eigenständigkeit Kein Zugriff Seiten 186 - 196
- Dank Kein Zugriff Seiten 197 - 197
- Literatur Kein Zugriff Seiten 198 - 199
- Leseprobe Kein Zugriff Seiten 200 - 208
