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Monographie Kein Zugriff
Klopfen gegen den Stress
Prozess- und Embodimentfokussierte Psychologie (PEP) im Pflegealltag nutzen
Autor:innen:
|
Verlag:
2017
Zusammenfassung
Für viele Beschäftigte in pflegerischen Berufen gehört Stress zum Berufsalltag dazu. Die Anforderungen, die an das Personal gestellt werden, sind vielfältig. Jedes pflegerische Handeln dient dem anspruchsvollen Ziel, zum Wohl und zur Heilung der anvertrauten Pflegebedürftigen und Patienten beizutragen. Pflege ist in einen strukturellen Rahmen eingebunden und Bedingungen unterworfen, die die Entstehung von belastendem Stress sehr begünstigen. Die Bedürfnisse und Ansprüche der Patienten und Pflegebedürftigen mit all den damit verbundenen Aufgaben lassen oft wenig Spielraum, den eigenen, deutlich erlebten Stress zu verringern. Mit den Klopftechniken der Energetischen Psychologie zeigen sich Ihnen ganz neue Wege, schnell und situationsbezogen auf stressvolle Momente im Pflegealltag zu reagieren. Emotionale Belastungen wie negative Gefühle und Ängste lassen sich überraschend schnell reduzieren. Und auch wenn die Zeit im hektischen Berufsalltag immer zu kurz erscheint, gelingt es Ihnen mit Hilfe der in diesem Buch vorgestellten und leicht umzusetzenden Technik, belastende Zustände so zu verändern, dass emotionales Wohlbefinden wieder hergestellt werden kann.
Schlagworte
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Bibliographische Angaben
Copyrightjahr
2017
ISBN-Print
978-3-86321-328-2
ISBN-Online
978-3-86321-712-9
Verlag
Mabuse Verlag, Frankfurt am Main
Sprache
Deutsch
Seiten
160
Produkttyp
Monographie
Inhaltsverzeichnis
KapitelSeiten
Inhaltsverzeichnis Kein Zugriff
Vorwort Kein Zugriff
Was bedeutet Stress? Kein Zugriff
Bitte klopfen! Kein Zugriff
Warum ist explizit Ihre Berufsgruppe angesprochen? Kein Zugriff
Pflege, eine weibliche Domäne Kein Zugriff
2. Historische Wurzeln für den Stress in der Pflege Kein Zugriff Seiten 18 - 27
3. Soziologische Wurzeln für den Stress in der Pflege Kein Zugriff Seiten 28 - 30
4. Krankenpflege: Ein Berufsbild unter Stress Kein Zugriff Seiten 31 - 34
5. Warum nun aber Klopfen? Kein Zugriff Seiten 35 - 37
Warum hilft das Klopfen? Kein Zugriff
Was bedeutet Selbstfürsorge? Kein Zugriff
Wie geht Selbstfürsorge? Kein Zugriff
8. Stress – Ein ständiger Begleiter im Pflegealltag Kein Zugriff Seiten 49 - 53
Einen Burn-out erkennen Kein Zugriff
Phasen des Ausbrennens Kein Zugriff
Ursachen für einen Burn-out Kein Zugriff
Die Burn-out-Symptomatik Kein Zugriff
1. Schritt: Fokussierung Kein Zugriff
2. Schritt: Einstimmung Kein Zugriff
3. Schritt: Überkreuzübung Kein Zugriff
4. Schritt: Selbstakzeptanzübung Kein Zugriff
5. Schritt: Körperpunkte klopfen Kein Zugriff
6. Schritt: Zwischenentspannungsübung Kein Zugriff
7. Schritt: Abschlussübung Kein Zugriff
Zusammenfassung aller Schritte Kein Zugriff
Wenn es mal sehr schnell gehen soll: Übung zur Stressreduktion Kein Zugriff
Stress allgemein Kein Zugriff
Müdigkeit Kein Zugriff
Schmerzen Kein Zugriff
Schuldgefühle Kein Zugriff
Ekel Kein Zugriff
Scham Kein Zugriff
Aggressionen Kein Zugriff
Angst Kein Zugriff
Angst vor dem Tod Kein Zugriff
1. Blockade: Selbstvorwurf, Schuld oder Groll sich selbst gegenüber Kein Zugriff
2. Blockade: Vorwürfe anderen gegenüber Kein Zugriff
3. Blockade: Erwartungshaltungen Kein Zugriff
4. Blockade: Altersregression Kein Zugriff
5. Blockade: Loyalitätsempfinden Kein Zugriff
Schlussbemerkungen Kein Zugriff Seiten 154 - 154
Literatur Kein Zugriff Seiten 155 - 160
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