Klopfen gegen den Stress

Christiane Grümmer-Hohensee; Michael Bohne

doi:10.5771/9783863217129

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Copyright year: 2017
ISBN-Print: 978-3-86321-328-2
ISBN-Online: 978-3-86321-712-9
Publisher: Mabuse Verlag, Frankfurt am Main
Language: German
Pages: 160
Product type: Book Titles

1. Inhaltsverzeichnis No access
2. Vorwort No access
1. Was bedeutet Stress? No access
2. Bitte klopfen! No access
3. Warum ist explizit Ihre Berufsgruppe angesprochen? No access
4. Pflege, eine weibliche Domäne No access
2. Historische Wurzeln für den Stress in der Pflege No access Pages 18 - 27
3. Soziologische Wurzeln für den Stress in der Pflege No access Pages 28 - 30
4. Krankenpflege: Ein Berufsbild unter Stress No access Pages 31 - 34
5. Warum nun aber Klopfen? No access Pages 35 - 37
1. Warum hilft das Klopfen? No access
1. Was bedeutet Selbstfürsorge? No access
2. Wie geht Selbstfürsorge? No access
8. Stress – Ein ständiger Begleiter im Pflegealltag No access Pages 49 - 53
1. Einen Burn-out erkennen No access
2. Phasen des Ausbrennens No access
3. Ursachen für einen Burn-out No access
4. Die Burn-out-Symptomatik No access
1. 1. Schritt: Fokussierung No access
2. 2. Schritt: Einstimmung No access
3. 3. Schritt: Überkreuzübung No access
4. 4. Schritt: Selbstakzeptanzübung No access
5. 5. Schritt: Körperpunkte klopfen No access
6. 6. Schritt: Zwischenentspannungsübung No access
7. 7. Schritt: Abschlussübung No access
8. Zusammenfassung aller Schritte No access
9. Wenn es mal sehr schnell gehen soll: Übung zur Stressreduktion No access
1. Stress allgemein No access
2. Müdigkeit No access
3. Schmerzen No access
4. Schuldgefühle No access
5. Ekel No access
6. Scham No access
7. Aggressionen No access
8. Angst No access
9. Angst vor dem Tod No access
1. 1. Blockade: Selbstvorwurf, Schuld oder Groll sich selbst gegenüber No access
2. 2. Blockade: Vorwürfe anderen gegenüber No access
3. 3. Blockade: Erwartungshaltungen No access
4. 4. Blockade: Altersregression No access
5. 5. Blockade: Loyalitätsempfinden No access
Schlussbemerkungen No access Pages 154 - 154
Literatur No access Pages 155 - 160