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HypnoStressbewältigung
Das hypnotherapeutische Gruppenprogramm
Autor:innen:
|
Verlag:
2021
Zusammenfassung
Stress? – Mit Hypnose geht's!
- Wirkung: Verbesserung der Entspannungsfähigkeit, Resilienz gegenüber Stressoren, Kompetenzen zur Stressbewältigung
- Online: Audioaufnahmen zum Selbsthypnose-Training
Dieses Manual wurde im Zeichen der Stressprävention entwickelt. Es beschreibt, wie Sie als Psychotherapeutin, Hypnotherapeut und Ärztin in fünf Sitzungen einen hypnotherapeutischen Stressbewältigungskurs durchführen können. Das Ziel: Ihre GruppenteilnehmerInnen lernen, mit Hypnose und Selbsthypnose tief zu entspannen, Ressourcen zu aktivieren und mit herausfordernden Situationen besser umzugehen. So soll depressiven Verstimmungen, Ausgebranntsein und anderen Stressfolgeerkrankungen vorgebeugt werden.
Hypnose und Hypnotherapie erweisen sich in vielen Bereichen der Medizin und Psychotherapie als wirksam. Fisch und Teut, beides ausgewiesene ExpertInnen in klinischer Hypnose, geben eine übersichtliche und detaillierte Darstellung des Ablaufs des Gruppenprogramms HypnoStressbewältigung. Ausführlich formulierte Tranceanleitungen und Schritt-für-Schritt-Erläuterungen geben Orientierung und Sicherheit bei der Durchführung. Audioaufnahmen im Onlinematerial stellen Ihren KursteilnehmerInnen die Möglichkeiten zum Selbsthypnose-Training zur Verfügung. Die Ergebnisse der bisherigen wissenschaftlichen Evaluation des Programms werden vorgestellt.
Dieses Buch richtet sich an:
Psychologische und ärztliche PsychotherapeutInnen, HypnotherapeutInnen, HausärztInnen mit Hypnose-Kenntnissen
Schlagworte
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Bibliographische Angaben
Auflage
1/2021
Copyrightjahr
2021
ISBN-Print
978-3-608-40060-1
ISBN-Online
978-3-608-20528-2
Verlag
Schattauer, Stuttgart
Sprache
Deutsch
Seiten
104
Produkttyp
Monographie
Inhaltsverzeichnis
KapitelSeiten
Inhalt Kein Zugriff
1.1.1 Verbesserung der Entspannungsfähigkeit Kein Zugriff
1.1.2 Stärkung der Toleranz und Resilienz gegenüber Stressoren Kein Zugriff
1.1.3 Verbesserung spezifischer Kompetenzen zur Stressbewältigung Kein Zugriff
1.2 Ziele und Funktion der Hypnose Kein Zugriff
1.3 Rahmenbedingungen Kein Zugriff
2.1 Aufbau und Förderung von Gruppenkohäsion Kein Zugriff
2.2 Ressourcenorientierung Kein Zugriff
2.3 Lösungsorientierung Kein Zugriff
2.4 Utilisieren der Erfahrungen der Teilnehmer Kein Zugriff
2.5 Pacing und Leading Kein Zugriff
Persönliches Vorgespräch Kein Zugriff
Thema: Stressreaktion – physiologische und mentale Entspannungsreaktion Kein Zugriff
3.1.1 Ablauf der ersten Sitzung Kein Zugriff
Experiment mit Hypnose »Magnetische Hände« Kein Zugriff
Hypnose »Loslassen und Entspannen« Kein Zugriff
Thema: Ressourcenaktivierung »Ressourcenort« Kein Zugriff
3.2.1 Ablauf der zweiten Sitzung Kein Zugriff
Ressourcenaktivierung »Ressourcenort« Kein Zugriff
Thema: Schnelles und reflexartiges Aktivieren des Ressourcenerlebens »Ressourcenschlüssel« Kein Zugriff
3.3.1 Ablauf der dritten Sitzung Kein Zugriff
Wiederholung der Ressourcenaktivierung »Ressourcenort« Kein Zugriff
Schnelles Aktivieren des Ressourcenerlebens Kein Zugriff
Verknüpfen einer beginnenden Stressreaktion mit dem Ressourcenerleben »Ressourcenschlüssel« Kein Zugriff
Thema: Ressourcentransfer und mentales Training der erfolgreichen Stressbewältigung Kein Zugriff
3.4.1 Ablauf der vierten Sitzung Kein Zugriff
Ressourcentransfer und mentales Training der erfolgreichen Stressbewältigung Kein Zugriff
Thema: Abschluss der Gruppensitzungen, Vertiefung und Verankerung der erzielten Veränderungen Kein Zugriff
3.5.1 Ablauf der fünften Sitzung Kein Zugriff
Vertiefung und Verankerung der erzielten Veränderungen »Murmeltechnik« Kein Zugriff
Übersicht über den Ablauf der HypnoStressbewältigung Kein Zugriff
