Wenn das Kind in mir die Liebe zerstört: Auswege aus der Beziehungsangst.
Beziehungsangst kann viele Gründe haben: keine Lust auf Verpflichtungen, Angst vor Enttäuschungen, Schutz vor seelischen Verletzungen, Minderwertigkeitsgefühle, Horror vor Eifersucht. Die dänische Psychotherapeutin Ilse Sand beschreibt in ihrem neuen Buch, wie Beziehungsangst von negativen Bindungserfahrungen ausgelöst wird, wie sie aber auch guten, engen Beziehungen im Wege stehen kann und vor allem, wie sich unerwünschte Verhaltensmuster abbauen lassen, ohne gleich eine Psychotherapie zu machen.
Die meisten Selbstschutzstrategien entstehen bereits in der frühen Kindheit. Seinerzeit waren sie die beste Lösung für ein kleines Kind in einer schwierigen Lage. Später werden sie dann jedes Mal ausgelöst, wenn wir uns in einer Situation befinden, die an eine der ungelösten Krisen unserer Kindheit erinnert. Menschen etwa, die sich gefühlsmäßig nicht von den in ihrer Kindheit empfundenen Defiziten gelöst haben, werden gewöhnlich darauf bestehen, dass sie das Vermisste von ihrem Partner bekommen. Wahrscheinlich werden sie selbst diesen Mechanismus nicht erkennen, sondern stattdessen tiefe Frustration über ihren Partner empfinden und sich von ihm abwenden. In klarer Sprache und mit vielen anschaulichen Beispielen schreibt Ilse Sand über die Probleme und Konflikte, die Beziehungsangst verursachen und sich aus ihr ergeben. Für ihre Überwindung gibt es kein Patentrezept. Aber viele Wege, deren Gemeinsamkeit darin besteht, sich selbst und die eigenen Gefühle besser kennenzulernen.
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Bibliographische Angaben
Copyrightjahr
2020
ISBN-Print
978-3-406-75553-8
ISBN-Online
978-3-406-75555-2
Verlag
C.H.BECK Literatur - Sachbuch - Wissenschaft, München
Reihe
C.H.Beck Paperback
Band
6402
Sprache
Deutsch
Seiten
123
Produkttyp
Monographie
Inhaltsverzeichnis
KapitelSeiten
Titelei/Inhaltsverzeichnis Kein Zugriff Seiten 3 - 11
Einleitung Kein Zugriff Seiten 12 - 15
Ein Notfallprogramm Kein Zugriff
Selbstschutz als vorläufige Lösung Kein Zugriff
Selbstschutz nach innen wie nach außen Kein Zugriff
Selbstschutzstrategien, die Distanz zu unserem eigenen Inneren schaffen Kein Zugriff
Das Gleichgewicht zwischen intrapsychischem und interpersonellem Selbstschutz Kein Zugriff
Kapitel 2: Wenn sich Selbstschutzstrategien verselbständigen Kein Zugriff Seiten 32 - 35
Kapitel 3: Angst vor Nähe, Trauer und Kontrollverlust Kein Zugriff Seiten 36 - 41
Die Taube auf dem Dach fangen wollen Kein Zugriff
Wenn man den Frosch küsst, wird er zum Prinzen Kein Zugriff
Auf die einzig richtige Person warten Kein Zugriff
Vom Bemühen, «gut genug» zu werden Kein Zugriff
Interesse am anderen haben oder sich für ihn interessieren Kein Zugriff
Die Idealisierung der Eltern und die Selbstidealisierung Kein Zugriff
Die Idealisierung der Eltern und die Selbstabwertung Kein Zugriff
Wenn wir die Wirklichkeit verändern Kein Zugriff
Vergessene Entscheidungen Kein Zugriff
Wenn wir uns gegen uns selbst wenden Kein Zugriff
Unbewusste Erwartungen an den Partner Kein Zugriff
Die Eltern in einem realistischeren Licht sehen Kein Zugriff
Wenn die unverarbeitete Idealisierung der Eltern zu Beziehungsproblemen führt Kein Zugriff
Gefühle können einander schichtweise überlagern Kein Zugriff
Regression Kein Zugriff
Irritation und Wut als Selbstschutz Kein Zugriff
Trauer und Schmerz Kein Zugriff
Die Sehnsucht nach Bindung und Liebe Kein Zugriff
Das veränderte Verhältnis zu den Eltern Kein Zugriff
Hinter der sozialen Maske Kein Zugriff
Sich dafür entscheiden, man selbst zu sein, um sich für Begegnungen mit anderen entscheiden zu können Kein Zugriff
