Die innere Mauer: Beziehungsangst überwinden, Nähe zulassen

Ilse Sand

doi:10.17104/9783406755552

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Bibliographic data

Edition: 1/2020
Copyright year: 2020
ISBN-Print: 978-3-406-75553-8
ISBN-Online: 978-3-406-75555-2
Publisher: C.H.BECK Literatur - Sachbuch - Wissenschaft, München
Series: C.H.Beck Paperback
Volume: 6402
Language: German
Pages: 123
Product type: Book Titles

Titelei/Inhaltsverzeichnis No access Pages 3 - 11
Einleitung No access Pages 12 - 15
1. Ein Notfallprogramm No access
2. Selbstschutz als vorläufige Lösung No access
3. Selbstschutz nach innen wie nach außen No access
4. Selbstschutzstrategien, die Distanz zu unserem eigenen Inneren schaffen No access
5. Das Gleichgewicht zwischen intrapsychischem und interpersonellem Selbstschutz No access
Kapitel 2: Wenn sich Selbstschutzstrategien verselbständigen No access Pages 32 - 35
Kapitel 3: Angst vor Nähe, Trauer und Kontrollverlust No access Pages 36 - 41
1. Die Taube auf dem Dach fangen wollen No access
2. Wenn man den Frosch küsst, wird er zum Prinzen No access
3. Auf die einzig richtige Person warten No access
4. Vom Bemühen, «gut genug» zu werden No access
1. Interesse am anderen haben oder sich für ihn interessieren No access
2. Die Idealisierung der Eltern und die Selbstidealisierung No access
3. Die Idealisierung der Eltern und die Selbstabwertung No access
4. Wenn wir die Wirklichkeit verändern No access
5. Vergessene Entscheidungen No access
6. Wenn wir uns gegen uns selbst wenden No access
7. Unbewusste Erwartungen an den Partner No access
8. Die Eltern in einem realistischeren Licht sehen No access
9. Wenn die unverarbeitete Idealisierung der Eltern zu Beziehungsproblemen führt No access
1. Gefühle können einander schichtweise überlagern No access
2. Regression No access
1. Irritation und Wut als Selbstschutz No access
2. Trauer und Schmerz No access
3. Die Sehnsucht nach Bindung und Liebe No access
4. Das veränderte Verhältnis zu den Eltern No access
1. Hinter der sozialen Maske No access
2. Sich dafür entscheiden, man selbst zu sein, um sich für Begegnungen mit anderen entscheiden zu können No access
3. Schlechte Investitionen einstellen No access
4. Die Krise als Schritt auf dem Weg No access
5. Der lebensverändernde Schmerz No access
6. Aufmerksamkeit weist uns den Weg No access
Literaturhinweise No access Pages 122 - 123