Bewegen statt Erstarren!
Das Praxisbuch für DBT-Körperskills- Autor:innen:
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- Verlag:
- 2021
Zusammenfassung
Der Wirkfaktor Körper in der Dialektisch Behavioralen Therapie
- Lang ersehnt: Für Menschen mit Borderline-Problemen gab es bislang kaum körpertherapeutische Behandlungsvorschläge
- Bestätigte Wirksamkeit: Viele PatientInnen schätzen die DBT-Körpermodule im Nachhinein als einen der stärksten Wirkfaktoren ein
Die Dialektisch Behaviorale Therapie (DBT) ist eine emotionsfokussierte und erfahrungsorientierte Verhaltenstherapie. Emotionen drücken sich wesentlich im Körper aus und sind über diesen erfahr- und auch veränderbar. Aus diesem Grund ist es in der DBT besonders sinnvoll, den "Erfahrungsraum Körper" in die Behandlung von Borderline-PatientInnen zu integrieren. Das Buch stellt DBT-Körperskills vor, die in der Einzel- oder Gruppentherapie vermittelt werden können. Das Themenspektrum reicht von Warm-Up-Übungen über Atemübungen, den Umgang mit Nähe und Distanz, den Einbezug der Körpersprache bis hin zu Selbstwert und Grundübungen des Jonglierens. In der Einbettung in die umfassende DBT-Behandlung können so die Leitsymptome der Borderline-Störung wie Anspannungs- und Dissoziationsphänomene mittels Bewegung und körperlicher Aktivität funktional bewältigt werden. Was im ursprünglichen Konzept der Begründerin der DBT, Marsha Linehan, fehlte, holten Martin Bohus und Ilona Brokuslaus nach und entwickelten ein DBT-Körpertherapie-Modul. Erstmals wird dieser wichtige DBT-Baustein nun in Buchform präsentiert.
Dieses Buch richtet sich an:
PsychotherapeutInnen, PsychiaterInnen, Pflegekräfte, SozialarbeiterInnen, MitarbeiterInnen von DBT-Stationen und allgemeinpsychiatrischen Stationen; alle, die eine DBT-Körperskillsgruppe leiten möchten; Borderline-PatientInnen
Schlagworte
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Bibliographische Angaben
- Auflage
- 1/2021
- Copyrightjahr
- 2021
- ISBN-Print
- 978-3-608-40057-1
- ISBN-Online
- 978-3-608-20504-6
- Verlag
- Schattauer, Stuttgart
- Sprache
- Deutsch
- Seiten
- 220
- Produkttyp
- Monographie
Inhaltsverzeichnis
- Inhalt Kein Zugriff
- 1.1.1 Diagnostische Kriterien der BPS nach DSM-5 Kein Zugriff
- 1.1.2 Die klinische Symptomatik Kein Zugriff
- 1.1.3 Biopsychosoziales Entstehungsmodell Kein Zugriff
- 1.2.1 DBT-Behandlungsmodule Kein Zugriff
- 1.2.2 Prinzipien der DBT Kein Zugriff
- 1.2.3 Grundannahmen für DBT-Therapeuten Kein Zugriff
- 1.2.4 Stationäre DBT Kein Zugriff
- 2.1 Die Körpereinzeltherapie Kein Zugriff
- 2.2 Die Körperskillsgruppe Kein Zugriff
- 2.3 Andere Bewegungsgruppen Kein Zugriff
- 2.4 Ziele eines regelmäßigen Bewegungsprogramms Kein Zugriff
- 2.5 Modalitäten eines regelmäßigen Bewegungsprogramms Kein Zugriff
- 2.6 Praxisbeispiele für Bewegungsgruppen Kein Zugriff
- 3 Der Erstkontakt Kein Zugriff Seiten 15 - 17
- Einleitung Kein Zugriff
- 4.1 Gleichgewicht Kein Zugriff
- 4.2.1 Grobmotorik Kein Zugriff
- 4.2.2 Feinmotorik Kein Zugriff
- 4.3 Kreislaufanpassung Kein Zugriff
- 5 Die Bewegungsanalyse Kein Zugriff Seiten 23 - 26
- Einleitung und Ziele Kein Zugriff
- 6.1.1 Klatscher im Kreis Kein Zugriff
- 6.1.2 Contras klatschen Kein Zugriff
- 6.2.1 Wurfvariationen Kein Zugriff
- 6.2.2 Säckchentausch Kein Zugriff
- 6.2.3 Würfe mit Partner Kein Zugriff
- 6.2.4 Reaktionsspiele zu zweit Kein Zugriff
- 6.2.5 Andere Übungen Kein Zugriff
- 6.3.1 Wurfvariationen Kein Zugriff
- 6.3.2 Partnerübungen Kein Zugriff
- 6.4 Parteikissen Kein Zugriff
- 6.5.1 Sack im Kreis Kein Zugriff
- 6.6.1 Ballon im Raum Kein Zugriff
- 6.6.2 Ballon in der Luft halten Kein Zugriff
- 6.6.3 Partnerübungen Kein Zugriff
- 6.6.4 Ballon im Kreis Kein Zugriff
- 6.7.1 Übungen zum Gewöhnen an das Medium Kein Zugriff
- 6.7.2 Partnerübungen Kein Zugriff
- 6.7.3 Gruppenübung: Schlag weitergeben Kein Zugriff
- Was soll in der Achtsamkeit geübt werden? Kein Zugriff
- Wie sollen die Übungen durchgeführt werden? Kein Zugriff
- 7.1 Commitment-Übung Kein Zugriff
- 7.2 Die betenden Hände Kein Zugriff
- 7.3 Stopp and Go Kein Zugriff
- 7.4 Happy Face Kein Zugriff
- 7.5 Palmieren (auch: »Blitzentspannung«) Kein Zugriff
- 7.6 Schau genau! Kein Zugriff
- 7.7 Zeigen und Heben Kein Zugriff
- 7.8 Teamwork Kein Zugriff
- 7.9 Fußsohlen abrollen Kein Zugriff
- 7.10 Nonverbales Führen und Folgen Kein Zugriff
- 7.11 ZEN-Gehen Kein Zugriff
- 7.12 Der Body-Scan Kein Zugriff
- Was ist »Stress«? Kein Zugriff
- Was ist mit »Stresstoleranz-Skills« gemeint? Kein Zugriff
- 8.1 Frühwarnzeichen für hohe Anspannungszustände Kein Zugriff
- 8.2.1 Übungen mit starker Muskelaktivität Kein Zugriff
- 8.2.2 Koordinativ anspruchsvolle Übungen Kein Zugriff
- 8.2.3 Übungen mit weniger Aktivität Kein Zugriff
- 8.2.4 Shiatsu-Dehnungen Kein Zugriff
- Wie zeigen sich Dissoziationen? Kein Zugriff
- Was sind Dissoziationen? Kein Zugriff
- 9.1 Der 5-Sinne-Test Kein Zugriff
- 9.2 Frühwarnzeichen der Dissoziation Kein Zugriff
- 9.3.1 Gleichgewichtsübungen Kein Zugriff
- 9.3.2 Koordinativ anspruchsvolle Übungen Kein Zugriff
- 9.3.3 Übungen mit starken sensorischen Reizen/Schmerzreizen Kein Zugriff
- 9.3.4 Übungen mit weniger intensiven sensorischen Reizen Kein Zugriff
- 9.3.5 Übung mit orthostatischer Umkehr Kein Zugriff
- 9.4 Sinnesbezogene Skills als Hilfe bei Intrusionen, Flashbacks und Albträumen Kein Zugriff
- Einleitung und Ziele Kein Zugriff
- 10.1 Die Anker-Übung Kein Zugriff
- 10.2 Pseudo-Aufstehen Kein Zugriff
- 10.3 Bauchmuskelspannung Kein Zugriff
- 10.4 Tisch drücken Kein Zugriff
- 10.5 Drei Fußpunkte Kein Zugriff
- 10.6 Akupressurpunkt drücken Kein Zugriff
- 10.7 Schwimmhäute zupfen Kein Zugriff
- 10.8.1 Variante 1: Victory/Kreis Kein Zugriff
- 10.8.2 Variante 2: Kleiner und großer Hase Kein Zugriff
- 10.9 Handgashebelatmung Kein Zugriff
- 10.10 Wechselnder Atemstrom Kein Zugriff
- 10.11 Fokus nah und fern Kein Zugriff
- 10.12 Taucheratmung Kein Zugriff
- 10.13 Schuhe binden Kein Zugriff
- Einleitung und Ziele Kein Zugriff
- 11.1 Fußgashebelatmung Kein Zugriff
- 11.2 Mittelfingerpressatmung Kein Zugriff
- 11.3 Pranayama Kein Zugriff
- 11.4 Schnüffelatmung Kein Zugriff
- 11.5 Windmühlenatmung Kein Zugriff
- 11.6 Atemübungen – Übersicht Kein Zugriff
- Einleitung und Ziele Kein Zugriff
- 12.1 Die drei Phasen der Wahrnehmung Kein Zugriff
- 12.2 Das Auge der Wahrnehmung Kein Zugriff
- 12.3 Eine Übung zum »Wise Mind« Kein Zugriff
- 12.4.1 Die Shiatsu-Technik Kein Zugriff
- 12.4.2 Die Igelballmassage Kein Zugriff
- Einleitung und Ziele Kein Zugriff
- 13.1.1 Die Intimzone Kein Zugriff
- 13.1.2 Die persönliche Zone Kein Zugriff
- 13.1.3 Die soziale Zone Kein Zugriff
- 13.2.1 Übung 1: Meine Grenze Kein Zugriff
- 13.2.2 Übung 2: Meine Frühwarnzeichen Kein Zugriff
- 13.2.3 Übung 3: Kontaktaufnahme Kein Zugriff
- 13.2.4 Übung 4a: Abgrenzen Kein Zugriff
- 13.2.5 Übung 4b: Nase-Nabel-Kontakt Kein Zugriff
- Einleitung und Ziele Kein Zugriff
- 14.1 »Die vier Säulen des Selbstwerts« Kein Zugriff
- 14.2.1 Wahrnehmen und Beschreiben Kein Zugriff
- 14.2.2 Schnipp-Kick und Zählen Kein Zugriff
- 14.2.3 Tennisball prellen Kein Zugriff
- 14.2.4 Tennisball und Tieralphabet Kein Zugriff
- 14.2.5 Mentale Gedankenstopps Kein Zugriff
- 14.3 Das Selbstbild Kein Zugriff
- 14.4.1 Körperhaltung im Stehen Kein Zugriff
- 14.4.2 Körperhaltung im Sitzen Kein Zugriff
- 14.4.3 Körperhaltung im Gehen Kein Zugriff
- 14.4.4 Arbeit an der Mimik Kein Zugriff
- 14.4.5 Blickkontakt üben Kein Zugriff
- Literatur Kein Zugriff Seiten 191 - 192
- Anhang Kein Zugriff Seiten 193 - 194
- Übungen – Übersicht Kein Zugriff Seiten 195 - 199
- Übersicht Checkliste Erstkontakt Kein Zugriff
- »Fußgashebelatmung« Kein Zugriff
- »Mittelfingerpressatmung« Kein Zugriff
- »Pranayama« Kein Zugriff
- »Schnüffelatmung« Kein Zugriff
- »Windmühlenatmung« Kein Zugriff
