Selbstwirksamkeit stärken: Wie Coaches ihre Klient:innen befähigen und beflügeln

Monika Feichtinger; Miriam Wunder

doi:10.5771/9783749505951

Zusammenfassung

Wie Coaches Selbstwirksamkeit fördern können Im Coaching geht es unabhängig vom jeweiligen Ziel darum, das Vertrauen der Klient:innen in ihre Fähigkeiten und Kompetenzen zu fördern, denn Menschen mit einer geringen Selbstwirksamkeitserwartung bleiben oft unter ihren Möglichkeiten. Monika Feichtinger und Miriam Wunder beschreiben in ihrem Buch, wie z. B. emotionale Aufladung von Themen, Fragetechniken oder Modifizierung von Glaubenssätzen dabei helfen, ins Tun zu kommen. Die Autorinnen – Expertinnen auf dem Gebiet der persönlichen Entwicklung – zeigen durch konkrete Übungen, Praxisbeispiele und Tools auf, wie Coaches ihre Klient:innen dabei unterstützen, ihre individuellen Stärken zu erkennen, zu entwickeln und gezielt einzusetzen. Egal, ob es um berufl ichen Erfolg, persönliche Ziele oder den Umgang mit Herausforderungen geht – dieses Buch bietet einen praktischen Leitfaden zur Entfaltung der Selbstwirksamkeit.

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Bibliographische Angaben

Auflage: 1/2024
Copyrightjahr: 2024
ISBN-Print: 978-3-7495-0593-7
ISBN-Online: 978-3-7495-0595-1
Verlag: Junfermann, Paderborn
Sprache: Deutsch
Seiten: 221
Produkttyp: Monographie

Inhaltsverzeichnis

KapitelSeiten

1. Cover Kein Zugriff
2. Inhalt Kein Zugriff
3. Vorwort Kein Zugriff
Einleitung Kein Zugriff Seiten 11 - 12
1. 1.1 Das Selbstwirksamkeitskonzept nach Albert Bandura Kein Zugriff
2. 1.2 Unterschiede im Selbstwirksamkeitserleben der Klient:innen Kein Zugriff
3. 1.3 Ist Selbstwirksamkeit Einstellungssache? Kein Zugriff
4. 1.4 Unser Coachingmodell zur Stärkung der Selbstwirksamkeit Kein Zugriff
1. 1. 2.1.1 Das Johari-Fenster Kein Zugriff
  2. 2.1.2 Kolbs Erfahrungslernzyklus Kein Zugriff
  3. 2.1.3 Das Terry-Borton-Modell Kein Zugriff
2. 2.2 Achtsamkeit – der Weg in die Tiefe Kein Zugriff
3. 2.3 Automatismen: Wenn’s einfach immer wieder passiert Kein Zugriff
4. 1. 2.4.1 Kognitive Defusion Kein Zugriff
  2. 2.4.2 Trennung von Person und Verhalten Kein Zugriff
1. 3.1 Schädliche Grundannahmen über sich selbst – und die Folgen Kein Zugriff
2. 3.2 Bedeutung des Selbstwerts für die Selbstwirksamkeit Kein Zugriff
3. 1. 3.3.1 Keine Äpfel mit Birnen vergleichen – die Theorie der sozialen Vergleiche Kein Zugriff
  2. 3.3.2 Erfolge und Misserfolge „richtig“ bewerten – die Attributionstheorie Kein Zugriff
  3. 3.3.3 Säulen des Selbstwerts Kein Zugriff
  4. 3.3.4 Systemisch betrachtet: Umfeld und Selbstwert Kein Zugriff
4. 1. 3.4.1 Sein – Tun – Haben Kein Zugriff
  2. 3.4.2 Bestätigung und Selbstwert Kein Zugriff
  3. 3.4.3 Wertvorstellungen und Selbstwert Kein Zugriff
1. 4.1 Selbstbild – Fremdbild – Wunschbild Kein Zugriff
2. 1. 4.2.1 Dimensionen / Bereiche des Selbstbildes Kein Zugriff
  2. 4.2.2 Die Dynamik der inneren Antreiber Kein Zugriff
3. 1. 4.3.1 Fixed Mindset versus Growth Mindset Kein Zugriff
  2. 4.3.2 Situative Betrachtung des Selbstbildes Kein Zugriff
4. 4.4 Biografie-Arbeit Kein Zugriff
1. 5.1 Die Basis für Selbstvertrauen: Selbstbewusstsein Kein Zugriff
2. 1. 5.2.1 Von der Angst zum Mut Kein Zugriff
  2. 5.2.2 Mehr Selbstvertrauen durch die richtige Körpersprache Kein Zugriff
3. 5.3 Selbstvertrauen versus Scham? Kein Zugriff
4. 5.4 Raus aus der Opferrolle! Kein Zugriff
1. 6.1 Selbstmitgefühl in Theorie und Praxis Kein Zugriff
2. 1. 6.2.1 Mitgefühl versus Mitleid Kein Zugriff
  2. 6.2.2 Mitgefühl und Empathie Kein Zugriff
3. 6.3 Zugang finden zum Selbstmitgefühl Kein Zugriff
4. 1. 6.4.1 Was sagt die Neurowissenschaft dazu? Kein Zugriff
  2. 6.4.2 Prägende Erfahrungen und ihre Auswirkung auf das Selbstmitgefühl Kein Zugriff
5. 6.5 Achtsamkeit als Grundlage des Selbstmitgefühls Kein Zugriff
6. 6.6 Allgemeine Interventionen zur Stärkung des Selbstmitgefühls Kein Zugriff
1. 1. 7.1.1 „Ich habe keine Zeit!“ Kein Zugriff
  2. 7.1.2 „So wichtig bin ich doch gar nicht …“ Kein Zugriff
  3. 7.1.3 „Wenn ich mich um mich selbst kümmere, bin ich egoistisch.“ Kein Zugriff
  4. 7.1.4 „Das kann ich doch nicht machen, was denken die anderen über mich?!“ Kein Zugriff
  5. 7.1.5 „Ich weiß gar nicht, was mir guttut.“ Kein Zugriff
2. 1. 7.2.1 Energiehaushalt: weniger Energieräuber und mehr Energielieferanten Kein Zugriff
  2. 7.2.2 Wie Klient:innen Selbstfürsorge im eigenen Leben kultivieren können Kein Zugriff
Ein Wort zum Schluss Kein Zugriff Seiten 207 - 208
Danke Kein Zugriff Seiten 209 - 210
Literatur Kein Zugriff Seiten 211 - 216
Index Kein Zugriff Seiten 217 - 220

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