Paare im Dauerstreit: Wie Sie typische Streitfallen erkennen und vermeiden

Jennine Estes Powell; Jacqueline Wielick

doi:10.5771/9783749506866

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Bibliographic data

Edition: 1/2025
Copyright Year: 2025
ISBN-Print: 978-3-7495-0684-2
ISBN-Online: 978-3-7495-0686-6
Publisher: Junfermann, Paderborn
Language: German
Pages: 173
Product Type: Monograph

1. Inhalt No access
2. Vorwort No access
1. Ein Paar im Dauerstreit – was genau ist das? No access
2. Wie wir Ihnen zu helfen gedenken No access
3. Wie sind Sie hier gelandet? No access
4. Ist dieses Buch das richtige für Sie? No access
1. Sicherheit und Grenzen No access
2. Liebe No access
3. 1. Unsichere Bindungsstile No access
  2. Bindungsmuster im Überblick No access
  3. Bindungsbedürfnisse No access
4. 1. Was ist hier wirklich los? No access
5. Rot, gelb, grün – wie sicher fühle ich mich mit anderen? No access
6. 1. Kampf No access
  2. Flucht No access
  3. Erstarrung No access
  4. Beschwichtigung No access
7. Was hat Bindung mit all dem zu tun? No access
1. EFT als Landkarte für konfliktreiche Paarbeziehungen No access
2. Brüche heilen langsam, aber sie heilen No access
3. Eine hochentzündliche Vergangenheit No access
4. Die Verknüpfung von EFT und Bindungstheorie No access
5. Kommunikation als Luftakrobatik No access
6. Kurzschlussreaktionen als Verhaltensmuster No access
1. 1. Das Wichtigste zuerst: Primäre Emotionen No access
  2. Sekundäre Emotionen No access
2. Primäre und sekundäre Emotionen in Aktion No access
3. Emotionen und Bindungsbedürfnisse No access
4. Fünf Übungen für die fünf meistverbreiteten Bindungsängste No access
5. 1. Den emotionalen Mittelweg finden No access
  2. Starker emotionaler Schmerz No access
  3. Wenn es nicht an Ihnen liegt No access
6. Soforthilfe bei emotionalem Stress No access
1. Pingpong No access
2. Gehen wir dem Problem auf den Grund No access
3. Typische Reaktionen im negativen Kreislauf je nach Bindungsstil No access
4. Unsicherheit in der Beziehung No access
5. Ballast No access
1. Das Trauma spielt einen aktiven Part in Beziehungen No access
2. Wie sich ein Trauma in Beziehungen bemerkbar macht No access
3. Die Vergangenheit wird Gegenwart No access
4. Chaos als Komfortzone No access
5. Neues auszuprobieren führt zu Veränderung No access
6. 1. Soforthilfe: Sich mitten im Kreislauf regulieren No access
  2. Lassen Sie sich von Ihrem Partner beim Regulieren helfen No access
7. Was tun, wenn die Partnerin getriggert wird? No access
1. Unbefriedigte Bindungsbedürfnisse in Ihrer jetzigen Beziehung No access
2. Verletzlichkeit und warum sie wichtig ist No access
3. Bindungsverletzungen müssen heilen No access
4. Warum man es nicht „einfach abhaken“ kann No access
5. Der Einfluss von Bindungsverletzungen No access
6. Heimliche Bindungsverletzungen und ihre Auswirkungen No access
7. 1. 1. Die gemeinsame Version finden No access
  2. 2. Den Einfluss der Bindungsverletzung verstehen No access
  3. 3. Emotionen gründlich aufarbeiten No access
  4. 4. Das Gehirn lernt dazu: Neuroplastizität und korrigierende emotionale Erfahrungen No access
8. Eine Chance zur Wiedergutmachung No access
1. Zuerst einige Grundlagen No access
2. Abwechslung und Vielfalt No access
3. Sicherheit hat Priorität No access
4. 1. Die Sexdynamik der Unnahbarkeit No access
  2. Die Sexdynamik der Versöhnung No access
  3. Die Sexdynamik des „Augen zu und durch“ No access
  4. Die Sexdynamik des Dornröschenschlafs No access
  5. Die Sexdynamik von Angst und Scham No access
  6. Die Sexdynamik des „Einfach nur Sex“ No access
  7. Die Sexdynamik des „Nicht drüber reden“ No access
  8. Die Sexdynamik von Katz und Maus No access
  9. Die Sexdynamik des Verrats No access
  10. Die Sexdynamik der sicheren Bindung No access
5. Man darf jederzeit Nein sagen! No access
6. Machen Sie sich Ihre Geschichte klar No access
1. Das Positive feiern No access
2. Eine neue, sichere Bindung No access
3. Risiken und neue Kreisläufe No access
4. Weg mit dem Alten und her mit dem Neuen No access
5. Beziehungsrituale No access
Nachwort No access Pages 165 - 166
Literatur No access Pages 167 - 168
Über die Autorinnen No access Pages 169 - 170
Stimmen zu diesem Buch No access Pages 171 - 172