Selbstverteidung für Frauen

Uwe Grandel

doi:10.5771/9783415058392

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Copyright year: 2017
ISBN-Print: 978-3-415-05832-3
ISBN-Online: 978-3-415-05839-2
Publisher: Boorberg, Stuttgart/München
Language: German
Pages: 77
Product type: Book Titles

Titelei/Inhaltsverzeichnis No access Pages 3 - 6
Vorwort No access Pages 7 - 7
Über den Autor No access Pages 8 - 9
Grußwort No access Pages 10 - 10
1. Hintergründe für die Gewalt gegen Frauen/heutige Denkmuster und deren Ursprünge No access Pages 11 - 12
1. 1. 2.1.1. Sexuell motivierte Täter No access
  2. 2.1.2. Psychische Gewalttäter No access
  3. 2.1.3. Sonstige Angreifer No access
2. 2.2. Gefahren erkennen und vorbeugen No access
3. 2.3. Zusätzliche Verhaltenshinweise für Läuferinnen No access
4. 2.4. Richtiges Fluchtverhalten No access
5. 2.5. Taktik und Kommunikation No access
6. 2.6. Selbstverteidigung No access
3. Grundsätze der Selbstverteidigung No access Pages 20 - 21
1. 4.1. Grundgesetz No access
2. 4.2. Bürgerliches Gesetzbuch No access
3. 4.3. Strafgesetzbuch No access
4. 4.4. Fazit No access
1. 5.1. Selbstvertrauen No access
2. 5.2. Umgang mit Gefühlen wie Angst und Hass No access
3. 5.3. Verständnis für die Täter No access
4. 5.4. Nachbereitung Psychotherapie No access
6. Darstellung von Schmerzpunkten am menschlichen Körper No access Pages 30 - 31
7. Einführung und Anwendung von zugelassenen Hilfsmitteln (Kubotan) No access Pages 32 - 32
1. 8.1. Schutzhaltung/Verteidigungsstellung No access
2. 1. 8.2.1. Schlagtechniken (Faust-, Handballenstoß) No access
  2. 8.2.2. Ellenbogenstoß No access
  3. 8.2.3. Tritttechniken/Kniestoß No access
3. 1. 8.3.1. Haarzug von vorne No access
  2. 8.3.2. Haarzug von hinten/seitlich No access
4. 1. 8.4.1. Würgen von vorne No access
  2. 8.4.2. Würgen von der Seite No access
5. 1. 8.5.1. Umklammerung von vorne No access
  2. 8.5.2. Umklammerung von der Seite No access
  3. 8.5.3. Umklammerung von hinten No access
6. 1. 8.6.1. Genickhebel von der Seite No access
  2. 8.6.2. Genickhebel von hinten No access
7. 1. 8.7.1. Greifen am Handgelenk, Arm oder Revers No access
  2. 8.7.2. Befreiungsmöglichkeit und Anwendung von Hilfsmitteln (Kubotan) No access
8. 1. 8.8.1. Variante 1 No access
  2. 8.8.2. Variante 2 No access
9. Schlusswort No access Pages 77 - 77