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Monographie Kein Zugriff
Selbstverteidung für Frauen
Jede kann, aber keine muss zum Opfer werden
Autor:innen:
Verlag:
2017
Zusammenfassung
Gewalt gegen Frauen erfolgreich abwehren
Der Autor beleuchtet zunächst die Hintergründe für Gewalt gegen Frauen. Dabei geht er auf verschiedene Denkmuster und deren Ursprünge ein. Anschaulich zeigt er Formen der Gewalt und die unterschiedlichen Arten von Angriffen und Tätern auf, z.B. bei sexuell motivierten Taten und psychischen Gewalttaten.
Der Verfasser erläutert, wie sich Gefahren erkennen lassen und welche Möglichkeiten es gibt, ihnen vorzubeugen. Zusätzliche Verhaltenshinweise für Läuferinnen und Empfehlungen zum richtigen Fluchtverhalten sowie zu Taktik und Kommunikation ergänzen die Darstellung.
Selbstverteidigung
Das Buch beleuchtet die Selbstverteidigung zunächst aus rechtlicher Sicht. Danach geht es auf die psychologischen Grundsätze der Selbstverteidigung ein:
• Selbstvertrauen,
• der Umgang mit Gefühlen wie Angst und Hass, aber auch
• Verständnis für die Täter sowie
• Nachbereitung durch Psychotherapie
können hier helfen.
Im Anschluss an die Darstellung von Schmerzpunkten am menschlichen Körper erläutert der Autor die Anwendung von zugelassenen Hilfsmitteln, z.B. des Kubotan.
Schutztechniken
Eine umfangreiche Bilderserie veranschaulicht die verschiedenen Selbstverteidigungstechniken:
• Schutzhaltung/Verteidigungsstellung
• Schlag- und Tritttechniken
• Abwehr gegen den "Haarzug", gegen Würgeangriffe, Umklammerung, Genickhebel (Schwitzkasten) und gegen Greifen am Revers/Arm
• Befreiungsmöglichkeit und Anwendung von Hilfsmitteln (Kubotan)
Anschauliche Abbildungen stellen die Verteidigung in der Bodenlage in verschiedenen Varianten dar.
Kompetenter Autor
Der Verfasser bringt seine jahrelange Erfahrung aus Kampfsport, Polizeitätigkeit und persönlichem Engagement in dieses sehr praxisnahe Werk ein und leistet so seinen Beitrag zu diesem überaus wichtigen Thema.
Schlagworte
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Bibliographische Angaben
Copyrightjahr
2017
ISBN-Print
978-3-415-05832-3
ISBN-Online
978-3-415-05839-2
Verlag
Boorberg, Stuttgart/München
Sprache
Deutsch
Seiten
77
Produkttyp
Monographie
Inhaltsverzeichnis
KapitelSeiten
Titelei/Inhaltsverzeichnis Kein Zugriff Seiten 3 - 6
Vorwort Kein Zugriff Seiten 7 - 7
Über den Autor Kein Zugriff Seiten 8 - 9
Grußwort Kein Zugriff Seiten 10 - 10
1. Hintergründe für die Gewalt gegen Frauen/heutige Denkmuster und deren Ursprünge Kein Zugriff Seiten 11 - 12
2.1.1. Sexuell motivierte Täter Kein Zugriff
2.1.2. Psychische Gewalttäter Kein Zugriff
2.1.3. Sonstige Angreifer Kein Zugriff
2.2. Gefahren erkennen und vorbeugen Kein Zugriff
2.3. Zusätzliche Verhaltenshinweise für Läuferinnen Kein Zugriff
2.4. Richtiges Fluchtverhalten Kein Zugriff
2.5. Taktik und Kommunikation Kein Zugriff
2.6. Selbstverteidigung Kein Zugriff
3. Grundsätze der Selbstverteidigung Kein Zugriff Seiten 20 - 21
4.1. Grundgesetz Kein Zugriff
4.2. Bürgerliches Gesetzbuch Kein Zugriff
4.3. Strafgesetzbuch Kein Zugriff
4.4. Fazit Kein Zugriff
5.1. Selbstvertrauen Kein Zugriff
5.2. Umgang mit Gefühlen wie Angst und Hass Kein Zugriff
5.3. Verständnis für die Täter Kein Zugriff
5.4. Nachbereitung Psychotherapie Kein Zugriff
6. Darstellung von Schmerzpunkten am menschlichen Körper Kein Zugriff Seiten 30 - 31
7. Einführung und Anwendung von zugelassenen Hilfsmitteln (Kubotan) Kein Zugriff Seiten 32 - 32
8.1. Schutzhaltung/Verteidigungsstellung Kein Zugriff
8.2.1. Schlagtechniken (Faust-, Handballenstoß) Kein Zugriff
8.2.2. Ellenbogenstoß Kein Zugriff
8.2.3. Tritttechniken/Kniestoß Kein Zugriff
8.3.1. Haarzug von vorne Kein Zugriff
8.3.2. Haarzug von hinten/seitlich Kein Zugriff
8.4.1. Würgen von vorne Kein Zugriff
8.4.2. Würgen von der Seite Kein Zugriff
8.5.1. Umklammerung von vorne Kein Zugriff
8.5.2. Umklammerung von der Seite Kein Zugriff
8.5.3. Umklammerung von hinten Kein Zugriff
8.6.1. Genickhebel von der Seite Kein Zugriff
8.6.2. Genickhebel von hinten Kein Zugriff
8.7.1. Greifen am Handgelenk, Arm oder Revers Kein Zugriff
8.7.2. Befreiungsmöglichkeit und Anwendung von Hilfsmitteln (Kubotan) Kein Zugriff
