Psychische Belastungen in Schwangerschaft und Stillzeit: Das Manual für Gruppen- und Einzelsettings

Eva Meisenzahl; Veronika Stegmüller; Nicole Gerbig

doi:10.5771/9783608205091

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Bibliographic data

Edition: 1/2021
Copyright Year: 2021
ISBN-Print: 978-3-608-40062-5
ISBN-Online: 978-3-608-20509-1
Publisher: Schattauer, Stuttgart
Language: German
Pages: 248
Product Type: Monograph

Titelei/Inhaltsverzeichnis No access Pages I - XVI
1. 1.1 Gegenseitiges Kennenlernen No access
2. 1.2 Ziele der Gruppe No access
3. 1.3 Inhalte der Gruppe No access
4. 1.4 Ablauf der Gruppe No access
5. 1.5 Gruppenregeln No access
6. 1.6 Erwartungen, Wünsche und Befürchtungen der Teilnehmerinnen No access
7. 1.7 Übung bis zur nächsten Sitzung: Gemeisterte Situationen No access
8. 1.8 Abschlussblitzlicht No access
9. Informationsblatt 1 No access
10. Arbeitsblatt 1 No access
1. 2.1 Anfangsblitzlicht No access
2. 2.2 Wiederholung der letzten Stunde und Besprechen der Hausaufgabe No access
3. 2.3 Veränderungen in Schwangerschaft und Stillzeit No access
4. 2.4 Epidemiologische Daten No access
5. 2.5 Übung bis zur nächsten Sitzung No access
6. 2.6 Abschlussblitzlicht No access
7. Informationsblatt 2 No access
8. Arbeitsblatt 2 No access
1. 3.1 Anfangsblitzlicht No access
2. 3.2 Wiederholung der letzten Stunde und Besprechen der Hausaufgabe No access
3. 3.3 Das Fassmodell No access
4. 3.4 Schaffung von »Ablaufkanälen« No access
5. 3.5 Übung bis zur nächsten Sitzung: Persönliche Ablaufkanäle finden, ggf. Entspannungsübung No access
6. 3.6 Abschlussblitzlicht No access
7. Informationsblatt 3 No access
8. Arbeitsblatt 3 No access
1. 4.1 Anfangsblitzlicht No access
2. 4.2 Wiederholung der letzten Stunde und Besprechen der Hausaufgabe No access
3. 4.3 Manchmal der richtige Weg: Nutzen von Medikamenten No access
4. 4.4 Wirkung von Antidepressiva: Die »Neuroplastizität« No access
5. 4.5 Abwägung von Risiken No access
6. 4.6 Übung bis zur nächsten Sitzung: Studium von Online-Informationen und Online-Portalen zu Medikamenten in Schwangerschaft und Stillzeit No access
7. 4.7 Abschlussblitzlicht No access
8. Informationsblatt 4 No access
9. Arbeitsblatt 4 No access
1. 5.1 Anfangsblitzlicht No access
2. 5.2 Wiederholung der letzten Stunde und Besprechen der Hausaufgabe No access
3. 5.3 Überblick über den aktuellen Tages- und Wochenablauf (IST-Wochenplan) No access
4. 5.4 Den Mittelweg zwischen Sumpf und Klippe finden No access
5. 5.5 Hilfreiche Tages- und Wochenstrukturierung No access
6. 5.6 Übung bis zur nächsten Sitzung: SOLL-Wochenplan erstellen No access
7. 5.7 Abschlussblitzlicht No access
8. Informationsblatt 5 No access
9. Arbeitsblatt 5 No access
1. 6.1 Anfangsblitzlicht No access
2. 6.2 Wiederholen der letzten Stunde und Besprechen der Hausaufgabe No access
3. 6.3 Das Karussell der Depression No access
4. 6.4 Ausstieg aus dem Karussell über das Verhalten No access
5. 6.5 Übung bis zur nächsten Sitzung: Kuschelrezept einlösen mit Selbstbeobachtung No access
6. 6.6 Abschlussblitzlicht No access
7. Informationsblatt 6 No access
8. Arbeitsblatt 6 No access
1. 7.1 Anfangsblitzlicht No access
2. 7.2 Wiederholen der letzten Stunde und Besprechen der Hausaufgabe No access
3. 7.3 Negative automatische Gedanken No access
4. 7.4 Bewusstwerden und Versuch der Distanzierung No access
5. 7.5 Übung bis zur nächsten Sitzung: Gedankenprotokoll No access
6. 7.6 Abschlussblitzlicht No access
7. Informationsblatt 7 No access
8. Arbeitsblatt 7 No access
1. 8.1 Anfangsblitzlicht No access
2. 8.2 Wiederholen der letzten Stunde und Besprechen der Hausaufgabe No access
3. 8.3 Ängste in Schwangerschaft und Stillzeit No access
4. 8.4 Angemessene oder pathologische Angst? No access
5. 8.5 Erinnerung an Einflussmöglichkeiten No access
6. 8.6 Übung bis zur nächsten Sitzung: Interview durchführen und Gegengedanken finden No access
7. 8.7 Abschlussblitzlicht No access
8. Informationsblatt 8 No access
9. Arbeitsblatt 8 No access
1. 9.1 Anfangsblitzlicht No access
2. 9.2 Wiederholen der letzten Stunde und Besprechen der Hausaufgabe No access
3. 1. 9.3.1 Inhalte der Zwangsgedanken No access
  2. 9.3.2 Erklärungsmodell No access
  3. 9.3.3 Strategien im Umgang mit Zwangsgedanken No access
4. 9.4 Übung bis zur nächsten Sitzung: Wahrscheinlichkeitseinschätzung und Lesen der Tipps No access
5. 9.5 Abschlussblitzlicht No access
6. Informationsblatt 9 No access
7. Arbeitsblatt 9 No access
1. 10.1 Anfangsblitzlicht No access
2. 10.2 Wiederholen der letzten Stunde und Besprechen der Hausaufgabe No access
3. 10.3 Sammeln von persönlichen Schlafschwierigkeiten No access
4. 10.4 Zehn Tipps zur Schlafverbesserung No access
5. 10.5 Übung bis zur nächsten Sitzung: Mind. 2 der schlaffördernden Maßnahmen ausprobieren No access
6. 10.6 Abschlussblitzlicht No access
7. Informationsblatt 10 No access
8. Arbeitsblatt 10 No access
1. 11.1 Anfangsblitzlicht No access
2. 11.2 Wiederholen der letzten Stunde und Besprechen der Hausaufgabe No access
3. 11.3 Die gute Mutter No access
4. 11.4 Raus aus der Perfektionismusfalle No access
5. 11.5 Übung bis zur nächsten Sitzung: Warum bin ich die beste Mutter für mein Kind? No access
6. 11.6 Abschlussblitzlicht No access
7. Informationblatt 11 No access
8. Arbeitsblatt 11 No access
1. 12.1 Anfangsblitzlicht No access
2. 12.2 Wiederholen der letzten Stunde und Besprechen der Hausaufgabe No access
3. 12.3 Das Innere Kind kennenlernen No access
4. 12.4 Das Innere Kind gut versorgen No access
5. 12.5 Übung bis zur nächsten Sitzung: Den glücklichen Kindmodus fördern No access
6. 12.6 Abschlussblitzlicht No access
7. Informationsblatt 12 No access
8. Arbeitsblatt 12 No access
1. 13.1 Anfangsblitzlicht No access
2. 13.2 Wiederholen der letzten Stunde und Besprechen der Hausaufgabe No access
3. 13.3 Begriffsdefinitionen zum Selbst No access
4. 13.4 Selbstbild erstellen No access
5. 13.5 Übung bis zur nächsten Sitzung: Zwei Veränderungsziele umsetzen bzw. Ziele und Strategien entwickeln No access
6. 13.6 Abschlussblitzlicht No access
7. Informationsblatt 13 No access
8. Arbeitsblatt 13 No access
1. 14.1 Anfangsblitzlicht No access
2. 14.2 Wiederholen der letzten Stunde und Besprechen der Hausaufgabe No access
3. 14.3 Die eigene Familie als Genogramm No access
4. 14.4 Übung bis zur nächsten Sitzung: Reflexion des eigenen Genogramms No access
5. 14.5 Abschlussblitzlicht No access
6. Informationsblatt 14 No access
7. Arbeitsblatt 14 No access
1. 15.1 Anfangsblitzlicht No access
2. 15.2 Wiederholen der letzten Stunde und Besprechen der Hausaufgabe No access
3. 15.3 Einstellung zu und Umgang mit Konflikten No access
4. 15.4 Die apokalyptischen Reiter No access
5. 15.5 Reduzierung und Vermeidung der apokalyptischen Reiter No access
6. 15.6 Übung bis zur nächsten Sitzung: Positives an Partner und Beziehung finden No access
7. 15.7 Abschlussblitzlicht No access
8. Informationsblatt 15 No access
9. Arbeitsblatt 15 No access
1. 16.1 Anfangsblitzlicht No access
2. 16.2 Wiederholung der letzten Stunde und Besprechen der Hausaufgabe No access
3. 16.3 Erwartungen an die Geburt No access
4. 16.4 Schwierige Geburtssituationen No access
5. 16.5 Geburt ist keine Krankheit (WHO) No access
6. 16.6 Möglichkeiten der Vorbeugung No access
7. 16.7 Übung bis zur nächsten Sitzung: Interview mit Begleitperson und/oder Hebamme No access
8. 16.8 Abschlussblitzlicht und Hinweis auf Einbezug eines Angehörigen nächste Stunde No access
9. Informationsblatt 16 No access
10. Informationsblatt 16 No access
11. Informationsblatt 16 No access
12. Arbeitsblatt 16 No access
1. 17.1 Anfangsblitzlicht No access
2. 17.2 Wiederholen der letzten Stunde und Besprechen der Hausaufgabe No access
3. 17.3 Das »Familienhaus« No access
4. 17.4 Gemeinsame Reflexion des eigenen Familienhauses No access
5. 17.5 Übung bis zur nächsten Sitzung: Verbesserungsbedarf im Ausbau des eigenen Familienhauses No access
6. 17.6 Planung der letzten Stunde und Abschlussblitzlicht No access
7. Informationsblatt 17 No access
8. Arbeitsblatt 17 No access
1. 18.1 Anfangsblitzlicht No access
2. 18.2 Wiederholen der letzten Stunde und Besprechen der Hausaufgabe No access
3. 18.3 Persönliche Frühwarnzeichen No access
4. 18.4 Meine Schatzkiste No access
5. 18.5 Verabschiedung No access
6. 18.6 Abschlussblitzlicht und Verabschiedung No access
7. Informationsblatt 18 No access
8. Arbeitsblatt 18 No access
Literatur No access Pages 230 - 231