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Monographie Kein Zugriff
Psychische Belastungen in Schwangerschaft und Stillzeit
Das Manual für Gruppen- und Einzelsettings- Autor:innen:
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- Verlag:
- 2021
Zusammenfassung
Hilfe für belastete Frauen in Schwangerschaft und Postpartalzeit
- Angesprochen sind: Alle, die eine Gruppe für Schwangere und Mütter anbieten wollen - von der ÄrztIn und PsychotherapeutIn bis zur Hebamme und BeraterIn
- In die Zukunft gedacht: Psychoedukation von Müttern ebnet den Weg für eine sichere Bindung und eine bessere psychische Gesundheit für Mutter und Kind sowie die gesamte Familie
- Niederschwellig: Einmal die Woche à 90 Minuten am besten in der Gruppe, um fehlende soziale Kontakte auszugleichen
- Hilfe durch: Stabilisierung, Wissensvermittlung und Entlastung
Bevorzugt im Gruppensetting, aber auch in Einzelsitzungen, lernen Frauen Bewältigungsstrategien sowie mögliche Hilfen im Alltag kennen. In 18 Modulen geht es um die psychischen und körperlichen Veränderungen in Schwangerschaft und Stillzeit, die Entstehung von psychischen Beschwerden und deren Besserung. Weitere wichtige Themen sind die Einordnung der Phase der Geburt, das Zeitmanagement als Mutter und Familie, die Schlafhygiene, das Reduzieren perfektionistischer Ansprüche u.v.m. Auch das "innere Kind" und die eigene Familiengeschichte sowie Paarkonflikte werden thematisiert und mit den Frauen lösungsorientiert bearbeitet. Ziel ist es, dass Mütter über die neue Lebensphase und ihre psychischen Belastungen umfassende Informationen erhalten. Sie sollen in ihrer neuen Rolle gestärkt werden, Stress und Erwartungsdruck abbauen und sich besser in ihrer neu gegründeten Familie zurechtfinden. So können sie sich selbstbewusst gegen propagierte, unrealistische Idealbilder behaupten!
Dieses Buch richtet sich an:
Alle, die eine Gruppe für Schwangere und Mütter anbieten möchten: ärztliche und psychologische PsychotherapeutInnen, GynäkologInnen, HausärztInnen, Hebammen, SozialarbeiterInnen, MitarbeiterInnen von Beratungsstellen
Schlagworte
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Bibliographische Angaben
- Auflage
- 1/2021
- Copyrightjahr
- 2021
- ISBN-Print
- 978-3-608-40062-5
- ISBN-Online
- 978-3-608-20509-1
- Verlag
- Schattauer, Stuttgart
- Sprache
- Deutsch
- Seiten
- 248
- Produkttyp
- Monographie
Inhaltsverzeichnis
KapitelSeiten
- Titelei/Inhaltsverzeichnis Kein Zugriff Seiten I - XVI
- 1.1 Gegenseitiges Kennenlernen Kein Zugriff
- 1.2 Ziele der Gruppe Kein Zugriff
- 1.3 Inhalte der Gruppe Kein Zugriff
- 1.4 Ablauf der Gruppe Kein Zugriff
- 1.5 Gruppenregeln Kein Zugriff
- 1.6 Erwartungen, Wünsche und Befürchtungen der Teilnehmerinnen Kein Zugriff
- 1.7 Übung bis zur nächsten Sitzung: Gemeisterte Situationen Kein Zugriff
- 1.8 Abschlussblitzlicht Kein Zugriff
- Informationsblatt 1 Kein Zugriff
- Arbeitsblatt 1 Kein Zugriff
- 2.1 Anfangsblitzlicht Kein Zugriff
- 2.2 Wiederholung der letzten Stunde und Besprechen der Hausaufgabe Kein Zugriff
- 2.3 Veränderungen in Schwangerschaft und Stillzeit Kein Zugriff
- 2.4 Epidemiologische Daten Kein Zugriff
- 2.5 Übung bis zur nächsten Sitzung Kein Zugriff
- 2.6 Abschlussblitzlicht Kein Zugriff
- Informationsblatt 2 Kein Zugriff
- Arbeitsblatt 2 Kein Zugriff
- 3.1 Anfangsblitzlicht Kein Zugriff
- 3.2 Wiederholung der letzten Stunde und Besprechen der Hausaufgabe Kein Zugriff
- 3.3 Das Fassmodell Kein Zugriff
- 3.4 Schaffung von »Ablaufkanälen« Kein Zugriff
- 3.5 Übung bis zur nächsten Sitzung: Persönliche Ablaufkanäle finden, ggf. Entspannungsübung Kein Zugriff
- 3.6 Abschlussblitzlicht Kein Zugriff
- Informationsblatt 3 Kein Zugriff
- Arbeitsblatt 3 Kein Zugriff
- 4.1 Anfangsblitzlicht Kein Zugriff
- 4.2 Wiederholung der letzten Stunde und Besprechen der Hausaufgabe Kein Zugriff
- 4.3 Manchmal der richtige Weg: Nutzen von Medikamenten Kein Zugriff
- 4.4 Wirkung von Antidepressiva: Die »Neuroplastizität« Kein Zugriff
- 4.5 Abwägung von Risiken Kein Zugriff
- 4.6 Übung bis zur nächsten Sitzung: Studium von Online-Informationen und Online-Portalen zu Medikamenten in Schwangerschaft und Stillzeit Kein Zugriff
- 4.7 Abschlussblitzlicht Kein Zugriff
- Informationsblatt 4 Kein Zugriff
- Arbeitsblatt 4 Kein Zugriff
- 5.1 Anfangsblitzlicht Kein Zugriff
- 5.2 Wiederholung der letzten Stunde und Besprechen der Hausaufgabe Kein Zugriff
- 5.3 Überblick über den aktuellen Tages- und Wochenablauf (IST-Wochenplan) Kein Zugriff
- 5.4 Den Mittelweg zwischen Sumpf und Klippe finden Kein Zugriff
- 5.5 Hilfreiche Tages- und Wochenstrukturierung Kein Zugriff
- 5.6 Übung bis zur nächsten Sitzung: SOLL-Wochenplan erstellen Kein Zugriff
- 5.7 Abschlussblitzlicht Kein Zugriff
- Informationsblatt 5 Kein Zugriff
- Arbeitsblatt 5 Kein Zugriff
- 6.1 Anfangsblitzlicht Kein Zugriff
- 6.2 Wiederholen der letzten Stunde und Besprechen der Hausaufgabe Kein Zugriff
- 6.3 Das Karussell der Depression Kein Zugriff
- 6.4 Ausstieg aus dem Karussell über das Verhalten Kein Zugriff
- 6.5 Übung bis zur nächsten Sitzung: Kuschelrezept einlösen mit Selbstbeobachtung Kein Zugriff
- 6.6 Abschlussblitzlicht Kein Zugriff
- Informationsblatt 6 Kein Zugriff
- Arbeitsblatt 6 Kein Zugriff
- 7.1 Anfangsblitzlicht Kein Zugriff
- 7.2 Wiederholen der letzten Stunde und Besprechen der Hausaufgabe Kein Zugriff
- 7.3 Negative automatische Gedanken Kein Zugriff
- 7.4 Bewusstwerden und Versuch der Distanzierung Kein Zugriff
- 7.5 Übung bis zur nächsten Sitzung: Gedankenprotokoll Kein Zugriff
- 7.6 Abschlussblitzlicht Kein Zugriff
- Informationsblatt 7 Kein Zugriff
- Arbeitsblatt 7 Kein Zugriff
- 8.1 Anfangsblitzlicht Kein Zugriff
- 8.2 Wiederholen der letzten Stunde und Besprechen der Hausaufgabe Kein Zugriff
- 8.3 Ängste in Schwangerschaft und Stillzeit Kein Zugriff
- 8.4 Angemessene oder pathologische Angst? Kein Zugriff
- 8.5 Erinnerung an Einflussmöglichkeiten Kein Zugriff
- 8.6 Übung bis zur nächsten Sitzung: Interview durchführen und Gegengedanken finden Kein Zugriff
- 8.7 Abschlussblitzlicht Kein Zugriff
- Informationsblatt 8 Kein Zugriff
- Arbeitsblatt 8 Kein Zugriff
- 9.1 Anfangsblitzlicht Kein Zugriff
- 9.2 Wiederholen der letzten Stunde und Besprechen der Hausaufgabe Kein Zugriff
- 9.3.1 Inhalte der Zwangsgedanken Kein Zugriff
- 9.3.2 Erklärungsmodell Kein Zugriff
- 9.3.3 Strategien im Umgang mit Zwangsgedanken Kein Zugriff
- 9.4 Übung bis zur nächsten Sitzung: Wahrscheinlichkeitseinschätzung und Lesen der Tipps Kein Zugriff
- 9.5 Abschlussblitzlicht Kein Zugriff
- Informationsblatt 9 Kein Zugriff
- Arbeitsblatt 9 Kein Zugriff
- 10.1 Anfangsblitzlicht Kein Zugriff
- 10.2 Wiederholen der letzten Stunde und Besprechen der Hausaufgabe Kein Zugriff
- 10.3 Sammeln von persönlichen Schlafschwierigkeiten Kein Zugriff
- 10.4 Zehn Tipps zur Schlafverbesserung Kein Zugriff
- 10.5 Übung bis zur nächsten Sitzung: Mind. 2 der schlaffördernden Maßnahmen ausprobieren Kein Zugriff
- 10.6 Abschlussblitzlicht Kein Zugriff
- Informationsblatt 10 Kein Zugriff
- Arbeitsblatt 10 Kein Zugriff
- 11.1 Anfangsblitzlicht Kein Zugriff
- 11.2 Wiederholen der letzten Stunde und Besprechen der Hausaufgabe Kein Zugriff
- 11.3 Die gute Mutter Kein Zugriff
- 11.4 Raus aus der Perfektionismusfalle Kein Zugriff
- 11.5 Übung bis zur nächsten Sitzung: Warum bin ich die beste Mutter für mein Kind? Kein Zugriff
- 11.6 Abschlussblitzlicht Kein Zugriff
- Informationblatt 11 Kein Zugriff
- Arbeitsblatt 11 Kein Zugriff
- 12.1 Anfangsblitzlicht Kein Zugriff
- 12.2 Wiederholen der letzten Stunde und Besprechen der Hausaufgabe Kein Zugriff
- 12.3 Das Innere Kind kennenlernen Kein Zugriff
- 12.4 Das Innere Kind gut versorgen Kein Zugriff
- 12.5 Übung bis zur nächsten Sitzung: Den glücklichen Kindmodus fördern Kein Zugriff
- 12.6 Abschlussblitzlicht Kein Zugriff
- Informationsblatt 12 Kein Zugriff
- Arbeitsblatt 12 Kein Zugriff
- 13.1 Anfangsblitzlicht Kein Zugriff
- 13.2 Wiederholen der letzten Stunde und Besprechen der Hausaufgabe Kein Zugriff
- 13.3 Begriffsdefinitionen zum Selbst Kein Zugriff
- 13.4 Selbstbild erstellen Kein Zugriff
- 13.5 Übung bis zur nächsten Sitzung: Zwei Veränderungsziele umsetzen bzw. Ziele und Strategien entwickeln Kein Zugriff
- 13.6 Abschlussblitzlicht Kein Zugriff
- Informationsblatt 13 Kein Zugriff
- Arbeitsblatt 13 Kein Zugriff
- 14.1 Anfangsblitzlicht Kein Zugriff
- 14.2 Wiederholen der letzten Stunde und Besprechen der Hausaufgabe Kein Zugriff
- 14.3 Die eigene Familie als Genogramm Kein Zugriff
- 14.4 Übung bis zur nächsten Sitzung: Reflexion des eigenen Genogramms Kein Zugriff
- 14.5 Abschlussblitzlicht Kein Zugriff
- Informationsblatt 14 Kein Zugriff
- Arbeitsblatt 14 Kein Zugriff
- 15.1 Anfangsblitzlicht Kein Zugriff
- 15.2 Wiederholen der letzten Stunde und Besprechen der Hausaufgabe Kein Zugriff
- 15.3 Einstellung zu und Umgang mit Konflikten Kein Zugriff
- 15.4 Die apokalyptischen Reiter Kein Zugriff
- 15.5 Reduzierung und Vermeidung der apokalyptischen Reiter Kein Zugriff
- 15.6 Übung bis zur nächsten Sitzung: Positives an Partner und Beziehung finden Kein Zugriff
- 15.7 Abschlussblitzlicht Kein Zugriff
- Informationsblatt 15 Kein Zugriff
- Arbeitsblatt 15 Kein Zugriff
- 16.1 Anfangsblitzlicht Kein Zugriff
- 16.2 Wiederholung der letzten Stunde und Besprechen der Hausaufgabe Kein Zugriff
- 16.3 Erwartungen an die Geburt Kein Zugriff
- 16.4 Schwierige Geburtssituationen Kein Zugriff
- 16.5 Geburt ist keine Krankheit (WHO) Kein Zugriff
- 16.6 Möglichkeiten der Vorbeugung Kein Zugriff
- 16.7 Übung bis zur nächsten Sitzung: Interview mit Begleitperson und/oder Hebamme Kein Zugriff
- 16.8 Abschlussblitzlicht und Hinweis auf Einbezug eines Angehörigen nächste Stunde Kein Zugriff
- Informationsblatt 16 Kein Zugriff
- Informationsblatt 16 Kein Zugriff
- Informationsblatt 16 Kein Zugriff
- Arbeitsblatt 16 Kein Zugriff
- 17.1 Anfangsblitzlicht Kein Zugriff
- 17.2 Wiederholen der letzten Stunde und Besprechen der Hausaufgabe Kein Zugriff
- 17.3 Das »Familienhaus« Kein Zugriff
- 17.4 Gemeinsame Reflexion des eigenen Familienhauses Kein Zugriff
- 17.5 Übung bis zur nächsten Sitzung: Verbesserungsbedarf im Ausbau des eigenen Familienhauses Kein Zugriff
- 17.6 Planung der letzten Stunde und Abschlussblitzlicht Kein Zugriff
- Informationsblatt 17 Kein Zugriff
- Arbeitsblatt 17 Kein Zugriff
- 18.1 Anfangsblitzlicht Kein Zugriff
- 18.2 Wiederholen der letzten Stunde und Besprechen der Hausaufgabe Kein Zugriff
- 18.3 Persönliche Frühwarnzeichen Kein Zugriff
- 18.4 Meine Schatzkiste Kein Zugriff
- 18.5 Verabschiedung Kein Zugriff
- 18.6 Abschlussblitzlicht und Verabschiedung Kein Zugriff
- Informationsblatt 18 Kein Zugriff
- Arbeitsblatt 18 Kein Zugriff
- Literatur Kein Zugriff Seiten 230 - 231
