Wie es ist, muss es nicht bleiben: Wirksame Psychotherapie-Tools zur Persönlichkeitsveränderung

Michaela Huber

doi:10.5771/9783749504879

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Bibliographic data

Edition: 1/2023
Copyright Year: 2023
ISBN-Print: 978-3-7495-0471-8
ISBN-Online: 978-3-7495-0487-9
Publisher: Junfermann, Paderborn
Language: German
Pages: 117
Product Type: Monograph

Titelei/Inhaltsverzeichnis No access Pages 1 - 6
1. Was tun? No access
2. Was Helfende beachten sollten No access
3. Wie beginnt eine Reise auf dem Weg der Veränderung? No access
4. Zu den Techniken in diesem Buch No access
5. Der Weg zur Würde: Das eigene „Gewordensein“ erkennen und wertschätzen No access
1. 1.1 Wenn Symptome und negative innere Stimm(ung)en hartnäckig sind No access
2. 1.2 Mit dem Unliebsamen sitzen und es befragen No access
3. 1.3 Was es bringt, die Kaskadentechnik einzusetzen No access
1. 2.1 Wenn das Problem zu weit von den Ressourcen entfernt scheint No access
2. 2.2 Einen Punkt unter dem Schlüsselbein finden No access
3. 2.3 Mehrere Ressourcen benennen: Stimmig? No access
4. 2.4 Das hartnäckige Problem und eine Ressource benennen No access
5. 2.5 Problem und Ressourcen näher zusammenbringen No access
1. 3.1 Wenn die innere „Stimmigkeit“ zur Selbstaffirmation werden kann No access
2. 3.2 Auf dem Brustkorb einen Punkt über der Thymusdrüse finden No access
3. 3.3 Etwas benennen, das ich gut kann / worin ich gut bin. – Stimmig? No access
4. 3.4 Aufrichtig Schwieriges anerkennen, das innerlich „stimmig“ ist No access
5. 3.5 Sich mit den Themen bestätigend auseinandersetzen No access
6. 3.6 Zu einem anerkennenden Schluss kommen No access
1. 4.1 Ein Körpersymptom verstehen, entstehende Ressourcen würdigen No access
2. 4.2 Was könnte ein Anlass sein, mit der Affektkette zu arbeiten? No access
3. 4.3 Vorbereitungen für die Durchführung der Affektkette No access
4. 4.4 Mit der Affektkette arbeiten No access
Nachwort No access Pages 109 - 114
Literatur No access Pages 115 - 116