Traumasensibles Yoga - TSY (Leben Lernen, Bd.346): Posttraumatisches Wachstum und Entwicklung von Selbstmitgefühl

Angela Dunemann; Regina Weiser; Joachim Pfahl

doi:10.5771/9783608206555

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Bibliographic data

Edition: 1/2023
Copyright Year: 2023
ISBN-Print: 978-3-608-89320-5
ISBN-Online: 978-3-608-20655-5
Publisher: Klett-Cotta, Stuttgart
Series: Leben Lernen
Volume: 346
Language: German
Pages: 239
Product Type: Monograph

1. Inhalt No access
2. Vorwort No access
1. 1.1 Im Hier und Jetzt Wiederherstellung von Einheit No access
2. 1.2 Die Korrespondenz von Körper und Geist No access
3. 1.3 Forschung zu Yoga und Trauma No access
4. 1.4 Fragmentierung der Erinnerung No access
1. 2.1 Bottom-Up und/oder Top-Down No access
2. 2.2 Vom richtigen Umgang mit den Asanas No access
3. 2.3 Pranayama der Atem No access
4. 2.4 Aufrichtung und Erdung No access
1. 3.1 Sensibilität für ein Trauma beim Yoga und mögliche Abbruchgründe No access
2. 3.2 Leitlinien des traumasensiblen Yoga No access
3. 3.3 Der achtgliedrige Pfad nach Patanjali im traumasensiblen Yoga No access
4. 3.4 Energien regulieren und den Rhythmus wiederfinden No access
5. 3.5 Vorbereitung auf Triggersituationen No access
6. 3.6 Die Chakrenlehre als therapeutische Orientierungshilfe No access
7. 3.7 Übungen für den Yoga-Notfallkoffer No access
8. 3.8 Traumasensible Modifikation der Entspannung No access
1. 4.1 Integrierbarkeit in die Psychoanalyse No access
2. 4.2 Integrierbarkeit in die systemische Therapie No access
3. 4.3 Integrierbarkeit in die Verhaltenstherapie No access
1. 5.1 Die Entwicklung unseres Gehirns No access
2. 5.2 Das autonome Nervensystem (ANS) und die Polyvagaltheorie No access
3. 5.3 Individuelle Wahrnehmung und Wirkung No access
1. 6.1 Basale Stimulation im Yoga No access
2. 6.2 Bindung und Yoga No access
7 Posttraumatisches Wachstum und die Entwicklung von Selbstmitgefühl No access Pages 225 - 234
Danksagung No access Pages 235 - 235
Literatur No access Pages 236 - 238