Traumasensibles Yoga - TSY (Leben Lernen, Bd.346): Posttraumatisches Wachstum und Entwicklung von Selbstmitgefühl

Angela Dunemann; Regina Weiser; Joachim Pfahl

doi:10.5771/9783608206555

Zusammenfassung

Das TSY-Praxisbuch – überarbeitet und aktualisiert - Das Praxislehrbuch für die Weiterbildung

- TSY kann in alle traumatherapeutischen Behandlungskonzepte integriert werden

Yoga nimmt unter den körperorientierten traumatherapeutischen Angeboten eine herausgehobene Stellung ein. Durch das Prinzip der achtsamen Körperwahrnehmung werden Heilungsprozesse angestoßen, welche die unterbrochene Verbindung zum Selbst und zur Umwelt wiederherstellen können. Das Selbstwirksamkeitsgefühl und die Bindungsfähigkeit werden nachweislich gestärkt. Für die 4. Auflage des 2017 erstmals erschienenen Buches wurden sämtliche Inhalte an die sich ständig weiterentwickelnde Praxis angepasst. Außerdem wurde die Darstellung der Polyvagaltheorie, die das zentrale Erklärungsmodell für die gute Wirksamkeit des Ansatzes liefert, nach den neuesten Erkenntnissen überarbeitet. Die bewährt anwendungsbezogene Form des Buches mit vielen Fotosequenzen und Übungsanleitungen wurde durchgehend beibehalten.

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Bibliographische Angaben

Auflage: 1/2023
Copyrightjahr: 2023
ISBN-Print: 978-3-608-89320-5
ISBN-Online: 978-3-608-20655-5
Verlag: Klett-Cotta, Stuttgart
Reihe: Leben Lernen
Band: 346
Sprache: Deutsch
Seiten: 239
Produkttyp: Monographie

Inhaltsverzeichnis

KapitelSeiten

1. Inhalt Kein Zugriff
2. Vorwort Kein Zugriff
1. 1.1 Im Hier und Jetzt Wiederherstellung von Einheit Kein Zugriff
2. 1.2 Die Korrespondenz von Körper und Geist Kein Zugriff
3. 1.3 Forschung zu Yoga und Trauma Kein Zugriff
4. 1.4 Fragmentierung der Erinnerung Kein Zugriff
1. 2.1 Bottom-Up und/oder Top-Down Kein Zugriff
2. 2.2 Vom richtigen Umgang mit den Asanas Kein Zugriff
3. 2.3 Pranayama der Atem Kein Zugriff
4. 2.4 Aufrichtung und Erdung Kein Zugriff
1. 3.1 Sensibilität für ein Trauma beim Yoga und mögliche Abbruchgründe Kein Zugriff
2. 3.2 Leitlinien des traumasensiblen Yoga Kein Zugriff
3. 3.3 Der achtgliedrige Pfad nach Patanjali im traumasensiblen Yoga Kein Zugriff
4. 3.4 Energien regulieren und den Rhythmus wiederfinden Kein Zugriff
5. 3.5 Vorbereitung auf Triggersituationen Kein Zugriff
6. 3.6 Die Chakrenlehre als therapeutische Orientierungshilfe Kein Zugriff
7. 3.7 Übungen für den Yoga-Notfallkoffer Kein Zugriff
8. 3.8 Traumasensible Modifikation der Entspannung Kein Zugriff
1. 4.1 Integrierbarkeit in die Psychoanalyse Kein Zugriff
2. 4.2 Integrierbarkeit in die systemische Therapie Kein Zugriff
3. 4.3 Integrierbarkeit in die Verhaltenstherapie Kein Zugriff
1. 5.1 Die Entwicklung unseres Gehirns Kein Zugriff
2. 5.2 Das autonome Nervensystem (ANS) und die Polyvagaltheorie Kein Zugriff
3. 5.3 Individuelle Wahrnehmung und Wirkung Kein Zugriff
1. 6.1 Basale Stimulation im Yoga Kein Zugriff
2. 6.2 Bindung und Yoga Kein Zugriff
7 Posttraumatisches Wachstum und die Entwicklung von Selbstmitgefühl Kein Zugriff Seiten 225 - 234
Danksagung Kein Zugriff Seiten 235 - 235
Literatur Kein Zugriff Seiten 236 - 238

Traumasensibles Yoga - TSY (Leben Lernen, Bd.346)

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