Vom Reagieren zum Gestalten: Achtsamkeit &amp; Selbstführung für pädagogische Fachkräfte

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1. Inhalt No access
2. Vorwort No access
1. 1.1. Präsent und lebendig im Trubel No access
2. 1.2. Achtsamkeit als innerer Reichtum No access
3. 1.3. Was Achtsamkeit trägt – Grundlagen und Grundhaltungen No access
1. 2.1. Selbstführung als Schlüsselkompetenz im pädagogischen Beruf No access
2. 2.2. Das „Selbst“– ein klarer Bezugspunkt in dir No access
1. 3.1. Mit dem Körper zurück zu dir No access
2. 3.2. Der Stressspirale achtsam entkommen No access
3. 3.3. Meditation als Tür zur wachen Verbindung mit dir selbst No access
4. 3.4. Wenn es eng wird – schwierige Emotionen als Wegweiser No access
5. 3.5. Zwischen Strenge und Milde – die Kraft des Selbstmitgefühls No access
6. 1. 3.6.1. Was in dir wirkt – Bedürfnisse und Antreiber verstehen No access
  2. 3.6.2. Das Innere Team – die innere Vielfalt hören No access
  3. 3.6.3. Das Bewusstheitsrad – stimmige Entscheidungen treffen No access
1. 4.1. Kommunikation als gemeinsames Gestalten von Beziehung No access
2. 1. 4.2.1. Kommunikation verbindet und trennt No access
  2. 4.2.2. Blinde Flecken als Auslöser reaktiver Muster No access
3. 4.3. Achtsames Zuhören als Weg – vom Reagieren zum Co-Kreieren No access
4. 4.4 Grenzen setzen mit Klarheit und Verbundenheit No access
Lebendig achtsam – Ein Weg, der weitergeht No access Pages 162 - 165
Literaturverzeichnis No access Pages 166 - 173