Resilient durchs Studium

Rolf Wartenberg

doi:10.5771/9783749502875

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Bibliographic data

Edition: 1/2021
Copyright Year: 2021
ISBN-Print: 978-3-7495-0284-4
ISBN-Online: 978-3-7495-0287-5
Publisher: Junfermann, Paderborn
Language: German
Pages: 158
Product Type: Monograph

1. Inhalt No access
Einleitung No access Pages 7 - 8
1. 1.1 Studienstress: typische Stolpersteine No access
2. 1.2 Eine erste Bilanz No access
3. 1.3 Sie sind nicht allein: Beratungsmöglichkeiten in der Krise No access
1. 2.1 Effektivität: Was macht uns erfolgreich? No access
2. 2.2 Resilienz: Was schützt uns vor Verletzungen? No access
3. 2.3 Das Spannungsverhältnis und Zusammenspiel von Resilienz und Effektivität No access
4. 2.4 Möglichkeiten der Beeinflussung von Fehlhaltungen No access
5. 2.5 Zusammenfassung und Ausblick No access
1. 3.1 Der gekonnte Umgang mit dem Unerwarteten No access
2. 3.2 „Es muss weitergehen!“ – Bernd No access
3. 3.3 Radikale Akzeptanz – eine weise Haltung gegenüber unabänderlichen Dingen No access
4. 3.4 Ihre Bilanz No access
5. 3.5 Noch ein paar Anregungen für Sie: Einfluss nehmen und Entscheidungen treffen No access
6. 3.6 Zusammenfassung No access
1. 4.1 Das große Ganze nicht aus den Augen verlieren No access
2. 4.2 „Fehler dürfen nicht passieren!“ – Arndt No access
3. 4.3 Kontrolle ist eine Illusion No access
4. 4.4 Ihre Bilanz No access
5. 4.5 Noch ein paar Anregungen für Sie: „Typenlehre“ No access
6. 4.6 Zusammenfassung No access
1. 5.1 Es hat keinen Zweck – also packen wir es an! No access
2. 5.2 „Die Zukunft hat gerade erst angefangen“ – Ayala No access
3. 5.3 Zuversicht ist eine Entscheidung No access
4. 5.4 Ihre Bilanz No access
5. 5.5 Noch ein paar Anregungen für Sie: Selbststeuerung und innere Anteile No access
6. 5.6 Zusammenfassung No access
1. 6.1 Stellung beziehen statt auf Zufälle warten No access
2. 6.2 „Dir will ich jetzt mal die Meinung sagen!“ – Doris No access
3. 6.3 Über den Umgang mit Erwartungen No access
4. 6.5 Noch ein paar Anregungen für Sie: Verlassen Sie die Opferrolle! No access
5. 6.6 Zusammenfassung No access
1. 7.1 Worauf gründe ich meine Überzeugungen? No access
2. 7.2 „Jeder kämpft für sich allein!“ – Edgar No access
3. 7.3 Den eigenen Einfluss nicht unterschätzen – oder: Versuch macht klug! No access
4. 7.4 Ihre Bilanz No access
5. 7.5 Noch ein paar Anregungen für Sie: Selbstzuschreibungen No access
6. 7.6 Zusammenfassung No access
1. 8.1 Bilanzen auf Ihrem Beziehungskonto No access
2. 8.2 „Mir fehlt niemand und doch will ich Verständnis“ – Fiona No access
3. 8.3 Bei sich bleiben und Andersartigkeit tolerieren: kulturübergreifende Verständigung No access
4. 8.4 Ihre Bilanz No access
5. 8.5 Noch ein paar Anregungen für Sie: Überlebensschlussfolgerungen No access
6. 8.6 Zusammenfassung No access
Eine Bemerkung zum Schluss No access Pages 147 - 148
Danksagung No access Pages 149 - 150
Literaturverzeichnis No access Pages 151 - 154
Index No access Pages 155 - 156
Über den Autor No access Pages 157 - 157