Leben und Lernen mit Köpfchen: Potenzial nutzen, Leichtigkeit gewinnen! Eine Gebrauchsanleitung fürs Gehirn

Michael Kühl-Lenjer

doi:10.5771/9783869807454

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Bibliographic data

Edition: 1/2024
Copyright Year: 2024
ISBN-Print: 978-3-86980-744-7
ISBN-Online: 978-3-86980-745-4
Publisher: BusinessVillage GmbH, Göttingen
Language: German
Pages: 228
Product Type: Monograph

Titelei/Inhaltsverzeichnis No access Pages 2 - 8
Über den Autor No access Pages 9 - 10
Zum Start No access Pages 11 - 16
1. 1.1 Steinzeitliche Verhaltensgrundmuster wirken bis heute No access
2. 1.2 Der Mensch kommt nicht als unbeschriebenes Blatt auf die Welt No access
3. 1.3 Das Gehirn ist ein Sparfuchs No access
4. 1.4 Informationsflut – Hirn schlägt Computer No access
5. 1.5 Nicht der Verstand, Emotionen sind der Schrittmacher unseres Lebens No access
6. 1.6 Die Trennung von Körper und Geist ist überholt No access
7. 1.7 Erinnerungen prägen unsere Identität No access
8. 1.8 Selbst ist das Hirn – Selbstheilungskräfte reparieren das Gehirn No access
1. 2.1 Geistig fit mit Genuss – Brainfood No access
2. 2.2 Bewegung lässt die Neuronensprießen No access
3. 2.3 Aufräumen, wegräumen, abspeichern. So macht Schlaf mental fit No access
4. 2.4 Step by step ist das neue schnell No access
5. 2.5 Vielen nicht bekannt: geistige Power durch Aufmerksamkeitssouveränität No access
1. 3.1 Raus aus negativen Informations- und Denkspiralen No access
2. 3.2 Verborgene Talente wecken No access
3. 3.3 Lernprinzipien für mehr Lernerfolg No access
4. 3.4 Lernen bedeutet verstehen No access
5. 3.5 Digitales Lernen: Erkenntnisse nach dem ersten Hype No access
1. 4.1 Die unterschätzte Kraft der Pause No access
2. 4.2 Neugierde – der zu wenig beachtete Treiber für Lernende No access
3. 4.3 Leistungsturbo »Handy aus«: digitale Reizreduktion für neue Denkräume No access
4. 4.4 Handyfasten und digitale Entgiftung No access
5. 4.5 Stimmt dein Glücksbarometer? No access
6. 4.6 Leistungs- und Zufriedenheitsturbo durch gute Entscheidungen No access
7. 4.7 Anfangen können – ein unterschätzter Brainpowerfaktor No access
8. 4.8 Neuropsychologische Wege, um sichund andere zu verändern No access
1. 5.1 Gemeinsam mehr erreichen No access
2. 5.2 Richtig gesagt ist richtig verstanden? No access
3. 5.3 Die andere Seite von Gemeinsamkeit: Konflikte erkennen und lösen No access
4. 5.4 W. ni . . r i . t m . . r No access
5. 5.5 Wenn gemeinsame Projekte scheitern No access
6. 5.6 Gut für die mentale Fitness: sozialer Klebstoff No access
7. 5.7 Das schlechte Gewissen: Beziehungskiller oder gesellschaftliche Norm? No access
8. 5.8 Bilder – die Sprache des Gehirns nutzen, auch fürs Gehirnjogging No access
1. 6.1 Forever young No access
2. 6.2 So halten Sie Ihr Gehirn auf Trab No access
3. 6.3 Wir können stumpfe Routinen und lästige Gewohnheiten ablegen No access
4. 6.4 Wie wir Zeitfresser abschaffen und mehr sinnvolle Zeit gewinnen No access
5. 6.5 Das eigene Stresstoleranzfenster kennen und nutzen No access
7. Konzentriert und mit neuem Köpfchen das Leben angehen No access Pages 207 - 214
Literatur No access Pages 215 - 228