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Monographie Kein Zugriff
Leben und Lernen mit Köpfchen
Potenzial nutzen, Leichtigkeit gewinnen! Eine Gebrauchsanleitung fürs Gehirn
Autor:innen:
Verlag:
2024
Zusammenfassung
Alles beginnt im Kopf. Unser menschliches Gehirn ist das wunderbarste und komplexeste Organ. Ob im Alltag, im Beruf oder beim Lernen – es ist unverzichtbar. Dennoch wissen wir viel zu wenig über die Möglichkeiten, die uns innewohnen. Das neue Buch von Michael Kühl-Lenjer liefert eine neue Gebrauchsanleitung fürs Gehirn und gibt faszinierende Einblicke in die Arbeitsweise. Es illustriert, wie wir pessimistische Denkweise überwinden, den mentalen Akku aufladen, wie wir Körper und Geist fit halten und so konzentriert und gehirnfreundlich unsere eigene Zukunft gestalten.
Schlagworte
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Bibliographische Angaben
Copyrightjahr
2024
ISBN-Print
978-3-86980-744-7
ISBN-Online
978-3-86980-745-4
Verlag
BusinessVillage GmbH, Göttingen
Sprache
Deutsch
Seiten
228
Produkttyp
Monographie
Inhaltsverzeichnis
KapitelSeiten
Titelei/Inhaltsverzeichnis Kein Zugriff Seiten 2 - 8
Über den Autor Kein Zugriff Seiten 9 - 10
Zum Start Kein Zugriff Seiten 11 - 16
1.1 Steinzeitliche Verhaltensgrundmuster wirken bis heute Kein Zugriff
1.2 Der Mensch kommt nicht als unbeschriebenes Blatt auf die Welt Kein Zugriff
1.3 Das Gehirn ist ein Sparfuchs Kein Zugriff
1.4 Informationsflut – Hirn schlägt Computer Kein Zugriff
1.5 Nicht der Verstand, Emotionen sind der Schrittmacher unseres Lebens Kein Zugriff
1.6 Die Trennung von Körper und Geist ist überholt Kein Zugriff
1.7 Erinnerungen prägen unsere Identität Kein Zugriff
1.8 Selbst ist das Hirn – Selbstheilungskräfte reparieren das Gehirn Kein Zugriff
2.1 Geistig fit mit Genuss – Brainfood Kein Zugriff
2.2 Bewegung lässt die Neuronensprießen Kein Zugriff
2.3 Aufräumen, wegräumen, abspeichern. So macht Schlaf mental fit Kein Zugriff
2.4 Step by step ist das neue schnell Kein Zugriff
2.5 Vielen nicht bekannt: geistige Power durch Aufmerksamkeitssouveränität Kein Zugriff
3.1 Raus aus negativen Informations- und Denkspiralen Kein Zugriff
3.2 Verborgene Talente wecken Kein Zugriff
3.3 Lernprinzipien für mehr Lernerfolg Kein Zugriff
3.4 Lernen bedeutet verstehen Kein Zugriff
3.5 Digitales Lernen: Erkenntnisse nach dem ersten Hype Kein Zugriff
4.1 Die unterschätzte Kraft der Pause Kein Zugriff
4.2 Neugierde – der zu wenig beachtete Treiber für Lernende Kein Zugriff
4.3 Leistungsturbo »Handy aus«: digitale Reizreduktion für neue Denkräume Kein Zugriff
4.4 Handyfasten und digitale Entgiftung Kein Zugriff
4.5 Stimmt dein Glücksbarometer? Kein Zugriff
4.6 Leistungs- und Zufriedenheitsturbo durch gute Entscheidungen Kein Zugriff
4.7 Anfangen können – ein unterschätzter Brainpowerfaktor Kein Zugriff
4.8 Neuropsychologische Wege, um sichund andere zu verändern Kein Zugriff
5.1 Gemeinsam mehr erreichen Kein Zugriff
5.2 Richtig gesagt ist richtig verstanden? Kein Zugriff
5.3 Die andere Seite von Gemeinsamkeit: Konflikte erkennen und lösen Kein Zugriff
5.4 W. ni . . r i . t m . . r Kein Zugriff
5.5 Wenn gemeinsame Projekte scheitern Kein Zugriff
5.6 Gut für die mentale Fitness: sozialer Klebstoff Kein Zugriff
5.7 Das schlechte Gewissen: Beziehungskiller oder gesellschaftliche Norm? Kein Zugriff
5.8 Bilder – die Sprache des Gehirns nutzen, auch fürs Gehirnjogging Kein Zugriff
6.1 Forever young Kein Zugriff
6.2 So halten Sie Ihr Gehirn auf Trab Kein Zugriff
6.3 Wir können stumpfe Routinen und lästige Gewohnheiten ablegen Kein Zugriff
6.4 Wie wir Zeitfresser abschaffen und mehr sinnvolle Zeit gewinnen Kein Zugriff
6.5 Das eigene Stresstoleranzfenster kennen und nutzen Kein Zugriff
7. Konzentriert und mit neuem Köpfchen das Leben angehen Kein Zugriff Seiten 207 - 214
