, um zu prüfen, ob Sie einen Vollzugriff auf diese Publikation haben.
Monographie Kein Zugriff
Glauben Sie nicht alles, was Sie denken
Die Anleitung für ein gesundes und glückliches Hirn
Autor:innen:
|
Verlag:
2017
Zusammenfassung
Sie hatten in den vergangenen 24 Stunden mehrere Tausend Gedanken. Die meisten davon sind schon wieder verschwunden, ohne dass Sie sich an sie erinnern können. Manche Gedanken lösten bei Ihnen Freude oder Hoffnung aus, andere quälten Sie möglicherweise. Wenn Sie jetzt annehmen, dass diese Gedanken Sie als Person ausmachen, dann liegen Sie definitiv falsch! Und wenn Sie annehmen, dass das, was da denkt, nämlich Ihr Gehirn, ausschließlich in Ihrem persönlichen Interesse arbeitet, dann wird es wirklich gefährlich. Denn Ihr Gehirn ist nicht Ihr Freund! Natürlich ist es auch nicht ausschließlich Ihr Feind. Aber es ist ein Werkzeug, dessen Anwendung Gefahren und Risiken birgt. Wenn Sie diese Nebenwirkungen nicht beachten, können Sie sich unglücklich machen. Das informative und fundierte Sachbuch beschreibt kurzweilig, wie Sie mit dem richtigen Wissen über die Risiken und Nebenwirkungen Ihres Gehirns gezielt Ihre psychische Gesundheit fördern können. Die Autoren vermitteln konkrete Anleitungen, die auf den neuesten Erkenntnissen der Hirnforschung und klinischen Psychologie basieren. Mit vielen Fallbeispielen!
Schlagworte
Publikation durchsuchen
Bibliographische Angaben
Auflage
1/2017
Copyrightjahr
2017
ISBN-Print
978-3-451-60022-7
ISBN-Online
978-3-451-81433-4
Verlag
Herder, Freiburg
Sprache
Deutsch
Seiten
304
Produkttyp
Monographie
Inhaltsverzeichnis
KapitelSeiten
Inhalt Kein Zugriff
Vorwort Kein Zugriff
1. Einführung Kein Zugriff Seiten 9 - 14
2. 5,8 Millionen Kilometer Leitungsbahnen – Was ist eigentlich besonders am menschlichen Gehirn? Kein Zugriff Seiten 15 - 18
3. Warum können sich Kühe nicht am Kopf kratzen? Eine evolutionäre Perspektive auf die Entwicklung von Gehirn und Verhalten Kein Zugriff
4. Das kannst du nicht vergessen – das Gedächtnis und seine Tücken Kein Zugriff
5. Hätte ich doch den Lottoschein abgegeben – kontrafaktisches Denken Kein Zugriff
6. Denken über das Denken – Metakognition Kein Zugriff
7. Crashtest – wie unser Gehirn Zukunft simuliert Kein Zugriff
8. Um Regeln einzuhalten, müssen wir sie brechen Kein Zugriff
9. Werteorientiertes Verhalten – Leuchttürme für das eigene Leben Kein Zugriff
10. Das brauche ich, da will ich hin – über Ziele Kein Zugriff
11. So bin ich eben – angeborene spontane Verhaltenstendenzen Kein Zugriff
12. Ist doch klar, woher das kommt – wie wir Gründe und Ursachen vertauschen Kein Zugriff
13. »Mind the Gap« – über Aufmerksamkeitslenkung Kein Zugriff
14. Schnelles Denken, langsames Denken: die Zwei-Prozess-Theorie des Denkens Kein Zugriff
15. Macht es sich das Gehirn zu leicht? Wie Daumenregeln in die Irre führen Kein Zugriff
16. Glück ist nicht normal – über Emotionen Kein Zugriff
17. Das Drama von Wunsch und Wirklichkeit – über kognitive Fusion Kein Zugriff
18. Kann ich mir beim Denken zusehen und gleichzeitig Ratatouille kochen? Kein Zugriff
19. Ich will dazugehören! Über Gruppen und Ausschluss Kein Zugriff
20. Glück kommt selten allein – über Glück und Unglück Kein Zugriff
21. Liebe ist eine Himmelsmacht – unser Bedürfnis nach Paarbeziehung Kein Zugriff
22. Die letzte Million – warum materieller Erfolg nicht glücklich machen muss Kein Zugriff
23. Planst du noch oder machst du dir schon Sorgen Kein Zugriff
24. Pass auf dich auf! Wie Vorsicht uns in Gefahr bringen kann Kein Zugriff
25. Vom Säbelzahntiger gebissen – über den Fluch des Erinnerns Kein Zugriff
26. Positives Denken – daran kann man nur scheitern Kein Zugriff
27. Du verstehst mich nicht – wie Nebenwirkungen unseres Denkens Beziehungen stören Kein Zugriff
28. Streifen verrutscht – über schwere körperliche Erkrankung Kein Zugriff
29. Das macht mir ganz schön Angst! Kein Zugriff
30. Ich will keinen Dreck – über Zwangsstörungen Kein Zugriff
31. Mehr als Blues – über Depression Kein Zugriff
32. Es ist zum Kotzen – über Essstörung Kein Zugriff
33. In Geiselhaft – über Substanzabhängigkeit Kein Zugriff
34. In Watte gepackt – über dissoziative Störungen Kein Zugriff
35. Gnothi seauton – über Selbsterkenntnis Kein Zugriff
36. Gut, dass wir mal darüber reden – über Kommunikation Kein Zugriff
37. Ich will das nicht – über Akzeptanz Kein Zugriff
38. Bitte einen Schritt zurücktreten! Über Achtsamkeit Kein Zugriff
39. Die Bombe entschärfen – über Defusion Kein Zugriff
40. Wenige Dinge richtig tun – über Fokussierung Kein Zugriff
41. Dazu habe ich keine Lust – über den Aufbau von Aktivitäten Kein Zugriff
42. Auf den Spuren der Ameisen – über Altruismus Kein Zugriff
43. Zusammenfassung und Ausblick Kein Zugriff
Danksagung Kein Zugriff Seiten 298 - 299
Literaturverzeichnis Kein Zugriff Seiten 300 - 304
Ähnliche Veröffentlichungen
aus dem Schwerpunkt "Regierung & Regierungslehre & Verwaltung"
