Lebe anders!: Life Coaching mit Achtsamkeit und Positiver Psychologie

Sven Sohr; Indrani Alina Wilms

doi:10.5771/9783749504558

Zusammenfassung

Ansätze für ein erfülltes, achtsames und positives Leben Angesichts größer werdender Belastungen und von immer mehr Stress fragen sich viele Menschen, ob es Alternativen gibt. Wie könnte man anders leben? Wie könnte ein erfülltes, achtsames und positives Leben aussehen? Faszinierend einfache und reichhaltige Antworten geben die Achtsamkeitslehre und die jungen Disziplinen des Life Coachings und der Positiven Psychologie. Diese Ansätze werden in diesem Buch mit ihren aktuellen Ergebnissen kompakt vorgestellt und miteinander vernetzt. Indrani Alina Wilms und Sven Sohr laden mit kritischen Selbstreflexionen, inspirierenden Dialogen und über 60 Fallbeispielen aus der Life-Coaching-Praxis dazu ein, diese wertvollen Erkenntnisse umzusetzen. Denn: Ganz anders könnten wir leben.

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Bibliographische Angaben

Auflage: 1/2023
Copyrightjahr: 2023
ISBN-Print: 978-3-7495-0453-4
ISBN-Online: 978-3-7495-0455-8
Verlag: Junfermann, Paderborn
Sprache: Deutsch
Seiten: 225
Produkttyp: Monographie

Inhaltsverzeichnis

KapitelSeiten

Titelei/Inhaltsverzeichnis Kein Zugriff Seiten 1 - 16
1. 1. Philosophen in der Antike Kein Zugriff
  2. Philosophen der Aufklärung Kein Zugriff
  3. Philosophen der Postmoderne Kein Zugriff
  4. Philosophie der Wissenschaft Kein Zugriff
  5. Philosophische Gottesbeweise Kein Zugriff
  6. Weisheit der Weltreligionen Kein Zugriff
  7. Life Coaching als Lebenskunst Kein Zugriff
2. 1. Die Lehre von der Seele Kein Zugriff
  2. Psychologie und Therapie Kein Zugriff
  3. Persönlichkeitsentwicklung Kein Zugriff
  4. Die Psychologie des Selbst Kein Zugriff
  5. Grundlegende Experimente Kein Zugriff
  6. Stressige Lebensereignisse Kein Zugriff
  7. Mentale Stärke in Prüfungen Kein Zugriff
3. 1. Modelle der Kommunikation Kein Zugriff
  2. Vom Umgang mit Konflikten Kein Zugriff
  3. Bindung und Freundschaft Kein Zugriff
  4. Liebe und Partnerschaft Kein Zugriff
  5. Trennung und Trauern Kein Zugriff
  6. Die Kunst des Zuhörens Kein Zugriff
  7. Digitale Kommunikation Kein Zugriff
4. 1. Gesundheit als Gut Kein Zugriff
  2. Physische Gesundheit Kein Zugriff
  3. Psychische Gesundheit Kein Zugriff
  4. Emotionale Gesundheit Kein Zugriff
  5. Soziale Gesundheit Kein Zugriff
  6. Sexuelle Gesundheit Kein Zugriff
  7. Spirituelle Gesundheit Kein Zugriff
5. 1. Grundlagen Kein Zugriff
  2. Unterernährt Kein Zugriff
  3. Überernährt Kein Zugriff
  4. Fleischesser Kein Zugriff
  5. Vegetarier Kein Zugriff
  6. Veganer Kein Zugriff
  7. Fazit Kein Zugriff
6. 1. Sport ist kein Mord Kein Zugriff
  2. Flow-Forschung Kein Zugriff
  3. Naturwandern Kein Zugriff
  4. Berge versetzen Kein Zugriff
  5. Team-Spirit Kein Zugriff
  6. Sport-Ethik Kein Zugriff
  7. Walk and Talk Kein Zugriff
7. 1. Was ist (nicht) nachhaltig? Kein Zugriff
  2. Diagnose der Katastrophe Kein Zugriff
  3. Ursachen der Katastrophe Kein Zugriff
  4. Wege aus der Katastrophe Kein Zugriff
  5. Zukunftsfähige Lebensstile Kein Zugriff
  6. Ökologisches Engagement Kein Zugriff
  7. Das ökologische Gewissen Kein Zugriff
1. Achtsamkeit ist was nicht? Achtsamkeit ist was? Achtsamkeit ist. Kein Zugriff
2. 1. Jetzt Kein Zugriff
  2. Hier Kein Zugriff
  3. Die Unmöglichkeit, zu scheitern Kein Zugriff
  4. Mit allen Sinnen Kein Zugriff
  5. Wenn das Denken die Sinneserfahrung einschränkt Kein Zugriff
  6. Achtsames Heiraten Kein Zugriff
  7. Achtsames Essen Kein Zugriff
  8. Dein dominanter Sinn Kein Zugriff
  9. Das „Full“ in Mindfulness Kein Zugriff
3. 1. Den Garten der Achtsamkeit kultivieren Kein Zugriff
  2. Mono statt Multi Kein Zugriff
  3. Frei von Wertung im Dukkha-Rad des Lebens Kein Zugriff
  4. Es ist, wie es ist! Kein Zugriff
  5. Heilsamer Umgang mit Dreck, Matsch und Leid des Lebens Kein Zugriff
  6. Ausstieg aus Diskrepanzorientierung Kein Zugriff
  7. Gesellschaftliche Bewertung Kein Zugriff
  8. Nährendes versus Zehrendes Kein Zugriff
4. 1. Metaphern aus der Natur Kein Zugriff
  2. Achtsamkeit in der Natur Kein Zugriff
  3. Achtsamkeit mit Tieren Kein Zugriff
  4. Der Hund als besserer Mensch Kein Zugriff
  5. Überwältigende Momente der Achtsamkeit mit Tieren Kein Zugriff
5. 2.4 Achtsamkeit in menschlichen Beziehungen Kein Zugriff
6. 1. Mit den Worten Buddhas Kein Zugriff
7. 1. Zeiten des Geführtwerdens im Verhältnis zur Lebensspanne Kein Zugriff
  2. Selbstformung und Selbstführung Kein Zugriff
  3. Falsche Fakten und vorsätzliche Deutung in der Gesellschaft Kein Zugriff
  4. Grundvoraussetzungen achtsamer Führung Kein Zugriff
  5. Inhalte achtsamer Führung in der Bildung Kein Zugriff
  6. Plädoyer für Achtsamkeit als Schulfach Kein Zugriff
  7. Inhalte achtsamer Führung in den Medien Kein Zugriff
  8. Trash-TV Kein Zugriff
  9. Neurologische Hyperstimulation Kein Zugriff
  10. Inhalte achtsamer Führung in der Wirtschaft Kein Zugriff
8. 2.7 Visionen für eine Achtsame Gesellschaft Kein Zugriff
1. 1. Positive Psychologie als moderne Idee Kein Zugriff
  2. Philosophische und spirituelle Wurzeln Kein Zugriff
  3. Die Entwicklung psychologischer Schulen Kein Zugriff
  4. Die späte Geburt der Positiven Psychologie Kein Zugriff
  5. Internationale und nationale Highlights Kein Zugriff
  6. Positive Psychologie kritisch betrachtet Kein Zugriff
  7. Plädoyer für eine positive Zeitenwende Kein Zugriff
2. 1. Die Realität der Führer Kein Zugriff
  2. Die Realität der Geführten Kein Zugriff
  3. Zur Philosophie von Führung Kein Zugriff
  4. Historische Führungsforschung Kein Zugriff
  5. Positive Unternehmensmodelle Kein Zugriff
  6. Feelgood-Team-Management Kein Zugriff
  7. Zeitwohlstand als Vision Kein Zugriff
3. 1. Life Coaching Kein Zugriff
  2. Humanistisches Coaching Kein Zugriff
  3. Systemisches Coaching Kein Zugriff
  4. Business-Coaching Kein Zugriff
  5. Positives Coaching Kein Zugriff
  6. Zukunfts-Coaching Kein Zugriff
  7. Charisma-Coaching Kein Zugriff
4. 1. Klassische Diagnostik Kein Zugriff
  2. Negative Diagnostik Kein Zugriff
  3. Positive Identität Kein Zugriff
  4. Stärken-Diagnostik Kein Zugriff
  5. Werte-Diagnostik Kein Zugriff
  6. Sinn-Diagnostik Kein Zugriff
  7. Authentizität Kein Zugriff
5. 1. Pränatale Zeit Kein Zugriff
  2. Eltern-Coaching Kein Zugriff
  3. Sensible Resilienz Kein Zugriff
  4. Schlüssel zum Leben Kein Zugriff
  5. Schulen des Lebens Kein Zugriff
  6. Wege zur Weisheit Kein Zugriff
  7. Die Nonnenstudie Kein Zugriff
6. 1. Ethische Kommunikation Kein Zugriff
  2. Empathische Kommunikation Kein Zugriff
  3. Positive Kommunikation Kein Zugriff
  4. Klassische Rhetorik Kein Zugriff
  5. Kardial-Rhetorik Kein Zugriff
  6. Positive Rhetorik Kein Zugriff
  7. Zivilcourage Kein Zugriff
7. 1. Dankbarkeit Kein Zugriff
  2. Hoffnung Kein Zugriff
  3. Kreativität Kein Zugriff
  4. Nächstenliebe Kein Zugriff
  5. Spiritualität Kein Zugriff
  6. Verantwortung Kein Zugriff
  7. Wohlbefinden Kein Zugriff
4. Synthese als Essenz Kein Zugriff Seiten 185 - 188
1. 5.1 Epilog des Autors Kein Zugriff
2. 5.2 Epilog der Autorin Kein Zugriff
6. Finale im Dialog Kein Zugriff Seiten 205 - 216
Literatur Kein Zugriff Seiten 217 - 223
Die Autoren Kein Zugriff Seiten 224 - 224

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