Defeating the Giant

Rosanne Nunnery

doi:10.5771/9781538195550

Zusammenfassung

Defeating the Giant: A Guide to Recognizing and Healing from Narcissistic Abuse addresses the reality that anyone, at any time, can be impacted by someone with narcissistic personality disorder (NPD). Whether family, friends, co-workers, supervisor, or other community circles—someone with NPD can appear and wreak havoc seemingly without warning. Those impacted can internalize the experience, resulting in feelings of fear, doubt, shame, depression, and a loss of identity. Readers will get a glimpse into the author’s personal experience then explore the formal diagnosis and characteristics of an NPD abuser. To defeat and begin healing from the narcissistic giant, the reader is guided through specific skills that infuse practice to not only help assess and understand their experiences, but begin to reclaim their identity and future decisions. The chapters address attachment; the interconnectedness of thoughts, emotions, and behaviors; identification of one's strengths to effectively communicate, maintain boundaries, make choices, and have healthier relationships. Readers will learn how to understand the NPD giant, reclaim their power with specific tools, and eventually defeat the giant’s hold.

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Bibliographische Angaben

Copyrightjahr: 2024
ISBN-Print: 978-1-5381-9553-6
ISBN-Online: 978-1-5381-9555-0
Verlag: Rowman & Littlefield, Lanham
Sprache: Englisch
Seiten: 194
Produkttyp: Monographie

Inhaltsverzeichnis

KapitelSeiten

1. Contents Kein Zugriff
1. Reflective Journaling Kein Zugriff
1. Diagnosing Narcissistic Personality Disorder (NPD) Kein Zugriff
2. Practical Characteristics of Narcissistic Personality Disorder (NPD) Kein Zugriff
3. 1. The First Session Kein Zugriff
4. 1. Child Kein Zugriff
  2. Teenager Kein Zugriff
  3. Partner, Colleague, or Supervisor: NPD Adult Relationships Kein Zugriff
5. NPD Survivors’ Worldview and Interaction Kein Zugriff
6. Reflective Journaling Kein Zugriff
1. 1. Chronic Self-Blame Kein Zugriff
  2. Low Self-Esteem Kein Zugriff
  3. Echoism Kein Zugriff
  4. People-Pleasing Kein Zugriff
  5. Difficulty Accepting Praise Kein Zugriff
  6. Loss of Identity Kein Zugriff
  7. Repressed Feelings Kein Zugriff
  8. Caretaker Kein Zugriff
  9. Fierce Independence Kein Zugriff
  10. Lack of Trust in Others Kein Zugriff
  11. Organize Life Around the Happiness of Others Kein Zugriff
  12. Unhealthy Relationship Patterns Kein Zugriff
  13. Mental Health Disorder Kein Zugriff
  14. Unhealthy Allegiance to Abuser Kein Zugriff
2. Reflective Journaling Kein Zugriff
1. Narcissistic Exposure Quiz Kein Zugriff
2. M: Mastering the Art of Self-Love Kein Zugriff
3. E: Express Emotions in a Healthy Way Kein Zugriff
4. A: Assertive With Needs and Wants Kein Zugriff
5. N: New Identity Kein Zugriff
6. I: Intentional Living Kein Zugriff
7. N: New You, New Life Kein Zugriff
8. G: Grieve the Relationship Kein Zugriff
9. Reflective Journaling Kein Zugriff
1. E: Exploring Your NPD Abuse Story Kein Zugriff
2. V: Validating These Experiences Kein Zugriff
3. O: Open Expression to New Ideas, Experiences, and People Kein Zugriff
4. L: Learning That Life Can Be Different and Change Is Possible Kein Zugriff
5. V: Vulnerability With Self Kein Zugriff
6. E: Expressing the Developing Self Kein Zugriff
7. Reflective Journaling Kein Zugriff
1. V: Valuing Your Experiences Kein Zugriff
2. E: Exploring Other Aspects of Your Life Story Kein Zugriff
3. N: Navigating the Elements of a New Identity Kein Zugriff
4. T: Time Out to Reflect, Understand Your Past, and Reinvent Yourself Kein Zugriff
5. U: Understanding the Past and the Lessons Learned to Navigate a New Future Kein Zugriff
6. R: Reinventing Yourself Kein Zugriff
7. E: Experiencing a New Life Kein Zugriff
1. Why Is Mindfulness Important? Kein Zugriff
2. 1. What Skills Kein Zugriff
  2. 1. Category 1: Nonjudgmental Skills Kein Zugriff
    2. Category 2: One-Mindfully Skills Kein Zugriff
    3. Category 3: Practicing Effectively Kein Zugriff
3. 1. Visualization Kein Zugriff
1. Example: Kein Zugriff
2. DEARMAN Technique Kein Zugriff
3. ACT Technique Kein Zugriff
1. 1. Why Talk About Emotions? Kein Zugriff
  2. Fear of Overreacting Kein Zugriff
2. How Are You Defined? Kein Zugriff
3. Rights as an NPD Abuse Survivor Kein Zugriff
1. Use Your Senses Kein Zugriff
2. 1. Sequence Kein Zugriff
  2. Quick Muscle Relievers Kein Zugriff
1. Uncovering Phase Kein Zugriff
2. Decision Phase Kein Zugriff
3. Working on Forgiveness Kein Zugriff
4. Deepening Phase Kein Zugriff
1. Level of Contact Kein Zugriff
1. Chapter 2 Kein Zugriff
2. Chapter 3 Kein Zugriff
3. Chapter 4 Kein Zugriff
4. Chapter 5 Kein Zugriff
5. Chapter 6 Kein Zugriff
6. Chapter 7 Kein Zugriff
7. Chapter 8 Kein Zugriff
8. Chapter 9 Kein Zugriff
9. Chapter 10 Kein Zugriff
10. Chapter 11 Kein Zugriff
11. Chapter 12 Kein Zugriff
Index Kein Zugriff Seiten 187 - 188
About the Author Kein Zugriff Seiten 189 - 190
Extra Journal Pages Kein Zugriff Seiten 191 - 194