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Monographie Kein Zugriff
Zu blöd zum Leben
Gesundheit geht anders
Autor:innen:
Verlag:
2024
Zusammenfassung
Wie man gesund lebt, weiß eigentlich jeder. Aber spätestens bei der Umsetzung fällt es uns schwer, das geballte Wissen in die Tat umzusetzen. Warum gelingt es uns – trotz besseren Wissens – also nicht, auf unsere Gesundheit zu achten? Warum verhalten wir uns lieber unvernünftig? Frédéric Letzner gibt in seinem neuen Buch darauf Antworten. Denn Gesundheit ist vielmehr eine Frage der Haltung und nicht der von guten Ratschlägen. Menschen sind keine Maschinen, die via Bedienungsanleitung steuerbar sind. Und dicke Menschen sind nicht dumm. Letzners Buch sucht die Konfrontation mit den Tabus und verzichtet auf die üblichen Belehrungen mit ultimativen Tipps. Frisch, amüsant und ehrlich provokant räumt Letzner mit den weit verbreiteten Gesundheitsmythen auf und illustriert, warum wir uns verhalten wie wir uns verhalten. Erst dieses „Bewusst-Machen“ – ganz ohne erhobenen Zeigefinger – ermöglicht uns die nachhaltige Motivation für ein bewusstes und gesundes Leben. Und das ist einfacher, als Sie denken …
Schlagworte
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Bibliographische Angaben
Auflage
4/2024
Copyrightjahr
2024
ISBN-Print
978-3-86980-531-3
ISBN-Online
978-3-86980-532-0
Verlag
BusinessVillage GmbH, Göttingen
Sprache
Deutsch
Seiten
204
Produkttyp
Monographie
Inhaltsverzeichnis
KapitelSeiten
Über den Autor Kein Zugriff
Vorwort: Glauben Sie mir bitte kein Wort! Kein Zugriff
Gesundheit ist langweilig Kein Zugriff
Ich muss gar nichts Kein Zugriff
Wir haben kein Wissensdefizit Kein Zugriff
Wissen ist nicht relevant Kein Zugriff
Menschen sind irre Kein Zugriff
Ganz der Papa, ganz die Mama Kein Zugriff
Sei brav, dann bekommst du etwas Süßes Kein Zugriff
Sex, Drugs, Rock ’n’ Roll – da hasst du den Salat Kein Zugriff
Der Schweinehund existiert nicht! Kein Zugriff
Vom Trostbonbon zum Feierabendbier Kein Zugriff
Hunger kann man rauchen Kein Zugriff
Don’t worry, be happy Kein Zugriff
In der Ruhe wird es unruhig Kein Zugriff
Kaffee und Kippe Kein Zugriff
Tiefe Wunden Kein Zugriff
Exkurs: Digitalisierung und seine Nebenwirkungen Kein Zugriff
Ist Perfektionismus wirklich so schlimm? Kein Zugriff
Jammern fördert Jammern Kein Zugriff
Hauptsache krass Kein Zugriff
Ladies first Kein Zugriff
Motiviert bis zum Umfallen Kein Zugriff
Der Schweinehund ist tot Kein Zugriff
Exkurs: Warum die meisten Menschen nie mehr als ein durchschnittliches Leben führen werden Kein Zugriff
Essgestörtes Deutschland Kein Zugriff
Diäten sind in unserer Gesellschaft ein Dauerbrenner Kein Zugriff
Exkurs: Ganz oder gar nicht im Sport Kein Zugriff
Vernunft ist out Kein Zugriff
Ungeduld ist ungesund Kein Zugriff
Exkurs: Kindsköpfe in Not Kein Zugriff
Alle gegen einen Kein Zugriff
Warum werde ich nicht satt? Kein Zugriff
Kino und Popcorn – Fußball und Bier Kein Zugriff
Der Mensch ist keine Maschine Kein Zugriff
Sind wir alle voll gestört? Kein Zugriff
Schau den Tatsachen ins Auge Kein Zugriff
Stress ist das Problem Kein Zugriff
Brett vorm Kopf Kein Zugriff
C’est la vie Kein Zugriff
Wie gehen wir also mit Emotionen oder Stress um? Kein Zugriff
Ich darf sterben und der Rest wird sich fügen Kein Zugriff
Exkurs: Das Problem ist selten das Problem Kein Zugriff
Exkurs: Verantwortung tut weh Kein Zugriff
Selbstwert und Gelassenheit Kein Zugriff
Das Leben ist eine Achterbahn Kein Zugriff
Haltung bewahren Kein Zugriff
Vergleich doch mal Kein Zugriff
Verantwortung ist Akzeptanz Kein Zugriff
Autsch! Ich schaffe das Kein Zugriff
4G für Gesundheit Kein Zugriff
Es gibt immer einen Plan B – Schluss mit Tunnelblick Kein Zugriff
Glück darf gewöhnlich sein Kein Zugriff
Schokolade ist geil! Kein Zugriff
Wann ist Gesundheit ungesund? Kein Zugriff
Mach mir ‘nen Ernährungsplan … nicht Kein Zugriff
Es geht zu Ende Kein Zugriff
Fazit des Buches Kein Zugriff Seiten 195 - 204
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