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Achtsamkeitsbasierte kognitive Therapie bei Zwangsstörungen
Das Behandlungsmanual
Autor:innen:
Verlag:
2025
Zusammenfassung
Für einen achtsamen Umgang mit Zwangsgedanken
Große Zielgruppe: Praktizierende, Betroffene und deren Angehörige
Wirksam: Psychoedukation sowie intensive Übungen
Online: Audio-Meditationen für Patient:innen
Eine wirksame Behandlung der Zwangsstörung erfordert einen integrativen Ansatz, der über die bloße Reduktion sichtbarer Symptome hinausgeht. Die in diesem Buch vorgestellte Methode kombiniert unter anderem Kognitive Verhaltenstherapie, buddhistische Psychologie und mitgefühlsbasierte Praktiken, um Betroffenen zu helfen, eine gesündere und funktionalere Beziehung zu ihrer gesamten inneren Erfahrung (Gedanken, Emotionen und körperliche Empfindungen) zu entwickeln.
Obwohl die kognitive Verhaltenstherapie wirksam bei der Behandlung zwanghafter Verhaltensweisen wie wiederholtem Kontrollieren oder exzessivem Waschen ist, erleben einige Menschen obsessive Gedanken ohne offensichtliche Rituale. Dieser wissenschaftlich fundierte Ansatz ist flexibel und für alle Formen der Zwangsstörung geeignet.
Das 11-wöchige Programm kann individuell oder in der Gruppe durchgeführt werden. Die Teilnehmenden vertiefen ihr Verständnis für kognitive Verzerrungen und Mechanismen, die dem Zwang zugrunde liegen, und lernen strategische und theoretische Prinzipien, um diese funktional zu verändern.
Zwischen den Sitzungen helfen Übungen zur Achtsamkeit, dem Selbstmitgefühl, zu achtsame Bewegungen sowie weitere therapeutische Techniken und Praktiken, das Gelernte zu festigen und nachhaltig in den Alltag zu integrieren.
Schlagworte
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Bibliographische Angaben
Auflage
1/2025
Copyrightjahr
2025
ISBN-Print
978-3-608-40200-1
ISBN-Online
978-3-608-20723-1
Verlag
Schattauer, Stuttgart
Sprache
Deutsch
Seiten
561
Produkttyp
Monographie
Inhaltsverzeichnis
KapitelSeiten
Inhalt Kein Zugriff
Einleitung Kein Zugriff Seiten 17 - 26
1 Was ist eine Zwangsstörung? Kein Zugriff
2 Eine achtsamkeitsbasierte Herangehensweise an Zwangsstörungen Kein Zugriff
3 Das MBCT-Programm für Zwangsstörungen: Kerngedanke, Struktur und Grundprinzipien Kein Zugriff
4 Vorbereitung auf die Durchführung von MBCT bei Zwangsstörungen und Assessment der Teilnehmer Kein Zugriff
5 Sitzung 1: Verstehen, was Achtsamkeit ist – Im gegenwärtigen Moment präsent bleiben als erster Schritt in Richtung Freiheit Kein Zugriff
6 Sitzung 2: Zwangsstörungen verstehen und wie Achtsamkeit bei der Bewältigung helfen kann Kein Zugriff
7 Sitzung 3: Hilfe für Angehörige und Partner bei der Unterstützung von Patienten mit Zwangsstörungen Kein Zugriff
8 Sitzung 4: Das eigene Misstrauen verstehen und echtes Vertrauen entwickeln Kein Zugriff
9 Sitzung 5: Über die Sinne Vertrauen entwickeln Kein Zugriff
10 Sitzung 6: Eine gesunde Beziehung zu den eigenen Gedanken aufbauen Kein Zugriff
11 Sitzung 7: Entwicklung von Akzeptanz als maßgeblicher Schritt zur Veränderung Kein Zugriff
12 Sitzung 8: Achtsames Handeln und achtsame Exposition Kein Zugriff
13 Sitzung 9: Entwicklung von Selbstmitgefühl und Selbstvergebung Kein Zugriff
14 Sitzung 10: Lernen, Risiken einzugehen Kein Zugriff
15 Sitzung 11: Dem Leben vertrauensvoll begegnen und Hindernisse effektiv überwinden Kein Zugriff
Anhang: Schulung und Supervision in MBCT für Zwangsstörungen Kein Zugriff Seiten 531 - 536
Literatur Kein Zugriff Seiten 537 - 559
Liste der Audioaufnahmen Kein Zugriff Seiten 560 - 560
