Work Healthy, Stay Happy: Mentale Gesundheit am Arbeitsplatz – einfach, alltagstauglich und genau das, was wir brauchen

Search publication

Titelei/Inhaltsverzeichnis No access Pages 2 - 8
Einleitung No access Pages 9 - 18
1. Der Morgen – Healthy Body, Healthy Mind: Ohne Basics geht es nicht No access Pages 19 - 34
2. Ankunft im Büro – danke, Stress: Was wir von unseren Smartphones lernen können No access Pages 35 - 50
3. Der Vormittag – Vergleich, Antreiber, Werte: Warum wir uns oft selbst im Weg stehen No access Pages 51 - 67
4. Die ersten Meetings – Kommunikation: Wie wir das unterschätzte Mental-Health- Tool besser nutzen No access Pages 68 - 85
5. Nach dem Mittagstief – Emotionen & Bedürfnisse: Wie wir feststellen, was wir wirklich brauchen No access Pages 86 - 101
6. Nachmittag – wenn das Außen Akku zieht: Wie wir Hindernissen besser umgehen No access Pages 102 - 119
7. Übergangszeit – Mental Health in verschiedenen Arbeitsmodellen: No access Pages 120 - 136
8. Feierabend – Zeit für Erholung: Warum Entspannung produktiv ist No access Pages 137 - 149
9. Auf lange Sicht – Reminder, Rituale, Tools: Wie es diesmal wirklich klappt No access Pages 150 - 167
10. Fazit: Was wir aus einem typischen Arbeitstag lernen können No access Pages 168 - 181
Über die Autorin No access Pages 182 - 182