Der unsichtbare Löwe: Wie Menschen psychisch reagieren, wenn sie sich bedroht fühlen

Benjamin Fry

doi:10.5771/9783749504305

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Bibliographic data

Edition: 1/2023
Copyright Year: 2023
ISBN-Print: 978-3-7495-0410-7
ISBN-Online: 978-3-7495-0430-5
Publisher: Junfermann, Paderborn
Language: German
Pages: 311
Product Type: Monograph

Titelei/Inhaltsverzeichnis No access Pages 1 - 20
1. 1. Natürliche Selektion No access
  2. Kieferlose Fische No access
  3. Die Rache des Hais No access
  4. Davonlaufen lernen No access
  5. Die Entwicklung des Gehirns No access
  6. Mein denkendes Gehirn No access
  7. Weitere Reaktionen auf Bedrohungen No access
  8. Mensch werden No access
  9. Die Stufen der Evolution No access
  10. Eine Störung in der Matrix No access
2. 1. Was nach oben geht, kommt auch wieder herunter No access
  2. Überwältigung No access
  3. Probleme aufstauen No access
  4. Entladung No access
  5. Sicherheit No access
  6. Der gesamte Bedrohungszyklus No access
  7. Die Morgendämmerung der Selbstwahrnehmung No access
  8. Den Bedrohungszyklus unterbrechen No access
  9. Eine neue Bedrohung No access
  10. Keine Ruhe für die Kontraproduktiven No access
3. 1. Dysregulation No access
  2. Gestörte Biologie No access
  3. Seit wann gibt es Dysregulation? No access
  4. Realitätsverschiebungen No access
  5. Innere und äußere Bedrohung No access
  6. Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) No access
  7. PTBS im Alltag No access
  8. Bedroht geboren No access
  9. Damals wie heute No access
1. Rückblick auf Teil I No access
2. 1. Dysregulation = ungesunde Biochemie No access
  2. Medizinisch unerklärbare Symptome No access
  3. Unerledigte Angelegenheiten No access
3. 1. Psychisch unerklärbare Symptome No access
  2. Die Geschichte der psychischen Gesundheit No access
  3. Erklärungen statt Beobachtungen No access
  4. Diagnosen – keine Großbuchstaben No access
  5. Sucht und Dysregulation im Alltag No access
  6. Dysreguliert, nicht gestört No access
4. 1. Die richtige Einstellung zur Genesung No access
  2. Reaktionsfähigkeit No access
  3. Gepäck No access
  4. Trigger No access
  5. Unterreaktion No access
  6. Überreaktion No access
  7. Goldlöckchen-Reaktion No access
  8. Reptil, Säugetier und Mensch No access
  9. Mit Triggern zurechtkommen No access
  10. Grenzen ziehen No access
  11. Reaktionen steuern No access
  12. Selbststeuerung No access
  13. Mit der Realität fertigwerden No access
  14. Der Kreis schließt sich No access
  15. Tu so, dann wirst du so No access
  16. Schutzräume schaffen No access
  17. Gepäck verstauen und die Regulationsfähigkeit wiederherstellen No access
  18. Hilfe erhalten No access
  19. Dysregulation im Quadrat No access
5. 1. Gemeinsam dysreguliert No access
  2. Überreaktion in Beziehung mit Überreaktion No access
  3. Unterreaktion in Beziehung mit Unterreaktion No access
  4. Unterreaktion in Beziehung mit Überreaktion No access
  5. Goldlöckchen-Reaktion in Beziehung mit Überreaktion No access
  6. Goldlöckchen-Reaktion in Beziehung mit Unterreaktion No access
  7. Goldlöckchen-Reaktion in Beziehung mit Goldlöckchen-Reaktion No access
  8. Wen wir auswählen No access
1. Rückblick auf Teil I und Teil II No access
2. 1. Was versteht man unter Bindung? No access
  2. Bindungsstile No access
  3. Abweisende Bindung No access
  4. Vermeidende Bindung No access
  5. Bindungsforschung No access
  6. Wiederherstellen der Bindung No access
  7. Desorganisierte Bindung No access
3. 1. Bindung im Erwachsenenalter No access
  2. Die Liebessüchtigen No access
  3. Unterreaktionen in der Liebe No access
  4. Die Liebesvermeider No access
  5. Überreaktionen in der Liebe No access
  6. Süchtig und vermeidend No access
  7. Die Liebe besiegt alles No access
4. 1. Kind, Teenager und Erwachsener No access
  2. Hängepartie im Parlament No access
  3. Die Exekutive No access
  4. Komplexere Betrachtungsweisen und Modelle No access
  5. Hilf mir! No access
  6. Tiefe Ohnmacht No access
  7. Fragmentierung No access
  8. Persönlichkeit No access
  9. Charakter / Wesen No access
  10. Unsere dysregulierte Welt No access
1. Was wir bisher gelernt haben No access
2. 1. Vier Schritte zur Freiheit No access
  2. Verständnis – Schritt 1 No access
3. 1. Reframing – Schritt 2 No access
  2. Trigger No access
  3. Reaktion No access
  4. Gepäck No access
  5. Grenzen No access
  6. Zuhören No access
4. 1. Verbindung – Schritt 3 No access
  2. Zeitreisen No access
  3. Hallo, Löwe! No access
  4. Die Umsetzung in die Praxis No access
5. 1. Entladung – Schritt 4 No access
  2. Tracking No access
1. Den Weg … No access
2. … von der Angst … No access
3. … zur Liebe … No access
4. … ganz praktisch angehen No access
1. Woche 1: Lernen No access
2. Woche 2: Reframing No access
3. Woche 3: Verbindung No access
4. Woche 4: Entladung No access
1. Soll ich meinen Mann verlassen? No access
2. Er hat mir das Herz gebrochen: Werde ich jemals wieder lieben können? No access
3. Mein Leben ist großartig. Warum nur breche ich zusammen? No access
4. Warum ist unsere Tochter magersüchtig? Kann sie wieder gesund werden? No access
Weitere Informationsquellen No access Pages 305 - 306
Index No access Pages 307 - 308
Über den Autor No access Pages 309 - 310