Gute Pflege braucht Kraft: Selbsthilfe für pflegende Angehörige

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1. Inhaltsverzeichnis No access
2. Vorwort No access
Einleitung: Die Fakten – und was Biografiearbeit leisten kann No access Pages 13 - 24
1. Wissen verschafft Sicherheit No access
2. Erste organisatorische Schritte No access
3. Die eigene Pflegerolle klären No access
4. Akzeptanz, Flexibilität und Geduld als Helferinnen anerkennen No access
5. Belastenden Gedanken und Gefühlen Raum geben No access
1. Für ausreichend Schlaf sorgen No access
2. Sich körperlich betätigen No access
3. Auf Rückengesundheit und Ausgleich achten No access
4. Gesunde Ernährung praktizieren No access
1. Pflegen ja, Aufopfern nein? Selbstfürsorge als Grundlage der gemeinsamen Zeit No access
2. Das Verbindende sehen No access
3. Liebevoll miteinander umgehen No access
4. Sinn finden in der Aufgabe No access
5. Individuelle Kraftquellen nutzen No access
1. Leistungen der gesetzlichen Pflegeversicherung No access
2. Ergänzendes Versorgungsangebot No access
3. Hilfsangebote und -möglichkeiten für pflegende Angehörige No access
1. Biografische Selbstreflexion verschafft Klarheit No access
2. Voraussetzungen für eine gute Pflege No access
Nachwort No access Pages 169 - 170
1. Ansprechpartner:innen bei Eintreten einer Pflegebedürftigkeit No access
2. Ansprechpartner:innen im Krisenfall No access
Literaturverzeichnis No access Pages 175 - 183