Das achtsame Selbst: Achtsamkeitsinformierte integrative Psychotherapie

Jan Benda

doi:10.5771/9783608207217

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Edition: 1/2025
Copyright Year: 2025
ISBN-Print: 978-3-608-40202-5
ISBN-Online: 978-3-608-20721-7
Publisher: Schattauer, Stuttgart
Language: German
Pages: 246
Product Type: Monograph

1. Inhalt No access
Einleitung No access Pages 17 - 20
1. Vorbemerkung No access
2. 1 Achtsame Diagnostik der psychischen Störungen No access
3. 2 Frühe Kindheitserfahrungen und die Entwicklung von Psychopathologie No access
4. 3 Maladaptive Schemata No access
5. 1. Soziale Angststörung No access
  2. Zwangsstörung No access
  3. Depressive Störung No access
  4. Posttraumatische Belastungsstörung No access
  5. Persönlichkeitsstörungen No access
  6. Anorexia nervosa No access
  7. Alkoholabhängigkeit No access
  8. Zusammenfassung No access
6. 5 Universelle Lösungsmittel gegen psychische Probleme No access
1. Vorbemerkung No access
2. 6 Das verlorene Selbst No access
3. 7 Das verlassene Selbst No access
4. 8 Das minderwertige Selbst No access
5. 9 Das aufgeblähte Selbst No access
6. 1. Ich-Zustände No access
  2. Abwehrmechanismen No access
  3. Kernschmerz und Gedächtnisrekonsolidierung No access
  4. Kernüberzeugungen No access
1. Vorbemerkung No access
2. 11 Der achtsame Erwachsene No access
3. 1. Spiele No access
  2. Das Drama-Dreieck No access
  3. Das Problem mit der Verantwortung No access
  4. Wie befreit man sich aus dem Drama-Dreieck? No access
4. 13 Erwachsene Verantwortung und ihre Grenzen No access
5. 14 Selbstmitgefühl und der schützende Ärger No access
6. 1. Beziehungsangst und Beziehungsvermeidung No access
  2. Das narrative Selbst bei unsicherer Bindung No access
  3. Maladaptive Strategien zur Emotionsregulation No access
  4. Heilendes Teilen von Emotionen und Bedürfnissen No access
7. 16 Meditation, Psychedelika und ihre Fallstricke No access
1. Vorbemerkung No access
2. 17 Nonduales Bewusstsein No access
3. 1. Mitgefühl No access
  2. Verständnis No access
  3. Entschlossenheit No access
4. 1. Achtsamer Zombie No access
  2. Spiritueller Narzisst No access
  3. Erleuchteter Realitätsflüchtling No access
5. 20 Meister der zwei Welten No access
Schlussfolgerungen No access Pages 208 - 210
Literatur No access Pages 211 - 245