Die Sprache der Seele: Psychische, somatische und soziale Signale als Schlüssel zu Gesundheit und Wohlbefinden

Ingo Schymanski

doi:10.5771/9783608206807

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Bibliographic data

Edition: 1/2025
Copyright Year: 2025
ISBN-Print: 978-3-608-40187-5
ISBN-Online: 978-3-608-20680-7
Publisher: Schattauer, Stuttgart
Language: German
Pages: 356
Product Type: Monograph

1. Inhalt No access
1. 1. Was ist Gesundheit? No access
2. 1. Was sind »psychosomatische Krankheiten«? No access
3. 1. Gibt es überhaupt psychosomatische Krankheiten? No access
4. 1. Welche Symptome können auftreten? No access
5. 1. Warum behaupten Ärzte häufig, der Patient sei gesund, obwohl er heftige Beschwerden hat? No access
6. 1. Warum wehren sich Patienten häufig gegen die Annahme, ihre Beschwerden hätten eine seelische Ursache? No access
7. 1. Es ist möglich, dass Sie die Lektüre hier abbrechen wollen. Warum sollten Sie das nicht tun? No access
8. 1. Wer bekommt psycho-somato-soziale Beschwerden? No access
9. Welche Formen der Psychotherapie gibt es? No access
10. 1. Wann treten psycho-somato-soziale Beschwerden auf? No access
11. 1. Woher kommen psycho-somato-soziale Beschwerden? No access
12. 1. Wie entstehen psycho-somatische Beschwerden? No access
  2. Wie entstehen psychosoziale Beschwerden? No access
13. 1. Woran erkenne ich psychosozialen Stress? No access
14. 1. Welchen Sinn haben psycho-somato-soziale Beschwerden? No access
15. Das Beschwerdeschwellen-Modell No access
16. 1. Welche Rolle spielt Angst in der Psychosomatik? No access
17. 1. Wie überwinde ich die Angst vor dem Tod? No access
18. 1. Wie gehe ich mit der Angst vor Einsamkeit um? No access
19. 1. Wie gehe ich mit der Angst vor dem Älterwerden um? No access
20. 1. Können Psychopharmaka nützlich sein? No access
21. 1. Welche Bedeutung besitzen Abhängigkeitssyndrome? No access
1. 1. Wunschträume als Wegweiser für Werte und Ideale No access
  2. Schlafträume als Tor zum Unterbewusstsein No access
2. Die Behandlung psycho-somato-sozialer Beschwerden No access
3. 1. Leidensdruck nutzen No access
  2. Muster herausarbeiten No access
  3. Sich Zusammenhänge bewusst machen No access
  4. Alternatives Verhalten üben No access
  5. Auf Widerstände und Rückschläge vorbereitet sein No access
4. 1. Die Wahrnehmung für das Selbst steigern No access
  2. Soziale Interaktion fördern No access
  3. Sinnliche Wahrnehmung schulen No access
5. 1. Nicht jeder leidet so stark, dass er gleich einen Therapeuten zurate ziehen möchte. Was kann er tun? No access
1. 1. Gleiche Stressauslöser erzeugen nicht gleiche Symptome No access
  2. Ähnliche Charaktere entwickeln nicht ähnliche Symptome No access
2. 1. Kopfschmerzen No access
3. 1. Ohrgeräusche (Tinnitus aurium) No access
4. 1. Haarausfall No access
5. 1. Chronische Nasennebenhöhlenentzündung (Sinusitis chronica) No access
6. 1. Kloßgefühl im Hals (Globus pharyngeus) No access
7. 1. Zähneknirschen (Bruxismus) No access
8. 1. Schlafstörungen No access
9. 1. Sodbrennen (Refluxösophagitis) No access
10. 1. Verdauungsstörungen No access
11. 1. Funktionelle Herzbeschwerden No access
12. 1. Atemnot, Luftnot, Hyperventilation No access
13. 1. Rückenschmerz, Verspannungen No access
14. 1. Chronischer Schwindel (Vertigo) No access
15. 1. Ständiger Harndrang, überaktive Blase (»Reizblase«) No access
16. 1. Schmerzen beim Geschlechtsverkehr (Dyspareunie) No access
17. 1. Allergien No access
18. 1. Sehnenansatzentzündungen No access
19. 1. Abwehrschwäche, Immunschwäche, Infektanfälligkeit No access
20. 1. Hypochondrie No access
21. 1. Unfälle No access
22. 1. Fibromyalgie No access
23. 1. Warum »immer mehr« nicht »immer glücklicher« macht No access
  2. Leere Speicher, abgestumpfte Rezeptoren No access
  3. Viele Beschwerden – eine Ursache? No access
  4. Lustgewinn durch Lustverzicht – was passiert beim Meditieren? No access
  5. Ängste No access
  6. Schlafstörungen No access
  7. Depressionen No access
24. 1. Burn-out No access
Danke! No access Pages 347 - 352
Sachverzeichnis No access Pages 353 - 355