The Balanced Musician: Integrating Mind and Body for Peak Performance

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1. CONTENTS Kein Zugriff
2. ILLUSTRATIONS Kein Zugriff
3. INTRODUCTION Kein Zugriff
1. Ch01. THE PERFORMER’S CHALLENGES Kein Zugriff
2. Ch02. SPORT PSYCHOLOGY Kein Zugriff
3. Ch03.THE CONNECTION BETWEEN MIND AND BODY Kein Zugriff
4. Ch04. PERFORMANCE ANXIETY Kein Zugriff
1. Ch05. COGNITIVE STRATEGIES Kein Zugriff
2. Ch06. MENTAL CHARACTERISTICS OF PEAK PERFORMERS Kein Zugriff
3. Ch07. MIND-TO-MUSCLE RELAXATION TECHNIQUES Kein Zugriff
4. Ch08. IMAGERY Kein Zugriff
5. Ch09. MENTAL REHEARSAL Kein Zugriff
1. Ch10. MUSCLE-TO-MIND RELAXATION TECHNIQUES Kein Zugriff
2. Ch11. STRETCHING Kein Zugriff
3. Ch12. THE BALANCED MUSICIAN Kein Zugriff
APPENDIX 1. Self-Evaluation Form for Video Recording Kein Zugriff Seiten 347 - 348
APPENDIX 2. Anxiety Preview Questionnaire Kein Zugriff Seiten 349 - 350
APPENDIX 3. Imagery Scripts Kein Zugriff Seiten 351 - 358
INDEX Kein Zugriff Seiten 359 - 364
ABOUT THE AUTHOR Kein Zugriff Seiten 365 - 366