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Bewegung bis ins hohe Alter
Spiel und Spaß mit Handgeräten - Handbuch für Sitzgymnastik
Autor:innen:
Verlag:
2019
Zusammenfassung
Ziel im Seniorensport muss sein, Ressourcen zu entdecken, zu erhalten, zu verbessern und zu fördern. Einfach in der Anwendung und abwechslungsreich in der Ausführung bieten somit die Übungen in diesem Buch nicht nur ein Höchstmaß an körperlich sinnvoller Rehabilitation, sondern auch an Spaß und Vergnügen. Vor allem sind die Mehrzahl der hier erwähnten Materialien und Geräte in den Einrichtungen vorhanden und können sinnvoll in die einzelnen Übungseinheiten integriert werden.Fordernd und fördernd – doch nie langweilig in den einzelnen Bewegungseinheiten eignet sich der Titel zum einen genauso für die Betreuer in den Senioreneinrichtungen als auch für den Seniorensport in den Sportvereinen. Und natürlich finden sich in diesem Buch darüber hinaus zahlreiche Anregungen, die auch zur eigenen Improvisation anregen.
Schlagworte
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Bibliographische Angaben
Copyrightjahr
2019
ISBN-Print
978-3-86541-989-7
ISBN-Online
978-3-96543-046-4
Verlag
Lehmanns, Berlin
Sprache
Deutsch
Seiten
98
Produkttyp
Monographie
Inhaltsverzeichnis
KapitelSeiten
Titel Kein Zugriff
Inhaltsverzeichnis Kein Zugriff
1 Einleitung Kein Zugriff Seiten 10 - 10
2 Anforderung an die Gruppenleitung Kein Zugriff Seiten 11 - 11
3 Voraussetzungen für eine gelungene Übungsstunde Kein Zugriff Seiten 12 - 13
4 Handgeräte und Alltagsmaterialien Kein Zugriff Seiten 14 - 14
5 Übungen im Stand Kein Zugriff Seiten 15 - 16
6 Gymnastik im Sitzen Kein Zugriff Seiten 17 - 18
7 Handgeräte Kein Zugriff Seiten 19 - 74
8 Partnerübungen Kein Zugriff Seiten 75 - 98
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