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The Science of Stress Management
A Guide to Best Practices for Better Well-Being
Autor:innen:
Verlag:
2018
Schlagworte
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Bibliographische Angaben
Auflage
1/2018
Copyrightjahr
2018
ISBN-Print
978-1-5381-0120-9
ISBN-Online
978-1-5381-0121-6
Verlag
Rowman & Littlefield, Lanham
Sprache
Englisch
Seiten
332
Produkttyp
Monographie
Inhaltsverzeichnis
KapitelSeiten
Contents Kein Zugriff
Preface Kein Zugriff
Chapter 1. Adverse Effects of Stress on Mind and Body Kein Zugriff Seiten 1 - 44
Chapter 2. Do Women Have Better Coping Skills in Response to Stress? Kein Zugriff Seiten 45 - 68
Chapter 3. Pets Are Natural Stress Busters Kein Zugriff Seiten 69 - 88
Chapter 4. Child Development and Social Influences on Stress: Relief through Social Networking, Volunteering, Laughter, and Taking a Vacation Kein Zugriff Seiten 89 - 110
Chapter 5. Exercise, Yoga, and Meditation for Stress Management Kein Zugriff Seiten 111 - 140
Chapter 6. Aromatherapy, Massage, Reiki, and Music for Stress Management Kein Zugriff Seiten 141 - 162
Chapter 7. Making Love to Your Spouse/Romantic Partner—A Great Stress Buster Kein Zugriff Seiten 163 - 182
Chapter 8. Balanced Diet for Prevention of Chronic Diseases and Stress Management Kein Zugriff Seiten 183 - 210
Chapter 9. Drinking in Moderation for Stress Relief Kein Zugriff Seiten 211 - 236
Chapter 10. Stress Relief and Other Health Benefits of Chocolate Kein Zugriff Seiten 237 - 256
