Was ist emotionale Intelligenz? Und welche Rolle spielt sie im Sport? In diesem Buch erklären die Autoren von der Deutschen Sporthochschule Köln detailliert das Konzept der emotionalen Intelligenz und beschreiben anschaulich deren Einfluss im Sport. Das Erkennen, Vermitteln und Regulieren der eigenen Emotionen, sowie der Emotionen anderer, im Wettkampf kann für den Spielausgang entscheidend sein! Als Startpunkt für eine gezielte Entwicklung der emotionalen Intelligenz enthält das Buch ein Diagnostikinstrument, um Stärken und Schwächen in verschiedenen Facetten der emotionalen Intelligenz zu ermitteln und anschließend gezielt zu fördern. Hierfür bietet das Buch zahlreiche praktische Übungen, die in verschiedenen Variationen sowohl mit Kindern und Jugendlichen als auch mit Erwachsenen eingesetzt werden können. Die Übungen und Tipps lassen sich nicht nur ins Individual- und Mannschaftstraining, sondern auch in den Schul- und Betriebssport einbauen.
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Bibliographische Angaben
Copyrightjahr
2017
ISBN-Print
978-3-8403-7559-0
ISBN-Online
978-3-8403-1254-0
Verlag
Meyer & Meyer Verlag, Aachen
Sprache
Deutsch
Seiten
153
Produkttyp
Monographie
Inhaltsverzeichnis
KapitelSeiten
Titelei/Inhaltsverzeichnis Kein Zugriff Seiten 1 - 7
1 Einstieg Kein Zugriff Seiten 8 - 9
2.1.1 Identifikation – erkennen, wie man sich fühlt und wie andere sich fühlen Kein Zugriff
2.1.2 Ausdruck – Gefühle vermitteln können und Empathie zeigen und empfinden Kein Zugriff
2.1.3 Verständnis – wieso ich mich fühle, wie ich mich fühle Kein Zugriff
2.1.4 Regulation – Gefühle steuern und passend in der Situation reagieren Kein Zugriff
2.1.5 Nutzen – wie ich mit Emotionen meine und unsere Ziele besser erreiche Kein Zugriff
2.2.1 Wissen Kein Zugriff
2.2.2 Fähigkeit Kein Zugriff
2.2.3 Eigenschaft Kein Zugriff
2.2.4 Die drei Level der EI-Meisterung eines Sportlers Kein Zugriff
3.1 Athleten – Leistung und emotionale Intelligenz Kein Zugriff
3.2 Trainer Kein Zugriff
3.3 Schiedsrichter und Kampfrichter Kein Zugriff
3.4 Körperliche Aktivität Kein Zugriff
4.1 Profil der emotionalen Kompetenzen im Vergleich zu anderen Fragebögen Kein Zugriff
4.2 Profil der emotionalen Kompetenzen Kein Zugriff
4.3 Auswertung Profil der emotionalen Kompetenzen Kein Zugriff
5.1 Identifikation der eigenen Emotionen Kein Zugriff
5.2 Identifikation der Emotionen anderer Kein Zugriff
5.3 Verständnis der eigenen Emotionen Kein Zugriff
5.4 Verständnis der Emotionen anderer Kein Zugriff
5.5 Ausdruck der eigenen Emotionen Kein Zugriff
5.6 Emotionsausdruck anderer – Empathieempfinden Kein Zugriff
5.7 Regulation der eigenen Emotionen Kein Zugriff
5.8 Regulation der Emotionen anderer Kein Zugriff
5.9 Nutzen der eigenen Emotionen Kein Zugriff
5.10 Nutzen der Emotionen anderer Kein Zugriff
6.1.1 Variation: „Emotionsstaffel“ Kein Zugriff
6.1.2 Variation: „Positive und negative Emotionsbälle“ Kein Zugriff
6.2.1 Variation: „Verknüpfung mit Powerposen“ Kein Zugriff
6.2.2 Variation: „Vormachen der Emotionen“ Kein Zugriff
6.3 Aktivität „Emotionale Gesichter in Bewegung“ Kein Zugriff
6.4.1 Variation: „Gesichtsausdruck und Körpersprache“ Kein Zugriff
6.4.2 Variation: „Emotionales Interview“ Kein Zugriff
6.5.1 Variation: „Klartext“ Kein Zugriff
6.5.2 Variation: „Speedinterview“ Kein Zugriff
6.6 Aktivität „Debriefingbogen“ Kein Zugriff
6.7.1 Variation: „Körperscan“ Kein Zugriff
6.8 Aktivität „Verkörperte Emotionen“ Kein Zugriff
6.9.1 Variation: „Emotionale Imagination“ Kein Zugriff
6.10.1 Variation: „Selbstvertrauen zeigen“ Kein Zugriff
6.11.1 Variation: „Sich fallen lassen“ Kein Zugriff
6.12.1 Variation: „Zeige mir, dass ich auf dich zählen kann“ Kein Zugriff
6.12.2 Variation: „Wir-Gefühl fördern“ Kein Zugriff
6.13 Aktivität „Seiltanz“ Kein Zugriff
6.14.1 Variation: „30-Tage-Zitate-Challenge“ Kein Zugriff
6.15.1 Variation: „Negativer Peptalk“ Kein Zugriff
6.16 Aktivität „Emotionsvirus“ Kein Zugriff
6.17.1 Variation: „Emotions-Memory® mit Mimik“ Kein Zugriff
6.17.2 Variation „Emotions-Memory® 1:1“ Kein Zugriff
6.17.3 Variation: „Personalisiertes Emotions-Memory®“ Kein Zugriff
6.17.4 Variation: „Komplexes Emotions-Memory®“ Kein Zugriff
6.18 Aktivität „Emotionsquartett“ Kein Zugriff
6.19 Aktivität „Profisportler-Raten“ Kein Zugriff
6.20 Aktivität „Emotionsschauspiel“ Kein Zugriff
6.21 Aktivität „Emotions-Halligalli“ Kein Zugriff
6.22 Aktivität „Emotionale Pantomime“ Kein Zugriff
6.23 Aktivität „Emotionsampel“ Kein Zugriff
6.24.1 Variation: „Umgang mit Konsequenzen“ Kein Zugriff
6.25.1 Variation: „Musik auf und ab“ Kein Zugriff
6.25.2 Variation: „Emotions-Playlist“ Kein Zugriff
7.1 Danksagung Kein Zugriff
1 Tabellen Kein Zugriff
2 Literatur/Verweise Kein Zugriff
3 Bildnachweis Kein Zugriff
4 Autoren Kein Zugriff
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