Selbstwirksamkeit in Beruf und Alltag

Marianne Glaeser

doi:10.15358/9783800677801

Zusammenfassung

Für alle, die sich nicht neu erfinden müssen – sondern sich endlich ganz bewohnen wollen.

Marianne Glaeser „Selbstwirksamkeit in Beruf und Alltag - Ein Handbuch“

In einer Welt voller Unsicherheiten und Herausforderungen bietet Marianne Glaeser mit ihrem Buch "Selbstwirksamkeit in Beruf und Alltag – Ein Handbuch: Das Haus mit vielen Zimmern®" einen einzigartigen Wegweiser zur Selbstentfaltung und emotionalen Heilung. Dieses praxisnahe Modell, das seit 2007 erfolgreich in Therapie und Coaching eingesetzt wird, hilft Ihnen, Ihre inneren Konflikte zu verstehen und Ihre Selbstwirksamkeit zu stärken.

Warum dieses Buch? Das Hausmodell stellt Ihre innere Welt als ein Haus mit vielen Zimmern dar, jedes Zimmer repräsentiert eine Facette Ihrer Psyche. Lernen Sie, Ihre Emotionen und Verhaltensmuster zu erkennen und selbstwirksam zu ordnen. Ob Sie alltägliche Herausforderungen meistern oder tiefgehende Traumata bewältigen möchten – dieses Buch bietet Ihnen die Werkzeuge, um Ihre inneren Ressourcen zu aktivieren und Blockaden zu lösen. Von Afrika bis Asien, von schwer traumatisierten Menschen bis zu denen, die einfach mehr Klarheit im Alltag suchen – das Hausmodell hat sich weltweit bewährt. Lassen Sie sich von realen Geschichten inspirieren, die zeigen, wie Menschen durch das Hausmodell ihre Selbstwirksamkeit zurückgewonnen haben.

Vorteile für die Arbeitswelt: Das Hausmodell unterstützt Führungskräfte und Mitarbeiter dabei, ihre emotionalen und mentalen Ressourcen besser zu verstehen und zu nutzen. Es hilft, innere Konflikte und Stressoren zu identifizieren und wertebasiert zu bearbeiten, was zu gesteigerter Arbeitszufriedenheit und Produktivität führt. Zudem fördert es Resilienz und Selbstwirksamkeit, verbessert die Kommunikation und Zusammenarbeit im Team und unterstützt die persönliche Entwicklung jedes Einzelnen.

Für wen ist dieses Buch? Coaches, TherapeutInnen und BeraterInnen können ihr Repertoire mit einem bewährten Modell erweitern, das ihre KlientInnen sicher durch emotionale Prozesse führt. Einzelpersonen können das Buch als Framework für Selbstreflexion und Selbstmanagement nutzen, um eigenverantwortlich an ihrer persönlichen Entwicklung zu arbeiten.

Ein Buch, das Mut macht: Marianne Glaeser lädt Sie ein, Ihre inneren Räumen kennenzulernen und – auf der Basis ihrer Werte – eine selbstbestimmte Auswahl zu treffen. Finden Sie Orientierung und innere Stabilität in einer komplexen Welt. "Das Haus mit vielen Zimmern®" ist Ihr Kompass zu einem bewussteren, erfüllteren Leben.

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Bibliographische Angaben

Copyrightjahr: 2025
ISBN-Print: 978-3-8006-7779-5
ISBN-Online: 978-3-8006-7780-1
ePub ISBN: 9783800677818
Verlag: Vahlen, München
Sprache: Deutsch
Seiten: 226
Produkttyp: Monographie

Inhaltsverzeichnis

KapitelSeiten

1. Cover Kein Zugriff
2. Titel Kein Zugriff
3. Allgemeine Hinweise Kein Zugriff
4. Impressum Kein Zugriff
5. Inhaltsverzeichnis Kein Zugriff
Vorwort Kein Zugriff Seiten 11 - 14
1. Ein Bild sagt mehr als tausend Worte – der AHA-Moment Kein Zugriff
2. Erste Erfahrungen – ein Bild mit großer Resonanz Kein Zugriff
3. 1. Verbildlichung Kein Zugriff
  2. Neue Sprache – neue Perspektiven Kein Zugriff
  3. Desidentifikation – der gesunde Abstand zu mir selbst Kein Zugriff
  4. Praxisnahe Selbstexploration Kein Zugriff
  5. Nachhaltigkeit Kein Zugriff
  6. Umfassende Anwendbarkeit Kein Zugriff
4. 1. Vielschichtigkeit menschlichen Erlebens Kein Zugriff
  2. Ganzheitlichkeit Kein Zugriff
  3. Individualität Kein Zugriff
  4. Gemeinsame Gesetzmäßigkeiten Kein Zugriff
  5. Potenzial zu Veränderung und Entwicklung Kein Zugriff
  6. Notwendigkeit von Selbstreflexion Kein Zugriff
  7. Entscheidungsverantwortung Kein Zugriff
  8. Sinn und Kraft aus Werten oder einer transzendenten Dimension Kein Zugriff
5. Hausordnung Kein Zugriff
6. Anwendungsbereich des Hausmodells Kein Zugriff
1. Ich bin das ganze Haus – immer! Kein Zugriff
2. Ich bin so frei! Kein Zugriff
3. Mir selbst gegenübertreten – Handlungsfreiraum schaffen Kein Zugriff
4. 1. Menschenkenntnis Kein Zugriff
  2. Empathie Kein Zugriff
  3. Vergebung Kein Zugriff
5. 1. Die Angst entmachten Kein Zugriff
  2. Humor – oder: der Angst ins Gesicht gelacht Kein Zugriff
6. Dankbarkeit – oder: der Blick für das Geschenkte Kein Zugriff
7. Verantwortlichkeit – oder: Stehvermögen, wenn’s schwierig wird Kein Zugriff
8. Der Wert der Werte – unser Navigationssystem Kein Zugriff
1. 1. 1. Persönliche Fähigkeiten Kein Zugriff
    2. Fachliche Qualifikation Kein Zugriff
2. Die »Sprache« der Metapher lernen Kein Zugriff
3. Empathische Imagination Kein Zugriff
4. Hoffnungsvolles Rahmen Halten Kein Zugriff
5. Beim Körper beginnen Kein Zugriff
6. 1. 5 Phasen im »Haus mit vielen Zimmern®« Kein Zugriff
  2. Phase 1: Vorbereitung Kein Zugriff
  3. Phase 2: Raumanalyse Kein Zugriff
  4. Phase 3: Gestaltungsphase Kein Zugriff
  5. Phase 4: Verarbeitung Kein Zugriff
  6. Phase 5: Praktische Umsetzung Kein Zugriff
7. 1. Ist das Haus-Modell für meine Klienten geeignet? Kein Zugriff
  2. Wann ist Vorsicht geboten – die Grenzen des Haus-Modells Kein Zugriff
1. Mental Health am Arbeitsplatz – der Status Quo Kein Zugriff
2. Wenn die Krise zuschlägt Kein Zugriff
3. Wie konnte es so weit kommen? Kein Zugriff
4. 1. Wie kann das Hausmodell helfen Kein Zugriff
  2. »Wer bin ich denn nun wirklich?« Kein Zugriff
1. 1. A.1 – Wenn Harmonie zur Falle wird – Führung ohne Grenzen Kein Zugriff
  2. A.2 – Hoffen auf Gesehen-Werden – oder der Mut, mich zu zeigen Kein Zugriff
  3. A.3 – Grenzen schützen Räume Kein Zugriff
  4. A.4 – Wirkkraft entwickeln Kein Zugriff
  5. A.5 – Heute Freund, morgen Feind Kein Zugriff
  6. A.6 – Fremdgesteuert Kein Zugriff
  7. A.7 – Ich muss – ich darf – ich will! Kein Zugriff
  8. A.8 – Freiheit ist eine Wahl Kein Zugriff
  9. A.9 – Ich habe das letzte Wort Kein Zugriff
  10. A.10 – Karriere versus Muttersein Kein Zugriff
  11. A.11 – Vom Verliebtsein und der Liebe Kein Zugriff
  12. A.12 – Familienbande Kein Zugriff
  13. A.13 – Es war einmal und ist noch da: Paarberatung Kein Zugriff
  14. A.14 – Wenn Gefühle Bilder werden, können wir sie sehen Kein Zugriff
  15. A.15 – Das Hausmodell in der Trauma Arbeit Kein Zugriff
2. 1. B.1 – Vater sein dagegen sehr … Kein Zugriff
  2. B.2 – Der Trotz und die Wut – Kleinkinder Kein Zugriff
  3. B.3 – Teenage trifft Midlife – Generationskonflikt Kein Zugriff
  4. B.4 – Das Dachsymbol – die Entscheidungshilfe Kein Zugriff
  5. B.5 – In guten wie in schlechten Zimmern … Beziehungskrisen Kein Zugriff
Wie geht’s weiter Kein Zugriff Seiten 225 - 226