Selbstmanagement – mit Coachingtools: Ressourcen erkennen, nutzen und pflegen

Dr. Thomas Hanstein

doi:10.5771/9783828876491

Zusammenfassung

Der Ratgeber wendet sich an Coachs und Klienten gleichermaßen: mit Tools aus der eigenen Coachingpraxis des Autors, Tipps zum weitergehenden Selbstcoaching oder auch zur Nachbereitung eines Coachingprozesses. Praktische Beispiele und anschauliche Visualisierungen empfohlener und weiterentwickelter Tools unterstützen methodisch und zielgerichtet das eigene Selbstmanagement. Die verbindende Klammer aller Einheiten liegt auf dem Ressourcenansatz.

Die Neuauflage reflektiert die Veränderungen in der Coachinglandschaft mit der Corona-Pandemie. Es finden sich neuartige Coaching-Formate: virtuelles und hybrides Coaching sowie Naturcoaching. Farbige Motive authentischer Hybrid- und Naturcoachingprozesse ergänzen die bisherigen Visualisierungen und leiten den Leser methodisch zum Selbstcoaching an.

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Bibliographische Angaben

Auflage: 2/2021
Copyrightjahr: 2021
ISBN-Print: 978-3-8288-4587-9
ISBN-Online: 978-3-8288-7649-1
Verlag: Tectum, Baden-Baden
Sprache: Deutsch
Seiten: 308
Produkttyp: Monographie

Inhaltsverzeichnis

KapitelSeiten

Titelei/Inhaltsverzeichnis Kein Zugriff Seiten I - XII
Einleitung Kein Zugriff Seiten 1 - 4
1. Ursprung – sportliche Begleitung erobert die Wirtschaft Kein Zugriff
2. Was Coaching leisten kann – und was es nicht ist Kein Zugriff
1. Vom Allrounder zur Fachdisziplin Kein Zugriff
2. Vom Business- zum Personal-Coaching Kein Zugriff
3. Vom Präsenz- zum Virtuellen Coaching Kein Zugriff
1. Klassische Pfade zum Unbewussten Kein Zugriff
2. Zwischenertrag: Praktische Implikationen für Coaching Kein Zugriff
3. Die Bedeutung (organisations-)theoretischer Ansätze Kein Zugriff
4. Fazit: Personenzentrierung statt Guru Kein Zugriff
1. Ursprung und theoretische Grundlegung Kein Zugriff
2. Systemisch-lösungsorientiertes Coaching als integrativer Ansatz Kein Zugriff
3. Menschenbild, Grundhaltungen, Standards Kein Zugriff
4. Gesprächs- und Prozess-Struktur Kein Zugriff
1. Selbstkonzept und Kongruenz: Was wir sind und was wir sein können … Kein Zugriff
2. Archetypen und innere Landschaft: Ihre inneren Mitspieler einladen … Kein Zugriff
3. Vom Verhalten zur Handlung: Nur Reaktion macht noch keinen Menschen … Kein Zugriff
4. Embodiment: Warum Ihr Körper schneller als Ihr Geist ist … Kein Zugriff
5. Ressourcen und innere Bilder: Ihre Innenwelt als Wegweiser achten lernen … Kein Zugriff
6. Selbstregulation: Weil Selbstkontrolle zu ungesunder Verdrängung führt … Kein Zugriff
1. Vom Ziel zur Umsetzung – eine Einleitung: Warum der „Rubikon“ so steinig is Kein Zugriff
2. Interventionen: Den Schatten durchbrechen und neu sehen lernen Kein Zugriff
3. Paradox intervenieren: Gezielte Durchkreuzung des Gewohnten Kein Zugriff
4. Mythologische Perspektiven: Die Macht des Archaischen in sich nutzen Kein Zugriff
5. Asketisches Zuhören: Vom Vorwurf zum Bedürfnis Kein Zugriff
6. Ankern: Nur wer Halt hat, strauchelt nicht Kein Zugriff
7. Konfliktgeometrie: Was das Kreisen aus spitzen Dreiecken machen kann Kein Zugriff
8. Märchenwelten: Auf Feen, Elfen und Schatten achten Kein Zugriff
9. Reframing: Neue Perspektive durch veränderten Kontext Kein Zugriff
10. Tetralemma: Weil es immer mehrere Möglichkeiten gibt Kein Zugriff
11. Übergangsbrücke: Altes zurücklassen, Leichtes mitnehmen Kein Zugriff
12. Skaliertes Bewerten: Die Dinge in eine Ordnung bringen Kein Zugriff
13. Innere Teamaufstellung: Wer helfen kann und wer nur stören will Kein Zugriff
14. Heldenreise: Von der Unbestechlichkeit des Weisen Kein Zugriff
15. Körperreise: Den Lieblingsort als Ressource mit sich führen Kein Zugriff
16. Identitätshaus: Tragende Säulen und gefährdete Bauteile Kein Zugriff
17. Systemaufstellung: Wie man sich Überblick verschafft Kein Zugriff
18. Komfortzonenarbeit: Vom Gewinn durch Herausforderungen Kein Zugriff
19. Ressourcenrad: Feste Speichen für bewegende Zeiten Kein Zugriff
20. Timeline: Zeit als Ordnungsprinzip zielgerichtet einsetzen Kein Zugriff
21. Wenn-Dann-Pläne: Die Kraft des Unbewussten nutzen Kein Zugriff
22. Ressourcenbaum: Kraftvoll gebaut von der Wurzel bis zur Krone Kein Zugriff
23. Motto-Ziele: Ihre innere Leitidee erkennen und umsetzen Kein Zugriff
24. Entwicklungsplan: Nur wer sich verändert, bleibt sich treu Kein Zugriff
25. Kraftort Natur: Ressourcen entdecken im Naturcoaching Kein Zugriff
26. Von der Lage- in die Handlungsorientierung Kein Zugriff
27. Die (eigentliche) Reise geht nach innen Kein Zugriff
28. Systemisch-lösungsorientiertes Reframing mit der Natur Kein Zugriff
29. Klassische Themen und Naturmetaphern Kein Zugriff
30. Exkurs: Den inneren Horizont schreibend wiederfinden Kein Zugriff
31. Naturcoaching – virtuell und hybride Kein Zugriff
7 Fazit – Ressourcen erkennen, nutzen und pflegen Kein Zugriff Seiten 265 - 272
1. Übersicht der Anhänge Kein Zugriff
2. Anhang 1: Rubikonprozess Kein Zugriff
3. Anhang 2: Konfliktgeometrie Kein Zugriff
4. Anhang 3: Roadmap für den Umgang mit Konflikten Kein Zugriff
5. Anhang 4: Schema zur gewaltfreien Kommunikation Kein Zugriff
6. Anhang 5: Wenn-Dann-Pläne Kein Zugriff
Literatur Kein Zugriff Seiten 295 - 304
Abbildungen Kein Zugriff Seiten 305 - 306
Über den Autor Kein Zugriff Seiten 307 - 308

Literaturverzeichnis (138 Einträge)

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