Schafft die Stühle ab!: Plädoyer für einen bewegten Alltag

Renate Zimmer

doi:10.5771/9783451829154

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Bibliographic data

Edition: 1/2023
Copyright Year: 2023
ISBN-Print: 978-3-451-39485-0
ISBN-Online: 978-3-451-82915-4
Publisher: Herder, Freiburg
Language: German
Pages: 109
Product Type: Monograph

Titelei/Inhaltsverzeichnis No access Pages 5 - 11
1. Evolution – der Mensch ist ein Läufer No access
2. Sedentarismus – vom Homo sapiens zum Homo sedens No access
3. Selbstständigkeit – leitet sich aus dem Selber stehen ab! No access
4. Die Wandelhalle – Stätte zum Philosophieren No access
5. Ein Volk von Sitzenbleibern – Studienergebnisse der DKV No access
6. Sitzen – Auswirkungen auf Körper und Psyche No access
7. „Sitzen ist das neue Rauchen“ No access
8. Wege aus der Sitzfalle No access
1. Wie viel Bewegung brauchen wir? – Empfehlungen der WHO No access
2. Barfußlaufen – die Sinne kitzeln und die Muskeln stärken No access
3. Fallen will gelernt sein – Sturzprophylaxe durch Koordination und Balance No access
4. In Balance bleiben No access
5. Zu viel Sitzen – zu viel Gewicht No access
1. Aktives Sitzen – gibt es das? Vom statischen zum dynamischen Sitzen No access
2. Alternative Sitzgelegenheiten No access
3. Bewegungspausen mit dem Stuhl No access
Bewegungspausen No access Pages 60 - 73
Runter vom Sofa – Raus aus dem Sessel! Wie Sie die ganze Familie auf Trab bringen No access Pages 74 - 85
1. Für jedes Kind einen Platz auf dem Stuhl und am Tisch? No access
2. Räume laden zur Bewegung ein No access
3. Die Stühle machen „Urlaub“ No access
4. Bewegte Rituale No access
1. Sitzen in der Schule hat eine lange Tradition No access
2. Alternativen zu Tisch und Stuhl No access
3. Bewegt lernen in einer „Bewegten Schule“ No access
4. Bewegtes Klassenzimmer – ein Konzept der Waldorfschulen No access
5. Grünes Klassenzimmer No access
6. Walking Bus – ein bewegter Weg zur Schule No access
Verwendete Literatur und Tipps zum Weiterlesen No access Pages 108 - 108
Die Autorin No access Pages 109 - 109