Sündenbock Bauchgefühle: Denkfallen werten Bauchgefühle ab – Körperwahrnehmung stellt die Ordnung wieder her

Mario Spiz

doi:10.58662/9783965434318

Zusammenfassung

Der Autor Mario Spiz greift in seinem dritten Buch die aktuelle Thematik der Körpersensorik – allgemein als Bauchgefühle bekannt – auf und liefert hierzu längst fällige (Er)Klärungen und Korrekturen. Er weist auf die allgemeinen Folgen hin, die durch „geprägte Vorstellungen und Denkfallen“ auf allen Verhaltensebenen im Beziehungsalltag entstehen und warum ein gesellschaftlich bekanntes Misstrauen gegenüber Bauchgefühlen völlig am falschen Ort ansetzt.Die gängige Literatur zum Thema ist zwar aufgeteilt in Befürworter und Skeptiker, beiden ist jedoch gemeinsam, dass sie keine Differenzierung der Bauchgefühle vornehmen. Im Gegenteil, im Einheitsbrei der Bauchgefühle landen auch Aggression und Intuition. Die Ursache dafür liegt in der Dominanz unserer Denkschablonen, die den Bauchgefühlen eine minderwertige Stellung im Vergleich zu Logik und Rationalität zuweisen. Den Menschen stehen in der Folge keine praktischen Unterscheidungsstrategien zur Verfügung, weder bei der Bewältigung von alltäglichen Konflikten noch bei Entscheidungsfindungen.Hier setzt der Autor an, indem er die Grundlagen dieses Ungleichgewichts Schritt für Schritt aufzeigt. Anhand der fünf körpersensorischen Bereiche (Empfindungen, Gefühle, Emotionen, Stimmungen, Atmosphären), wird eine ausführliche Differenzierung der Bauchgefühle dargelegt. Ebenso werden die Unterscheidungen zu den konstruktiven Aggressionsformen und der Intuition vorgenommen und der „blinde Fleck“ von Liebe und Herz respektvoll erläutert.Aufgezeigt wird auch, wie unser empfindendes Bewusstsein Denk- und Verhaltensmuster regulieren und uns zu stimmigen Lösungen verhelfen kann. Den Grundlagenteil seiner Methode begleiten 12 anschauliche Falldarstellungen, diealltagsbezogen und praxisnah sind.Im zweiten Teil des Buches geht der Autor auf die 15 gängigsten Mythen ein, die über Bauchgefühle im Umlauf sind.Maja Bandelier, Expertin für energetische Arbeit, hat aus Anlass des aktuellen Zeitgeschehens einen außerordentlichen Fachbeitrag zum Sonderbereich „Bosheit“ beigesteuert.

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Bibliographische Angaben

Copyrightjahr: 2023
ISBN-Print: 978-3-96543-425-7
ISBN-Online: 978-3-96543-431-8
Verlag: Lehmanns Media, Berlin
Sprache: Deutsch
Seiten: 180
Produkttyp: Monographie

Inhaltsverzeichnis

KapitelSeiten

Titelei/Inhaltsverzeichnis Kein Zugriff Seiten 2 - 10
Einleitung Kein Zugriff Seiten 11 - 12
1. 1. 1. Der situationsgerechte, positive Aspekt oder das Lager der Befürworter Kein Zugriff
    2. Der kritisch bewertende, negative Aspekt oder das Lager der Skeptiker Kein Zugriff
2. 1. Empfindungen – Gefühle – Emotionen – Stimmungen – Atmosphären (EGESA) Kein Zugriff
  2. 1. Empfindungen und Atmosphären, ohne eindeutige äußere Signale Kein Zugriff
  3. 1. Die Notwendigkeit differenzierter Bauchgefühle im Arbeitsalltag Kein Zugriff
  4. Emotionen (EGESA) Kein Zugriff
  5. 1. Die gesellschaftliche Ablehnung starker Körperreaktionen Kein Zugriff
  6. 1. Stimmungen/Atmosphären und negatives Denken Kein Zugriff
  7. Körper und innere Bewegung (Kinästhesie) Kein Zugriff
  8. Tast- und Berührungssinn – haptische und taktile Wahrnehmung Kein Zugriff
3. 1. Ein spezieller Bereich der Gefühle Kein Zugriff
  2. Die Bindungsqualität der Liebe und ihr blinder Fleck Kein Zugriff
  3. Liebeskummer – ein Paradebeispiel Kein Zugriff
4. 1. Der komplexe Aufbau einer Intuition Kein Zugriff
  2. Zusammenfassung der bisherigen Erkenntnisse und Erfahrungswerte Kein Zugriff
  3. Situative Körperwahrnehmung – unterschätzte Körperintelligenz Kein Zugriff
  4. Wahrnehmungsverzerrung (Bias) durch feste Denkvorstellungen Kein Zugriff
5. 1. Die lineare Ausrichtung des Verstandes und der Vernunft Kein Zugriff
  2. Denkfehler, kognitive Verzerrungen und Fehlschlüsse Kein Zugriff
  3. Akademischer Wahrheitsanspruch und wissenschaftliche Deutungshoheit Kein Zugriff
  4. 1. 1. Der therapeutische Konflikt in der Arbeitsausrichtung mit Vergangenheit oder Zukunft Kein Zugriff
  5. 1. Die energetische Struktur der Gedanken und Formen (Maja Bandelier (MB) Kein Zugriff
  6. 1. Das No-Go in der Öffentlichkeit Kein Zugriff
    2. Die hoch spezialisierte, aber einseitige Funktionsnatur unseres Denkapparates Kein Zugriff
6. 1. Jeder menschliche Vorgang aktiviert automatisch Bauchgefühle und ebenso ihre Gegenreaktionen Kein Zugriff
  2. Denkmuster kontrollieren und unterwerfen Gegenreaktionen Kein Zugriff
  3. Erkennen und Unterscheiden der körpersensorischen Spaltung Kein Zugriff
  4. Das empfindende Bewusstsein – die entscheidende Qualität für das Ganze Kein Zugriff
  5. Empfindendes Bewusstsein durch vertieftes Spüren Kein Zugriff
7. 1. 1. Grundlagen aus neurowissenschaftlicher Sicht Kein Zugriff
  2. 1. Aggression als hinweisendes und regulierendes Signal der Körpersensorik Kein Zugriff
  3. Kriterien, um Aggression als konstruktive Kraft einsetzen zu können Kein Zugriff
  4. Fallbeispiel: Die konstruktive Kraft aus Wut und Groll Kein Zugriff
8. 1. 1. Strukturverlauf der Hassbildung Kein Zugriff
  2. Fallbeispiel Theo Kein Zugriff
9. 1. Bosheit, ein eingenisteter Parasit in den trennenden Energien Kein Zugriff
  2. Vorstellungen, Denkmuster und Moral sind besonders anfällig für Bosheit Kein Zugriff
  3. Das Neutralisieren der Bosheit Kein Zugriff
  4. Moral und Empörung behindern Loslösung und Neutralisierung Kein Zugriff
  5. 1. Erfahrungsunterschied zwischen getarnter Bosheit und konstruktiver Aggression Kein Zugriff
10. 1. Klärung eines häufigen Missverständnisses Kein Zugriff
  2. Rationales Denken und Vorstellungen – ein mehrfaches Dilemma Kein Zugriff
  3. Die unbegreifliche Natur der Bauchgefühle machen sie zum Sündenbock Kein Zugriff
  4. Aktivierte Vergangenheitserfahrungen äußern sich als gefühlte Prägungen Kein Zugriff
  5. Körpersensorik und EGESA sind viel älter als Verstand und Logik Kein Zugriff
  6. Fallbeispiel Ron Kein Zugriff
11. 1. Einseitige Unrechtlogik und Folgen der inferioren Machtposition Kein Zugriff
  2. Der Einfluss sozialer Medien Kein Zugriff
  3. Der Sog moralischer Überlegenheit und Selbstgerechtigkeit Kein Zugriff
  4. Die Saugkraft der Meereswellen – eine perfekte Analogie Kein Zugriff
  5. Sogwirkung und Übertragung gestauter Reaktionsenergie auf Menschen und Themen Kein Zugriff
  6. 1. Die mächtige Sogwirkung straft rationale Lösungen Lügen Kein Zugriff
12. 1. Die Suche des Gehirns nach Beziehungen und ökonomischer Zusammenarbeit Kein Zugriff
  2. Gehirne speichern nicht die Probleme, sondern deren Lösungen Kein Zugriff
  3. Fallbeispiel Stefanie Kein Zugriff
1. 1. Antworten und Klärungen zu den entwerteten körpersensorischen Bereichen Kein Zugriff
  2. Mythos 1 – Vertraue mehr dem Verstand als den Bauchgefühlen Kein Zugriff
  3. Mythos 2 – Bauchgefühle machen abhängig von Trieben, Gier und Sucht Kein Zugriff
  4. Mythos 3 – Bauchgefühle sind ohne Logik und liegen oft falsch Kein Zugriff
  5. Mythos 4 – Bauchgefühle streben nur nach Lusterhöhung Kein Zugriff
  6. Mythos 5 – Nehmen wir Bauchgefühle ernst, überschätzen oder unterschätzen wir uns Kein Zugriff
  7. Mythos 6 – Wissenschaftliche Fakten werden als Wahrheiten interpretiert Kein Zugriff
  8. Mythos 7 – Irrationale Ängste bestimmen unser Denken Kein Zugriff
  9. Mythos 8 – Dem Problem der Selbstregulierung liegen unkontrollierte Bauchgefühle zugrunde Kein Zugriff
  10. Mythos 9 – Negative Herzgefühle bedürfen einer Verstandeskontrolle Kein Zugriff
  11. Mythos 10 – Bauchgefühle müssen durch Liebe besänftigt und transformiert werden Kein Zugriff
  12. Mythos 11 – Bauchgefühle heizen maßlos Lust und Sexualität an Kein Zugriff
  13. Mythos 12 – Bauchgefühle sind widersprüchlich und unzuverlässig und zur Problemlösung ungeeignet Kein Zugriff
  14. Mythos 13 – Bauchgefühle raten und suggerieren uns das Falsche Kein Zugriff
  15. Mythos 14 – Bauchgefühle sind wie Instinkte, immer gleich und unreflektiert ablaufend Kein Zugriff
  16. Mythos 15 – Bauchgefühle sind gespalten, chaotisch und unzuverlässig Kein Zugriff
  17. Zur Dominanz des Denkens und unserer Vorstellungen Kein Zugriff
1. Glossar Kein Zugriff
2. Literatur Kein Zugriff
3. Quellenangaben Kein Zugriff