Die Schnellkraftfähigkeit ist ein leistungsbegrenzender Faktor in den Wettkampfübungen des Gewichthebens. Zur Erhöhung der Schnellkraftfähigkeit im Gewichtheben werden im Trainingsprozess spezifische Trainingsübungen genutzt. Dieses Buch stellt einen methodischen Ansatz zu Beurteilung der potenziellen Wirkung einer spezifischen Trainingsübung auf die Wettkampfübung dar. Aus den gewonnen Ergebnissen werden praktische Empfehlungen für das Training im Gewichtheben abgeleitet und Vorschläge für die Optimierung der Trainingsgestaltung gegeben.
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Bibliographische Angaben
Copyrightjahr
2017
Erscheinungsdatum
22.08.2017
ISBN-Print
978-3-8403-7568-2
ISBN-Online
978-3-8403-1250-2
Verlag
Meyer & Meyer Verlag, Aachen
Reihe
Schriftenreihe für Angewandte Trainingswissenschaft
Sprache
Deutsch
Seiten
203
Produkttyp
Monographie
Inhaltsverzeichnis
KapitelSeiten
Titelei/Inhaltsverzeichnis Kein Zugriff Seiten 1 - 8
1 Einleitung Kein Zugriff Seiten 9 - 11
2 Problem- und Zielstellung Kein Zugriff Seiten 11 - 14
3.1 Gelenkmomente und Bodenreaktionskraft Kein Zugriff
3.2.1 Startphase Kein Zugriff
3.2.2 Zugphase Kein Zugriff
3.2.3 Kniepassage Kein Zugriff
3.2.4 2. Zugphase Kein Zugriff
4.1 Belastungs- und Beanspruchungsgestaltung im Schnellkrafttraining des Gewichthebens Kein Zugriff
4.2 Einfluss der Last auf die Gelenkbelastung der Gliederkette Kein Zugriff
4.3 Einfluss des Trainings und der Kraftfähigkeiten auf die Gelenkbelastung der Gliederkette Kein Zugriff
4.4 Neuromuskuläre Beanspruchungsanalyse über Gelenkmomente Kein Zugriff
5 Fragen und Hypothesen Kein Zugriff Seiten 53 - 55
6.1 Probanden Kein Zugriff
6.2.1 Untersuchungsdurchführung Kein Zugriff
6.2.2 Untersuchungsaufbau Kein Zugriff
6.3.1 Kinematische Daten Kein Zugriff
6.3.2 Dynamische Daten Kein Zugriff
6.3.3 Koordinatensystem (Kinematik, Dynamik) Kein Zugriff
6.3.4 Synchronisierung Kein Zugriff
6.4.1 Modellierung der Körper- und Hantelkinematik Kein Zugriff
6.4.2 Modellierung der Gelenkdynamik Kein Zugriff
6.5 Trainingsdaten Kein Zugriff
6.6 Fehlerbetrachtung der Messdatengewinnung Kein Zugriff
6.7.1 Abgrenzung der Teilbewegungsphasen Kein Zugriff
6.7.2 Unabhängige Variablen Kein Zugriff
6.7.3 Abhängige Variablen Kein Zugriff
6.8 Statistische Auswertung Kein Zugriff
7.1 Übersicht der Trainingsdaten Kein Zugriff
7.2.1 Kinematik der Hantelbewegung Kein Zugriff
7.2.2 Kraftwirkung am Boden Kein Zugriff
7.2.3 Kinematik der Körperbewegung Kein Zugriff
7.2.4 Dynamik der Körperbewegung Kein Zugriff
7.3.1 Kinematik der Hantelbewegung Kein Zugriff
7.3.2 Kraftwirkung am Boden Kein Zugriff
7.3.3 Kinematik der Körperbewegung Kein Zugriff
7.3.4 Dynamik der Körperbewegung Kein Zugriff
8.1 Veränderungen der Bewegungsstruktur im Zug breit durch Hantellast und Training und Vergleich zum Reißen Kein Zugriff
8.2 Mögliche Ursachen für Veränderungen der Bewegungsstruktur Kein Zugriff
9 Trainingspraktische Ableitungen und Ausblick Kein Zugriff Seiten 155 - 159
Literatur Kein Zugriff Seiten 159 - 168
Abkürzungs- und Symbolverzeichnis Kein Zugriff Seiten 168 - 171
Abbildungsverzeichnis Kein Zugriff Seiten 171 - 174
Tabellenverzeichnis Kein Zugriff Seiten 174 - 179
Anhang I Kein Zugriff Seiten 179 - 183
Anhang II Kein Zugriff Seiten 183 - 203
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